压力管理技能培训,压力管理技能培训心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理技能培训的问题，于是小编就整理了3个相关介绍压力管理技能培训的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子工作压力大怎么开导？
2. 高二的孩子了，还是整天想着打游戏，一点压力都没有，该怎么激发他的学习兴趣？
3. 怎样缓解孩子的压力？

孩子工作压力大怎么开导？

孩子工作上有压力要引导他讲出来，也许我们对他的工作不熟悉，无法提出什么有益的见解，但我们可以安慰他，跟他说刚刚开始工作，***都这样，慢慢地，对工作熟悉了就会好的。再不济，家里有吃有喝，不用担心失业，爸妈的家门永远为他敞开。同时鼓励他多向前辈请教 ，多留心别人是怎么做好工作的。作为父母自己要多倾听孩子说话，多让孩子讲，有时候他讲着讲着，自己有主意了。有时候，讲讲，倾诉一下，心里的压力就可以减轻不少。我年轻时特别渴望父母听我诉诉苦，我也不指望他们能帮我解决工作中的什么实际问题，就是需要一种理解和关爱。

不要把家里的琐事在去烦孩子，让孩子知道家里一切都好，不用操心家里的。离孩子近的，让孩子每次下班回来有口热饭吃，可能孩子工作的事你不懂，尽量让孩子每次下班到家，都能得到放松，偶尔让孩子陪自己看看有趣的剧，不知不觉中，也能变成他放松的方式。

父母亲不用太耽心了，现在的孩子只要工作，哪有没有压力的，压力大对孩子是个锻练，时间长熟悉了就好了，年轻人精力旺盛不要紧，让孩子每天早点休息，饭菜做的清爽可口些。

孩子工作压力大怎么开导？这是摆在我们家长面前的一道试题，考验着家长的智慧。我的支招是：从生活上解除其后顾之忧；站在孩子的角度，帮助他确立抗压信心；加强自身学习，确保跟孩子有话可说。

现在的孩子都是在蜜糖中长大的，从小到大，没有受过任何挫折，即使小遇困难，也是家长出面，一包了之。因此，当孩子踏上社会后，抗压心理很差。

有些孩子遇上一些挫折，就心理无法疏导，有的甚至患上抑郁症，想不开寻短见的也时有发生。

一旦孩子受到工作压力的影响，家长要密切关注孩子的动向，千万不要火上浇油，或者自以为是地训斥他。家长可从生活上加以照顾，做些可口的饭菜给他吃，让他回到家有一种放松的感觉，有一种没后顾之忧的感觉，此外，还可以提议一起出去看看电影，减轻一点心理压力。

现在的孩子在工作中遇到压力后，通常不会回家跟家长说，直到有一天他忽然辞职回家了或者生病了，你才了解到事情的原委。

作为家长，面对孩子这种情况，你要给他补上抗压力的一课，孩子匆忙踏入社会，其实是两眼一抹黑的。虽然看起来他们很自信，但其实他们对社会缺乏了解，对来自工作上的压力是没有心理准备的。

家长可以用自己的亲身经历或经验告诉孩子们，如何看待工作压力，如何化解工作压力，如何将压力变动力，变坏事为好事，用辩证法的思想来启发引导他们从多角度看问题，不让他们“钻牛角尖”。

现代社会新的产业不断出现，特别是互联网发展，如IT、区块链等等新的产业出现，作为家长都不懂了，所以孩子以为你早已落伍，也就不愿意跟家长沟通，因为他说了你也不懂，怎么能帮他解惑呢？

因此，我们不要求家长也去钻这些高精尖的领域，但是对自己孩子所从事的行业，要有所了解。这样，起码在你跟他沟通时，有共同的语言，从而拉近彼此之间的距离。

当你了解了孩子所从事的工作，那么你在对他疏导时，他更愿意听从你的意见，从而调节自己的情绪，重新找到自己的目标。

当我们的孩子工作压力大的时候，我们当父母的应该洞悉孩子的情绪变化，了解产生压力的原因，和孩子好好交流沟通，帮助孩子减压，以促进孩子工作的顺利进行。

高二的孩子了，还是整天想着打游戏，一点压力都没有，该怎么激发他的学习兴趣？

如果有条件，可以让孩子休学一年，最好父母陪在身边，同时请家教，一对一辅导孩子功课，成绩上去了，孩子自然就对学习产生了兴趣，同时也会远离游戏。其实，并不是孩子天生就有网瘾，而是因为现实不太如意。孩子上网，大都是对现实生活的一种逃避。

