怎么调节你记忆力的情绪,怎么调节你记忆力的情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节你记忆力的情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么调节你记忆力的情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么忘掉以前不开心的事？
2. 如何培养一个良好的情绪？

怎么忘掉以前不开心的事？

不开心的事，人生难免！我经历了老来丧子！二0一五年农历三月十四晚上二点钟，四十九岁的大儿子患脑溢血走了，我整天以泪洗面，后来我加入了今日头条，从此机不离手，除了做事睡觉我几乎就泡在头条里，与网友们聊天赠诗答对，尤其我答悟空老师的题目得到系统的好评，我更是心喜若狂！感谢了今日头条的全体友友和编辑老师，使換了一个崭新的生活天地！今日头条万岁！

这个比较好办。首先是不去想不开心的过去，在记忆里冲淡一切。然后，用现在忙碌生活去充满，去找一件有意义的事情做。多出门，多结交朋友，尽量避免自己一个人待着。其实人很多时候的想法，只是一个幻景，并不代表真实存在，而人往往把幻景想的过于美好，所以才会对过去恋恋不忘。面对过去，一定要理性的分析，孰是孰非，谁对谁错，不必要过分的纠结，苛责自己。再美好也带不走，再丑陋也无法弥补，毕竟时过境迁，一切都难以更改。所以想忘掉过去不开心的事儿，就必须辞旧迎新，这是规律，也是最有效的方法。

其实根本就不要刻意想要忘记某件事或某个人，这样做的结果只能适得其反，不但忘不了，还会总想起，为自己徒增烦恼。不要太逼自己，不要给自己太多压力。人总是应该往前看，走过的路，爱过的人，做过的事，过去了就都不会回来了，就算回来也早已不是当初的风景，当初的心情了。

  何必还要那么执着呢？放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。    当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的人和事原来不过是一个美好而虚幻的梦境罢了。

  凡事都别去计较太多，过去的就让它过去，暂时忘不掉的，就把以前的美好埋藏在记忆深处，充实快乐地过好现在的每一天，开开心心地面对未来的人和事。时间会证明一切，好好地生活，工作，学习，一定要相信幸福会随时来敲门的！祝你好运！。

说到不开心的事情就太多了，没有谁能事事如意。至于怎么忘记， 主要看个人心态了。

既然是不开心的事情，你耿耿于怀又有何用？人们常说，不要用别人的错误来惩罚自己。这话细细想来果真有道理。有人让你不开心，你念念不忘。每次想起，就感觉自己遭受了莫大的委屈，你暗暗伤心，垂泪。可是那个带给你痛苦的人，却早已把这事抛到九霄云外。

有些时候，我们的不开心是别人造成的。他们只顾眼前利益，视亲情，友情 人情于不顾。但凡能利用的资本，绝不会白白浪费。而当你失去了利用价值，便会不闻不问，视为路人。

谁也不傻，心里都清楚的很。如今这样待我，和之前相差甚远。那时我是座上客，而今却恨不得是阶下囚。可能我也有做得不当之处，但是不至于帮财帮物 ，却落得如此下场。

而很多时候，我们的不快乐却是自己造成的，看着之前不如自己的人，如今过的风生水起，生气。看着小字辈的，芝麻开花节节高，生气。看着别人家的孩子，比自己家孩子成绩好，也生气。总之一句话，但凡超越我的，或者我追不上的。都让我不快乐！

如果是这样，那能怎么样呢？

你的不快乐，永远只是你的不快乐。没有人有义务来替你分担，即使分担，也不一定如意。在此我只想说一句:“向前看，别回头”。对于很多让你不快乐的事情，不计较不深究。你不是傻，而是不屑一顾。

谢谢邀请，我正在郁闷，人生，痛苦太多，入戏太深，但美好的回忆，令人心情愉悦，开心留恋。而过去不开心的事，令人往往难以释怀，走进痛苦的深渊，凡尘多少往事撕裂的伤口，带给你是无尽的撕心裂肺的疼。

有些事，可能就忘了，但如果你执着的爱着一个人至深，在你心目中份量很重，他伤害了你，就难以忘记。但人生总要前行，不能总停留在不开心的过去的事里边，人非圣贤，孰能无过。

人生短短何必计较太多？成败得失，也不要放在心上，人生风雨之路很长，有苦就有甜，导致不开心，痛苦的事，都是拿别人的错误来惩罚自己。漫漫人生路，有时总会错几步，忘掉过去不开心的经历，时间是治疗心灵创伤的灵丹妙药……。

当然，说的容易，现实未必都能做到，我最近郁闷，就难以做到忘怀，那就让时间慢慢抹去我的心灵创伤吧！！！

牵挂你的人是我，关注潇洒芳子。

如何培养一个良好的情绪？

良好的情绪首先要培养一个好的心态，好心态的人会对自己和别人的能力限度有现实的看法，首先承认自己的能力是有限度的。

我们做一件事，第二次比第一次有进步，第三次比第二次做的更好，尽管很努力，但是还是没有达到自己的目标。你应该怎样看待自己呢？不应该灰心，而是为自己的每一次进步而感到高兴。世上每个人都是独特的，没有人和你一模一样。“十个手指有长短”，你把各个手指互相比较是愚蠢的。但是，人缺普遍有互相比较、攀比的心理，因此而令自己永不满足。如果你专注于自己的努力和进步，而不要把自己的情况跟别人毕竟 就会感到快乐了。

到此，以上就是小编对于怎么调节你记忆力的情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节你记忆力的情绪的2点解答对大家有用。