适应性心理辅导,适应性心理辅导发展模式

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适应性心理辅导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍适应性心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样提高自己随机应变能力？

怎样提高自己随机应变能力？

谢邀！

怎样提高自己随机应变能力？

一个人的应变能力反映着他的机智和聪明，一旦碰到意外变故，要表现出高度的冷静和强烈的自信，甚至伴以适当的微笑，这是一种强者姿态。只有这样，才能使自己在冷静中产生急智，发挥敏捷的思维能力和语言应变能力。也只有这样，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，收到理想的效果。如果情绪过分激动或紧张，只会抑制思维活动，使自己陷入不利的境地。

一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，面对问题时就能做到游刃有余，应对自如。应变的语言较好能诙谐幽默一些，这样能使局促、尴尬的场面变得轻松、缓和，避免正面冲突，也能使自己和对方的紧张情绪得到缓解，甚至可以消除对方的敌对情绪，“相逢一笑泯恩仇”。应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战。尚学教育专家建议各位考生在工作、学习和日常生活中，遇事沉着冷静，学会自我检查、自我监督、自我鼓励，培养良好的应变能力。

在实践活动中，大家必然会遇到各种各样的问题，努力解决问题和克服困难的过程，就是增强应变能力的过程。扩大个人的交往范围，学会适应各种各样的人，才能推而广之，应付社会上的各种复杂环境。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。***如大家遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决定。***如大家总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。

应变能力的提高离不开日常生活中的锻炼，人不逼自己一把永远不知道自己有多出色。马云曾说过：“梦想还是要有的，万一实现了呢?”

当你踏入社会时，从各方面都要撑握随机应变的力，社会是复杂的，从各个环境，你都要学，你现在觉得自己随机应变的能力差，这也是正常的事，年轻人刚踏入社会，社会不和你在校学习一样的，当你完成学习之后，踏入社会是你人生的节点，社会是一个万花筒，什么事情都能发生，也是你在校学不到的知识呀，要想撑握好这个随机应变的能力，也不是一件容易之事呀，这个时候，你应该多学，多看，多向有经验的请教，多吃点苦和多吃点亏，从你吃亏里面找教训，找经验，慢慢一步一步总结经验，找出你人生的差距，同样一件事，为什么别人办得好，而你办不了呢，这就是考验你时候了，经过在社会的打拼，滚打你已经积攒了不少的社会经验和知识，从中学会了不东西，也应该在社会只有一定的社会基础，你的随机应变的本领随之而来呀！

人生的道路很漫长，随着年龄的增长，相对应的是你的思维成长和阅历增加，这一切奠定了你的认知高度和内涵提升界面。所谓的随机应变，就是人们在生产生活领域会经常遇到一些始料未及的突发事件，这就需要你对事情作出一个正确的判断，拿出行之有效的措施去实施。这对你本身来讲就是一个考验，有很多人会一脸茫然，手足无措。知识在于积累，天才始于勤奋。那就需要你平时多学习，多发现，多探讨，多去接触一些新生事物，思想与时代同步，在每一次突发***过后，认真总结和反思，把成功的经验和失败的教训记录下来。久之，纵然泰山崩于眼前，也可做到镇定自若，泰然面对一切。

谢谢小秘书的盛情邀请：人的随机应变能力，是从社会中的实践而得来的！人生活在不同的社会圈子里面，一些问题是从来没有遇见到的，这就看你的社会阅历和经验了。行万里路，读万卷书，这是一个不错的社会实践。

尽可能多的和各种各样的人打交道，阔展自己的阅历，从中吸取他人的经验教训，丰富自己的知识，纸上得来终须浅，吃一堑长一智见多识广，这样才能提高自己的随机应变能力。

最重要的一点是处变不惊！遇到了突然发生的情况，首先要镇静！如果你的心理素质好就能从容的对应，面无表情的样子会让人摸不清底细，装出一个胸有成竹，老谋深算的样子让别人感到你深不可测！***如是心慌意乱胆怯了，很容易会遇出破绽，被他人所用就会败得一塌糊涂！

到此，以上就是小编对于适应性心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于适应性心理辅导的1点解答对大家有用。