这也是许多家长正在面临的一个难题，随着信息化时代的到来，而且***也得到了不少人的认可，打游戏算得上一件“平常”的事。可以说，在十个人里面，最少有一个是玩游戏的，但高二这个阶段整天想着玩游戏，危害是挺大的。而且自己还没有压力，那说明家境还算是不错的，一般来说，家庭条件不太好的学子，在这个阶段只会更加努力的学习，而不是去“放松”自己，得到一些精神上面的满足。想要解决这个问题，我[_a***_]要这样做：

首先，可以先去了解一下，他为什么要沉迷游戏当中，是不是有什么不愉快的心事，压在心里面，不好与周围的人进行沟通，于是想通过游戏来释放自己的压力。

其次，在这个基础上面，再看看是不是单纯的上瘾。也许孩子真的压力很大，家长只是做了一个主观性的判断，而没有对孩子内心深处的想法做更多的了解。

最后，找到原因之后，和孩子聊聊，不少的家长都太忙了，对于孩子的学习生活没有做到位，这也是可以理解的，毕竟成年、成家之后，各种压力将至。虽然孩子本身有错，但家长也负一定的责任，不是吗？

谢邀。

高二了，如果还想着游戏，说明游戏瘾已经不是一两天的事情了，高考要考重本什么的是有难度，因为已经落后蛮多了，只能说尽量补，但是考个普通高校还是有机会。给你一点建议吧！。

1、首先要孩子不要接触到电子产品(手机、屏板)等，要断绝孩子玩游戏的途径；

2、如果有条件就陪读，让孩子下完自习就回家，或者去学校接(避免孩子回家途中溜去网吧玩游戏）；

3、高二了，实在不行，只能做取舍，重点培养孩子一个爱好，然后给他报培训班，把这个爱好最好能培养到专业水平，转移他的注意力(高考并不是唯一的出去，如果孩子成绩不好，就一定要想办法培养一个特长，以后这个特长会给他带来无数的机会，哪怕其他方面差点都没关系，现在都是将就差异化的时代，你有一项别人无可替代的技能，你就是老大），不然都要全面提高成绩比较难。

加油吧！如果孩子成绩不好，就发挥他其他方面的才能。

说实在的，这样一类孩子的问题已经不是出在学习兴趣的培养上，而是出在了家庭教育上。

现如今，生活条件都好了起来，家里的孩子又少，很多家长从不让孩子分担力所能及的家务，孩子平时任何吃穿玩乐的需求都讨好满足，总怕自家孩子所拥有的不及人家的孩子。

这样以来，孩子都成了家里的“小皇帝”、“小公主”，不知道珍惜，不理会感恩，不体谅大人，不知道珍惜，不敢于担当，不记得责任。孩子总感觉不努力，照样可以过得无忧无虑，不奋斗，一样也能活得欢乐无比。所以，他学习没有动力，没有目标，不知道学习为了什么，所以已然没有兴趣，只好把大好年华消耗在为所欲为的游戏里。

就好比一则寓言故事———

青蛙和水：把青蛙放进开水锅里，险恶的环境会让青蛙奋起跳跃，从而脱离险境。把青蛙放到温水锅里，给水慢慢加热，青蛙在舒适的温水里忘记了跳跃，在处境不知不觉地变得险恶后，只能坐以待毙。

做家长的，千万不要让自己的孩子成为温水锅里的青蛙。赶紧觉醒！！！

首先现在是高二下学期了，距离高三还有五个月的时间，现在努力学习，就高考而言，时间完全来的及。我接触的很多孩子都是因为学不会才慢慢沉迷在游戏中，如果是这样的孩子，只要成绩上去了，对游戏的痴迷程度自然就下降了。

当然，很多孩子是因为沉迷游戏，无心学习，而使成绩不断下滑。想从游戏中解放出来，就必须在现实生活中有更值得关注或者感兴趣的事物。在这种情况下，家长需要反思一下，是否给了孩子正确的关心，是否了解过孩子的想法，尊重过他的决定，是否能从心里真挚平等的和他沟通过，没有良性的沟通，是很多孩子沉迷在虚拟世界里的直接原因。

