学会调节与控制情绪读后感,学会调节和控制情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学会调节与控制情绪读后感的问题，于是小编就整理了4个相关介绍学会调节与控制情绪读后感的解答，让我们一起看看吧。

1. 考试后如何调整心态读后感？
2. 把坏脾气收起来感悟？
3. 保持与员工的沟通读后感？
4. 人生很难心态放宽读后感？

考试后如何调整心态读后感？

1、做好心理准备，迎接最糟糕的结果。这样就可以起到既不因估计过高而沮丧，也不因出现糟糕的结局而失去自信。

2、调整心态，提高抗挫折能力。健康的人是由创伤、坎坷和痛苦造就而成的，所以我们应该调整自己对待烦恼的心态，积极主动地运用逆境来锻炼自己，使自己经得起各种风浪。

3、多交流。人天生就有喜好交流、喜好倾诉的本性，即便是孤僻、沉默寡言的人，这种天性仍然存在。通过语言与理解自己的人交流，是情绪得以缓解的有效手段。而倾诉的最佳对象往往是父母，诗人不是说“这是温馨的港湾”嘛？

把坏脾气收起来感悟？

辛尼说：

“好脾气宛如晴天，到处流放着光彩。”

脾气是每个人此生的修行。

好脾气的人，让人如沐春风，如临顺境；而坏脾气的人，让人只想尽快远离，甚至处处碰壁。

坏脾气会赶走运气，一个人的好脾气来了，福气才会跟回来！

发脾气是本能，管脾气是本事

曾国藩早年脾气并不好，在京任职期间动辄与人发生争执。

经常为了些鸡毛蒜皮的小事，“肆口谩骂，忿戾不顾，几于忘身及亲”。

把坏脾气收起来后，发现：原来生活还可以有另外的一面，首先感觉节奏慢了半拍，一切都有了思考的时间，让人理智了很多，在发脾气的时候，表现的都是自己不好的一面，智商也下降了，在应急的情况下，大脑不能更多的考虑周全，事情往往不能得到最好的处置，还有就是和周围人的关系融洽了很多，让人感觉好极了。

保持与员工的沟通读后感？

有效地沟通可以营造出互信互赖的良好的工作气氛，上级愿意倾听员工的心声和栽培下属，在工作上给以下属支持与帮助，同样，下属也能接受上级的指导，改进自己的工作。

沟通能力从来没有像现在这样成为现代管理者成功的重要因素。如何让沟通成为管理者和公司的竞争优势?如何建立起公司里的“沟通文化”?如何在工作中与上司、同事和下属顺畅有效地沟通?最有效的沟通方法是什么?都让我在观看完余世维博士的《有效沟通》后找到了答案。

很多时候我们会觉得和别人无话可说，害怕和别人沟通，尤其是和领导。现在看来，我觉得可能有这样的原因：一方面，自己不够积极主动。当积极主动去做一件事情时，情绪才会被调动起来，思维也会随之更加活跃。另一方面，对于沟通的话题自己没有做好准备。在进行沟通的同时要注重沟通的方法，考虑沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的艺术，排除各种障碍。在与别人沟通的时候，应该是多听少讲，至少是先听后讲，要掌握倾听的技巧，不要随便打断对方、集中精神、不要批评、站在对方立场、控制情绪;还需要我们有倾听的能力，倾听在前、问题在后，能在对方的讲话中捕捉到可供沟通的信息。

一个团队如果没有沟通，我们就无法了解同事之间的工作进展程度，了解管理工作思路。没有沟通，工作就不可能协调好、也不可能干好，团队就因此而涣散。学会沟通技巧，这世界就会变的更美好，社会就更和谐，团队战斗力就会不断增强，事业就会更进步。

人生很难心态放宽读后感？

每个人都会有自己的优点，哪怕你自己认为自己再普通，再一般，身上也终会有[_a***_]闪光的地方。

一定要学会正确地评估自己，认知自己，不要总是妄自菲薄，沉浸在自卑的情绪中无法自拔。

对任何人来说，最好的活法都是活成独特的自己，永远都不要活成别人口中的模样。

到此，以上就是小编对于学会调节与控制情绪读后感的问题就介绍到这了，希望介绍关于学会调节与控制情绪读后感的4点解答对大家有用。