心理辅导团抗击疫情,疫情心理团辅活动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理辅导团抗击疫情的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理辅导团抗击疫情的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情期间，被困异国他乡如何进行心理疏导？
2. 疫情恐惧心理综合征怎么办？
3. 面对疫情可能带来的焦虑和恐惧，“心理防疫”应该怎么做？
4. 抗击疫情不出门，与亲戚朋友用什么方式联系会各自安好，相互放心呢？
5. 新冠肺炎疫情期间有人私下开补习班。本人被逼着去。我该怎么办？

疫情期间，被困异国他乡如何进行心理疏导？

如果疫情期间被困异国他乡，会有很多的彷徨失落和不知所措等情绪。找到亲人朋友同学们，倾诉内心的想法和感受，寻求他们的支持。疫情期间，要安心，先安身。首先要照顾好自己的身体。做好防疫，出门带口罩，保持社交距离，如需去超市，要一次多购物，尽量减少出门。如有身体不适等现象，联系校医，家庭医生，当地医院等。在营养等方面要保证，多吃牛奶蛋牛肉富含维C，清热去火等食物，多喝水。多运动。找到感兴趣的事情，如看书烹饪音乐等。遇到紧急的事情，就近联系信任的朋友和组织，网络寻找当地领馆，留联会，侨联等获得帮助。有需要时拨打以下清华公益心理热线。海外拨打，0086-4006806101，可用Skype拨打！我们一起相信一切都会好起来！

你好，我是老云心理坊，一名爱好哲学的心理咨询师，很高兴回答你的问题。

面对疫情，长时间的相对封闭，确实会引起一些心理问题或者症状，如果是被困在异国他乡，更会衍生出不少心理问题。关于在异国他乡进行心理疏导，个人觉得针对不同群体，可以从以下几个层面着手：

1.针对心理相对稳定、目前没有心理不适的群体。这类群体，主观上自身心理素质较好，能够做些基础性的心理调适工作；客观上工作生活中负性***相对较少，有一个比较和谐的外部环境。对于此，一方面要做好心理防护常识教育，可以开展团体心理辅导，防止因为在外时间不断变长出现心理问题的可能；另一方面，要继续保持良好外部环境，营造相对轻松、积极的工作生活氛围。

2.针对心理素质一般、目前已经有些一般性心理问题的群体。这类群体，目前已经对疫情防控期间的工作生活出现倦怠，要针对个体心理问题的成因、症结，有的放矢做好心理疏导。比较常见的心理问题有焦虑、恐惧、躁狂等，此时，一方面要进行疫情防控常识和心理防控常识普及教育，消除大家的心理顾虑，防止因为对疫情常识的不了解而引起不必要的恐慌，徒增心理压力，引起焦虑；另一方面，要在团体心理辅导的基础上，做好个体心理疏导，多利用共情、倾听、面质等技术，以及放松、运动、交流等手段，防止一般性心理问题向严重心理问题和神经症性问题发展。

3.针对心理素质较差、本身表现出心理异常的群体。这类群体，平时可能表现不出来异常，一旦经过疫情的外部***，可能出现一些行为症状，此时，应该尽早去国外专门精神机构去鉴别诊断，精神科医生的医嘱进行用药和住院治疗，后期可用心理咨询进行***，但前期还是要遵从医嘱做好心理治疗。

以上是我的一些个人观点，希望能够对你有所帮助！如有需要，可以随时私信我！

疫情恐惧心理综合征怎么办？

疫情的可怕在心中是抺不去的阴影，抗击疫情只有天天不出门，闷了头条，看我们的白衣战士英勇的奋战，全国人民对武汉的支持，世界友好国家的支持，心中宽慰了，心中变亮了。我只有默默祝福武汉必胜！中国必胜！

只要有坚定的信心，相信我们的国家，相信我们的医生，积极配合做好防护，不聚集，勤洗手，不出门，不添乱，在家[_a***_]身体，规矩生活。读书学习。提高免疫力。就会降低对疫情的恐惧。

