悲伤情绪的调节的必要性,悲伤情绪有什么用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于悲伤情绪的调节的必要性的问题，于是小编就整理了2个相关介绍悲伤情绪的调节的必要性的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么人要有伤心，难过的情绪？
2. 哭，是一种情感宣泄，哭的正伤心时，应该劝止吗？

为什么人要有伤心，难过的情绪？

谢邀！一看到这句话，就触碰了自己的泪腺，好想痛痛快快的大哭一次，也好想痛快快醉一回，可是，我既不能哭更没资格醉一次，因为哭了怕有泪痕，怕有病在身的丈夫看见而影响他的情绪，醉了更怕，怕老公没人照顾，怕店铺没人管，怕这怕那……

因此，我只能故作坚强，强颜欢笑，任凭泪水朝肚里流、把最美好的，最灿烂的微笑展现给老公，给他带来信心，带来希望……

我写不下去了，唯愿我的苦心能感动苍天，帮我老公战胜病魔！！！！

就让我一个人醉，喝下这杯忘情水，就算我会喝醉，就算我会流泪，也不在后退。

两个人，一座城，城里的人想出来，出来的不想再进去，是捉迷藏吗，还是现实作怪。

看着让感情伤的体无完肤，看曾经手挽手的港口，已经破碎不堪，即便是再大的心，也会彻底崩溃，一个人可以醉，一个人在深夜里买醉！对着你说一声，谢谢你来过我的心！

“就让我一个人醉”，为何如此难过和伤心💔？不想让你难过，不想让你伤心，，一切的苦楚就让我一个人来背，可是我的心里好难受，好想和你诉苦，可是我知道不可以。

我一个人喝醉，好想有你陪，可是你在哪里？只有自己品尝这苦涩的滋味，想你，又怕你知道，怕你也如此伤心和痛苦。见到你时，我故意逃避，是怕你看透我的真心……

就让我一个人醉，苦苦思念你又不能说与你听，给我一杯忘情水，还我一夜不伤悲……给我一杯忘情水，换我一夜不流泪……

就算想一个人醉，为何还是想要有你陪？？？

谢谢邀请！

伤心怎会是一种病？

伤心是人的一种情绪变化，是心里非常痛苦，难过至极的表现。通常是受到外界伤害和***而产生。

当我们还小的时候，被批评、被责骂了，都会觉得伤心，那时候的伤心很简单，也很容易调节，哭一哭，转过头就忘记了，然后又开开心心的玩儿去了。

我还记得上小学的时候问爸爸要个笔记本📒，爸爸不给，我觉得我伤心的不行了，哭了一晚上，后天笔记本到手了，爸爸哄几句好话又啥事都没有了。

长大之后的伤心最主要的是因为感情受伤而造成，伤心也是一说不出的痛，这种痛或短暂或漫长，往往真的是悲痛欲绝，甚至生无可恋…

我记得有一首歌就叫《伤心是一种说不出的痛》

伤心一词从古代就已被常用：

男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处！

万物规律都有相对应的东西，有黑有白，有高有低，有快乐自然有悲伤，七情六欲是人之常情！生活有酸甜苦辣咸，情绪有喜怒哀乐，这其实也是人类智慧的体现，因为我们会通过释放喜怒哀乐，来体现对一件事的态度！

哭，是一种情感宣泄，哭的正伤心时，应该劝止吗？

我个人觉得不应该，应该让哭的人哭个痛快，把所有的情绪都宣泄出来，这样才能好。你就静静的陪在她(他)身边就可以了，你看着他(她)别做伤害自己的事情就可以了，你可以陪着他(她)做想做的事情，等她(他)自己平静下来她(他)就会自己把事情告诉你了。你这个时候就是陪着他(她)，看着她(他)，别的你什么也不用做，这样她(他)就会很高兴了，很知足了。

作为催眠师，我认为，如果这个人哭了，先让他/她尽情地哭出来，让心里的情绪流动出来，哭完了会感觉好一点。不要着急劝阻让他们憋回去，这样会压抑住情绪，日后对心理仍然有影响。

为什么这么说呢？

在潜意识中，那些没有化解的伤心情绪和心结，一直都在，一旦遇到了现实事件的激发，就会再次感觉到悲伤难过。而哭泣也是最常见的表达情绪的身体反应，代表着这个人此时正在经历一种情绪的释放。

我在平时给来访者催眠的时候，经常会遇到来访者回想起过去的伤心事而失声痛哭。我会静静地在一旁等着他们哭完了，再继续下面的工作。

而如果这个人的情绪没有完全表达出来的话，就会在体内堆积，日积月累给这个人带来身心上更多的困扰，甚至造成严重的心理问题。

所以我认为，哭泣并不丢人，也并不要压抑住想哭的心。哭出来是一种情绪的表达，那股情绪自然地来，自然地去，这样对身心都是一种健康的调节。

如果想要提供帮助的话，可以在这个人哭完以后，递上纸巾，真诚的关心一下发生了什么，如果对方愿意倾诉，就耐心地聆听对方的话语。如果对方不想说，那就静静地陪伴着，让他/她感到自己被理解，被关怀，这样就已经帮了大忙了。

