女孩子情绪调节能力差,女孩子情绪调节能力差怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女孩子情绪调节能力差的问题，于是小编就整理了1个相关介绍女孩子情绪调节能力差的解答，让我们一起看看吧。

1. 30多岁的女人严重缺乏社交能力，自卑敏感，该如何改变？

30多岁的女人严重缺乏社交能力，自卑敏感，该如何改变？

很高兴来回答您这个问题，貌似这个问题现在有不少女性都遇到，您这个问题首先要克服心里这一关。

第一是改变您的心态。

第二是改变您的思维方式。

心态不容易改变，得练。但是思维方式稍微容易一点，您自卑，怕社交那是因为心中有我，如果你心中无我，那您就无所畏惧。什么叫无我？就是，您不要想着自己怎样怎样，也不要想着是自己在做这个事，在和这人说话，不要想着自己，直接去跟人相处，直接去为人处事，能处下来是幸，是缘，不能处下来，对您又有什么损失？就一个心态，管他的，无所谓，爱怎么着怎么着，你看得起我是你的事，你看不起我也是你的事，关我屁事，如果您用这样的思维方式去为人处事，你的心态也会变很多。在不触碰法律，不违背道德，不伤害别人，真心与人相处的情况下，想怎么来怎么来，关我吊事。

个人浅见，希望对您有帮助。请叫我雷锋。不用谢！

30岁的表妹结完婚以后也没有参加工作，就待在家里照看着孩子，所以他跟我们亲戚在一起的时候，显得就有一些沉默，不太愿意与我们交流。有的时候他的几个嫂子拉着她说去逛街，她跟人家走一会儿就说自己有事了，然后就借口离开。弄得别说他没有外边的朋友，就是家里的亲戚走动起来的都少。

而且有一次我的外甥女要去幼儿园，这是孩子第一天去表妹就给我打电话，说想让我老婆去陪她。我一看他就是缺少与人与人的交流，因此我就让老婆陪她一起去把孩子送到了幼儿园。类似于这样的事情，表妹也总是躲开不去了，有的时候家里亲人团聚他都是借口不来，其实我们也都知道，她就觉得自己家的条件不好，跟这些亲人在一起有一些自卑的感觉。后来我们也觉得表妹就是从中专毕业，不与谁交往才让他变成了这样，不愿意与人沟通，常常有自卑的感觉的。于是我们就把他介绍到了一个食堂去做管理员。等到表妹在这个单位熟悉工作了有半年时间，性格现在也变得活泼了一些，而且话也多了。这样的变化让我们对他孤僻的性格有所放心了。

我想你大概是家庭主妇吧。因为我自身也是。为了孩子，我宅家已经有十多年了，以前孩子小，整天忙，没时间与人交流，不知道自己缺乏社交能力，后来孩子大了，离开我去学校之后，一旦空闲下来，才发觉自己与社会脱节太严重，不敢与家庭外的人有过多的联系，慢慢地，我开始变得敏感，只要别人一谈起自己，立马竖起耳朵，深怕别人是不是说我什么了。

严重的时候，已经到了抑郁的情况，后来无意间接触到写稿。依然记得自己不会用邮箱的时候，我还厚着脸皮问陌生的编辑，一遍不回答，我继续问，还告诉她，我之所以写稿投稿，是因为我宅家久了，不敢与人接触了，我想通过码字，把自己的情绪发泄在文字上。然后那个编辑居然真的告诉我怎么使用邮箱。

虽然仅仅只是几句话语，可那时于我来说就是一种鼓励，是我与社会再次接轨的钥匙。同时为了不让编辑失望，我开始学习如何写故事，一遍遍地看人家推送的故事，一遍遍地写，一遍遍地修改，在得到编辑的肯定后，我发觉我很开心。

那之后，我开始关注各种公众号，拜读人家的故事，也一次次地模仿和修改，同时阅读大量的书籍。我相信文字是可以改变一个人的。

现在，我不再害怕与陌生人接触，偶尔也会怯场，但相比以前，我觉得自己改变了很多。

方法不重要，最重要的是，你要“走”出去，只有走出来了，你才能知道哪种方法是适合自己的。

性格一般是天生的，如果自己觉得这种状态挺好，活在自己的世界里，但如果确实因为这种性格影响了工作和前途，那就试着去扩大社交范围去不断的学习，充实自己，这样才能逐渐自信强大起来。

到此，以上就是小编对于女孩子情绪调节能力差的问题就介绍到这了，希望介绍关于女孩子情绪调节能力差的1点解答对大家有用。