在疫情到来时请莫恐惧，首先要遵守秩序，別乱守规如初生活要有规律，科学访疫情，***从我做起做好防护，众志成诚万众一心，克制疫情扩散，一方有难八方支援，只要***有责，心怀慈悲，心胸宽广，心静没有克服不掉的困难，世界万物万事都是合和而存的。冬天过后春天必定到来。我们中国人民一定能战胜疫情，春暖花开的日子就在眼前。武汉加油中国加油[加油][加油][加油][祈祷][祈祷][祈祷]

谢邀！首先不要惊慌。世界以痛吻你，你要报之一歌。相信，我们伟大的祖国有能力，有实力，一定会挺过难关。其次，在饮食上尽量少吃点，多喝水。因活动受限。在精神上，多读书，写笔记，充实生活。要练习打坐，站桩，多做俯卧撑……。一定要把身体搞好。这就是我的建议，请多包函！

一场突如其来的疫情，带来的连锁反应让我们不免恐慌，不能随便出入长时间的独处。打乱了原有的生活规律，少了与人沟通的机会。当然疫情摆在那里，不是哪一个人在面对，而是大家一起面对。所以健康的心理素质对于现疫情当前的情况来说是非常必要的。

1.恢复自己规律的作息时间。

2.找到适合自己的方式来面对现在的生活区域和范围。

3.多看看书，听听音乐，追追剧，玩游戏，做健身等方式排遣情绪。

4.多和亲友通电话聊聊天。

平常心看待，富贵在天，生死有命，别乱跑，疫情很快就会过去。

面对疫情可能带来的焦虑和恐惧，“心理防疫”应该怎么做？

面对疫情可能带来的焦虑和恐惧心理防疫该怎么做？首先我们从思想上要坚信党的正确领导，相信中国医疗技术，按照防疫政策和当地***防疫规定做好自身防护。学习防护常识，提高心理素质。要知道恐慌不能解决任何问题，只会增加自己的心理阴影。多做有益身心健康的工作，克服恐惧感。作为我和我的同事在这次疫情防控中我们始终坚守第一线，在小区疫情值班登记出入人员，同时我们摄影人还经常出去拍防控人员照片和视频宣传，我们还专门制作了镜头走一线，现制作照片和***89期，通过我们的宣传使大家都取消了恐惧心理！积极配合，安心居家，不随便外出！

这次疫情确实来得比较突然，而且好多人都产生心理恐慌，但我比较淡定地做好心理调节：我觉得自己没能力象前线的医务工作者一样救人，那我就听从党的指挥，不外出，不添乱，只要家里还有残粮裹腹，那大家就一切从简，一家人在家学习些自己喜欢的东西。

相信党，相信前线为我们负重前行的白衣天使。我们在家等待，一定会等来好消息，一定会迎来疫情己经封杀的捷讯。

坚信党的正确领导，相信中国医疗技术，按照防疫政策和当地***防疫规定做好自身防护。学习防护常识，提高心理素质。要知道恐慌不能解决任何问题，只会增加自己的心理阴影。多做有益身心健康的工作，克服恐惧感。

感谢邀请

焦虑主要有两类情况

第一类是宅在家里不能出去，每天很无聊，没事情的一种恐慌。这种情况，可以计划一下自己在家里要干哪些事情，做一些足不出户就可以的运动，促进一下血液循环。另外根据自己的兴趣爱好，去深入研究一些事物，掌握一些技能，这样时间就会过得快一些。

第二类就是在疫情严重的地方，由于大批的人被感染，进而担心自己的安危，这个要做的应该是自我预防，做好防护措施，是最大的保护，另外要相信国家的领导，相信前线的医务人员。