大家好🌹这个问题我来回答

人来到世间发的第一声就是啼哭，从此要尝遍世间酸甜苦辣，人间冷暖！

哭是一种情感宣泄，哭的正伤心时不要去劝止，痛痛快快的哭出来，有助身心健康。

1、宣泄情绪

通常情况下，人在最糟糕无助的时候才会哭，哭过后内心积压的不良情绪会发泄出来，就不那难过了！

2、保护眼晴

平常眼晴是不能碰水的，眼泪的产生会滋润眼睛，对眼睛有润滑作用，适当的哭会对视力有好转！

3、排毒养颜

泪水可以帮助体内的一些废物顺利排出，达到排毒养颜效果！

4、锻炼肺活量

所谓堵不如疏，既然人家觉得兴起，那当然是顺其自然最好。

大家都曾经哭过，作为一种宣泄情绪的方式，是所有有情感的动物独有的方式，再坚强的人，也有哭泣的时候，这不是软弱，是情感到了宣泄的时候，是控制不住的。

大家哭泣的原因有很多种，但情绪上要么是感动，不管是喜极而泣，还是悲伤泪流；要么就是委屈，心中有百般哭，不能对人诉说，唯有化成两行泪，相顾无言惟有泪千行。

我不爱哭，更见不得别人哭泣，每每如此总会手足无措。安慰人的话语更是贫乏到了极致，总是要等对方自己结束了，才会弱弱的说上几句自以为是的贴心话，不知道有没有用，貌似是市面上大家统一的格式，也就只能照做了。

关注我，我也关注你。

【不应该劝哭，可适当开导】 class="QIHEIHQa196fb7b761ea3ad link-at" data-uid="62592114612" href="***s://***.wukong***/user/?uid=62592114612" target="_blank"

当遇到周围的人正在痛苦流泪时，不可突然劝止，否则会适得其反。

哭，就像开心、郁闷一样，是人类情感行为的自然表达和流露，哭也作为传递痛苦、难过、不满等信息信号的一种表达方式。

• 首先我们要正确看待和接纳这种自然而然的情感流露，不管是苦也好，笑也罢，我们都要从内心接纳这种自然而天性的表达。首先分析一下哭的作用：

第一，哭有利于身体健康，促进血液循环和清除毒素。

• 美国科学家费雷研究发现，人们在情绪激动的时候通过泪水将人体内产生的有害物质排除体外，他还调查发现，长期不流泪的人的患病机率比流泪的人高出一倍。所以想哭就痛快哭出来吧，不要憋在心里，不然没能分解掉的毒素会加重身体负担。

第二，哭有益于心理健康，修复心理创伤和改善心理压抑。

• 堆积日久的压抑情绪会引发心理抑郁等疾病，压力大或不开心的时候，不妨大哭一场，让心中所有的不畅和痛苦都随着潇洒的哭泣释放出来，人生没有过不去的砍儿，哭过之后再平静地回首看，一切没有什么大不了的。
• 适度的哭会释放压抑情绪，从而对身体有益，但过度的哭泣也会对身体也有极大的危害，如导致视力受损、心律不齐，损害声带和嗓子。所以我们要不断练就一颗屈伸自如的内心，喜怒哀乐自由放飞，畅快潇洒收放自如！

世事无常，情绪亦无常，既然我们无法左右客观现实，那就改善自身情绪，让生命伸展得更舒坦些吧！就分享一些改善坏情绪的方法：

【1】修身修心，生命盎然

• [_a***_]锻炼身体，在锻炼中增强体魄，强健的身体可以抵抗外在压力带来的身体负重；通过高品质的阅读、社交活动和有意义的社会实践来充实内心，心中充满爱和阳光，自然就会远离消极的心态。

【2】与心交流，释放压力

• 当压抑的时候，***下来，与自己的心沟通交流或与知己好友倾诉，把不满的情绪统统倒出来，表达之后的畅快也就慢慢抵消了之前那种激动亢奋的情绪。

【3】走进自然，找寻坦然

• 心情郁闷的时候，不妨去拥抱大自然，自然的神奇魅力会舒缓您的紧绷神经，山水花林鸟的美景画面也会自然疗愈您的心灵。

到此，以上就是小编对于悲伤情绪的调节的必要性的问题就介绍到这了，希望介绍关于悲伤情绪的调节的必要性的2点解答对大家有用。