高二是课业紧张的关键点，如果能在高二开始努力，只要底子不太差，学习起来就不会太费劲，毕竟高中的知识点只有那么几个，动动脑子很快就可以掌握。

其实很多孩子都没有在正确的时间里做正确的事情，该好好学习的时候不好好学习，真正能潇洒玩的时候只怕也潇洒不起来。高中大学好好读书，找个好工作，打游戏能打到恶心。现在不努力，等自己需要为自己的生活负责的时候，往往会丧失享乐的资本和条件，每天为了三餐而努力奔波，蝇营狗苟的过日子。

在有条件努力的时候不努力，最后社会不会给你时间准备，就会直接把最冷酷的现实直接披露在眼前，不管这个结果有多么猝不及防。

怎样缓解孩子的压力？

缓解孩子压力的经验之谈如下几点：

第一，孩子的主要压力来自于别人带给他的，本身自己给自己的压力很少。家庭压力首当其冲，家长望子成龙，望女成凤心切，而给孩子很多负担，很多焦虑。解铃还须系铃人，培养孩子兴趣爱好，让孩子快乐成长，而不是让孩子活在攀比状态里！

第二，家庭以外的压力，主要就是学校了，如今的教育体系，学校环境，无法让孩子轻松度过，剥夺了孩子很多属于自己的空间和时间，给孩子造成了很大压力，孩子有时候不会也没能力为自己解压，这个时候就需要家长了，抽时间带孩子出去玩，是比较好的方式！

如何帮孩子减压?其实父母是最重要的老师，孩子的世界是简单的，她们想要的跟大人是不一样的。大人的世界里，可能只有钱，房子车子什么的。但是孩子的世界却只有父母。

她们需要父母的陪伴，父母的关心。但是随着科技的发展，父母对手机的关心如果有十分之一放到小孩的省身上，那么她们足以减压。

现在的孩子，学业特别重，我们也是读书过来的，以前老师给我们布置作业的时候，遇到不懂的问题时，多么希望父母可以来辅导一下我们。可是我们90后的父母，特别是农村的，学历都不高，辅导根本是做不到的，因为这样也导致我们对读书少了一分兴趣。但是现在的孩子不一样啦，父母的学历都变高了。所以只要把玩手机的时间分给辅导孩子功课，相信他们可以更开心的

都说劳逸结合，不仅我们需要，小孩也同样需要，她们也会羡慕那些天天有父母陪着，去游乐园也好，去野炊也好，只要跟自己的爸爸妈妈在一起，她们就可以有足够的安全感。

多陪陪孩子，多顾虑孩子，就是让孩子减轻压力的最好办法

如今的社会不断在进步，很多父母怕自己的孩子输在起跑线，比别的孩子笨，就不断的给孩子压力，就在父母不断的施压中，孩子就渐渐的梳理父母，不在与他们沟通！

为了孩子好，我作为一位母亲我不建议给孩子压力，这是我总结缓解压力的几点 。

1、降低自己的期望值：很多时候孩子的一部分的压力来缘于父母的期望过高。

2、沟通：不管多忙，每天都找个时间跟孩子相处，交流当天的事情。

和孩子一起勇敢面对失败和挫折，调整心态。享受美食，发现生活的美好

3、教孩子学会专注的做事，管理自己的时间。有烦恼或者郁闷的心情可以写下来，做记录。学会忘记昨天的不愉快！

感谢悟空问答邀请！孩子压力都是环境学习家长等造成的，主要找到原因。现在孩子真心太累，没有自由活动时间，都被所谓的爱家长，安排的满满课程，怕她们未来被社会淘汰，跟不上社会变化。所以孩子自由都被占据了，无行压力都在给他们施加，作为成人的我们要是被逼做些不愿意做的事情，会是什么想法和心里呢？多给孩子关爱放松接触社会，陪伴他们出去多走走，也在片面给他们成长增添知识和色彩！是不是亲们！！！

到此，以上就是小编对于压力管理技能培训的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理技能培训的3点解答对大家有用。