其实疫情并没有那么可怕，可怕的是不知道防疫的重要性。当疫情出现，我们要做的是认识疫情，了解疫情。清楚的知道病毒是什么，它是通过什么来传播的，然后我们要做的是如何预防被传染。只要我们做好个人防护就没必要去焦虑和恐惧。

因为焦虑和恐惧是心理暗示，只要你不去胡思乱想，平时多注意个人卫生，多运动，保持身心健康。自然而然的我们就不会产生焦虑和恐惧。

下面分享一位网友的防疫顺口溜：

新肺炎，会传染，预防好，可避免。

少出门，不聚集，不握手，不拥抱。

勤洗手，勤通风，戴口罩，讲卫生。

打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼。

湖北归，居家隔，十四天，保安全。

不信谣，不传谣，讲科学，心里安。

可防治，莫忙乱，有症状，早就医。

抗击疫情不出门，与亲戚朋友用什么方式联系会各自安好，相互放心呢？

抗击疫情，不出门不串门是对家人朋友和自己各负其责，但是这样的时期，彼此都会互相担心，还好，现在是信息时代，电话☎️，手机📱，各种程序，在家里也不会闲着，不会孤独，我建议家人建一个群，朋友建一个群，这样每天互动报平安，也不用一个一个去打电话，发信息，建议群里都报道一些正能量的事情，不要被一些谣言搞得人心惶惶，国家就像自己的父母一样，相信没有父母不疼爱自己的孩子，所以在外界嘈杂的声浪中，保持基本的逻辑，保持清醒，如此才能安心，安身！

有家人和朋友的陪伴，有爱的氛围，有正能量的感染，相信***，疫情一定会被打败，人定胜天，加油💪！

我觉得最好的方式莫过于***电话了。

疫情严重，医院取消了春节***期，工作人员有召必回。我一个人踏上了回医院的火车，我深知家人的牵挂与担忧。***电话就成了我们之间的重要沟通方式。下车了报个平安，工作的时候拍一张工作照片，下班发给他们，告诉他们不用担心，我防护的很好，能好好的保护自己。把了解的防护知识说给他们听，八十多岁的奶奶都很放心，说***真的是个好东西，能见到会动的孙女好开心。休息的时候跟家里***，看着他们吃着我还没来得及吃的年货，听着妹妹絮絮叨叨的讲着哎呀又胖了，笑着闹着，一点也不孤单。

相信疫情很快就会过去，一切都会越来越好。

是微信在唱主角，是微信让隔离的人们不在孤单，每天都可以问寒问暖，彼此安好不再挂念；是今日头条丰富着人们的精神情感，虽足不出户，却尽知天下事，时时了解武汉疫情防控进展……

我居住的城市属这次抗击疫情中严防严控的城市。自从武汉封城后，我家所在的小区大门有人值守，不准随便出入。我的子女虽然都住在同城，但均不在一个小区，而且也都实行了管控。虽然今年不互相走动了，但并不牵肠挂肚，互不放心。因为一是有电话，时不时互相通报一下情况；二是有微信，可以互相聊天，还可***。尽管较长时间不能见面，但一样感到安心、放心，大家都宅在家里，相互鼓励，不走出去给国家添麻烦。

我的親戚朋友比较多，我已窝居一个月了，这一个月大门没出，却又在距我尽100米的楼上出现了一例新肺炎的确诊老人，我是个比他还大的老人，这更增加了我的担心，从此也就不下楼了。但是很想念和惦记我的親戚和朋友，怎么办？只有通过微信***、发伩息、打电话和他们相互问安，互通全国和身在地的疫情、防役措施、个人怎样防止感染新肺炎的办法、如何能安心窝居的体会，也会约他们在网上下象棋、打朴克，甚至吃什么饭都在网上晒一晒。总之，以放心、安心、开心为前提，以疫情其间不出门就是对防疫的最大贡献为原则，做到相互都放心，窩居不烦燥，积储精力，疫情后努力工作做贡献，把疫情造成的损失夺回来。

***肺炎疫情期间有人私下开补习班。本人被逼着去。我该怎么办？

这名同学你好！感谢你的邀请，很高兴能回答你的问题。

在目前的形势下，有人逼着你上补习班，这是错误的行为，针对这个问题，你应该***取以下的方法解决问题。

1.应该坚持不去上补习班。

受***肺炎疫情的影响，为了保证学生的人身安全，国家***取学生居家自主学习的形式，这是疫情期间特殊的学习方式。

学校都不能正常开学，有的补习班为了赚钱，不考虑学生的人身安全，让学生去补习班上课，这是一种违法的行为。

对于你来说，无论什么原因，都不应该到补习班学习，因为人身安全是目前的一个关键性的问题， 千万不要麻痹大意，牢固树立安全防控疫情的意识。

2.可以和补习班老师交流沟通，反映自己的真实想法。

为了提高学习成绩，学生们都会选择上补习班，不知道你的补习班老师是谁，是课外辅导班老师，还是本班级的任课老师？

碍于老师的情面，不去上补习班又怕老师不高兴，这种心情可以理解。

相信你在这个补习班学习有一段时间了，如果老师逼着你上补习班学习，你可以和老师交流问题，说一说自己的想法，疫情期间暂时不去上补习班，等疫情结束以后，再去上课学习。

老师了解了你的情况，一定会尊重你的选择， 你要了解老师的初心是好的，就没有必要去举报老师了，要学会感恩老师。

以上的意见仅供参考，大家对这个问题有什么看法吗？

题主你好，我是教育领域的李木子，很高兴能来回答《***肺炎疫情期间有人私下开补习班。本人被逼着去。我该怎么办？》这个问题，我觉得应该从疫情期间，私开补习班对不对和我要怎么办这两个方面来分析。

众志成城，举全国之力，共同抗疫！

我不知道，这个老师是不是公办学校的老师，因为我们国家有规定，公办学校的老师不得进行有偿代课，或者办补习班。

疫情期间，私下补课的行为很显然是不对的，甚至是违法的，原因有以下几点：

第一、安全意识薄弱。疫情期间，全国上下都在积极抗击******，特别是那些“逆行者”的医护人员们，他（她）们不顾个人安危，为了救护更多的人，勇敢的进军一线阵地。而你却为了一己之利，不顾学生的人身安全，私自补课，可见安全意识是多么的薄弱。

第二、缺乏爱国主义精神。国家面临困难，正处于抗击***肺炎疫情的艰难阶段，全国人民都在用自己的积极行动来支援武汉，支援国家。你这种行为，不仅对国家一点帮助没有，反而拖累了国家的后腿。因此，我们应该响应国家的号召，在抗击疫情的战役取得彻底胜利之前，我们一定不要越过红线，害人害己。

第三、法律意识薄弱。在抗击***肺炎疫情期间，国家有明文规定，任何机构和个人不得进行线下教学工作。一旦发现违法行为，将会收到严重的行政处罚，如果造成严重的后果，还要面临承担刑事责任的后果。

那么，一旦发现这种违法行为，我们该如何做呢？毋容置疑，我们必须本着对自己对别人负责的态度，来***这种行为。

一般碰到这种事情，会有两种不同的心态：

第一种：事不关己，多一事不如少一事。持有这种心态的人也很正常，但是我不提倡这种行为。

第二种：拿起法律的武器，积极***违法乱纪行为。持有这种心态的人，一般法律意识都比较强，同时也有很强的社会责任感，这种行为是我比较提倡的。

对于疫情期间，你被逼着去上补习班的行为，我认为你应该本着对自己和对同学负责的态度，认真收集证据（比如：手机录像等），然后到当地的教育部门去举报。

以上，就是我对这个问题的认识和应对的策略，希望可以帮助到你！

到此，以上就是小编对于心理辅导团抗击疫情的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理辅导团抗击疫情的5点解答对大家有用。