两个人生气了怎么调节情绪,两个人生气了怎么调节情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于两个人生气了怎么调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍两个人生气了怎么调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 女孩子说情绪不稳定怎么哄？
2. 在亲密关系中应该如何解决矛盾？

女孩子说情绪不稳定怎么哄？

让她安心。能在细节告诉她，无论你什么样子，我都会毫无保留陪着你。

可能我本身就是一个情绪不稳定的人，为什么有的人没有恋爱需求呢？因为不谈恋爱的我，情绪稳定，冷静，能自己解决的事就都自己解决。而一旦恋爱，脾气差，多疑，敏感，爱哭，情绪起伏波动太大这些都会涌出来。

怎么说呢，她对陌生人一定不会有这样情绪流露，你会感觉这些，因为是你。

女孩子说情绪不好，如果是在谈恋爱的时侯，你要想想办法买点吃的，自己明明是对的，就说是我不好，让她情绪舒怀以后，不要再提她不高兴的事了，或者带她去逛街，拍拍照片直到她高兴，然后再问她还需要什么？一般女孩在这个时都不会要求买东西，你这要回她一句这要你开心就好，一切都解决了。

没法哄！伤不起啊！

女孩子情绪不好时，最好不要和她说话，尤其是讲理，这时候讲理是讲不通的！

少说多做应该是做好的办法，只要每个动作都暖心，就一定可以平复她的情绪！比如给她倒杯热水，沏杯奶茶，做些她爱吃的食物，揉揉肩，捶捶背，按摩***腿，等等，这样的事一般她不会反感！要做到细心，耐心，温馨，暖心！

还可以带她回去吃些她喜欢吃的小吃，去商场给她挑几件衣服，买束鲜花！效果也是非常好！

女孩子情绪不稳定，其实最重要的还是要探明原因，究竟是什么原因引起的，根据原因在找解决的办法就会事半功倍！

女孩子情绪不稳定的原因有很多，我们一定要多关心她，不要与之争吵！

女孩子情绪不稳定的时候千万别急着去哄，让她尽情的发泄，只要没有生命安全，就顺着她。要不然只会是火上浇油，等她情绪稳定了再去哄。或者过了今天再说，时间可以冲淡一切的，你第二再去哄她，她的火就不会那么大了。

在亲密关系中应该如何解决矛盾？

亲密关系中遇到矛盾是很常见的事情，小到炒菜放不放辣椒，大到肢体冲突。

而往往处理不好小的问题，就会从鸡毛蒜皮的小事，发生争吵，进而上升到情绪层面：女的觉得男的不爱自己，男得觉得女的无理取闹……

我发现几乎所有长期关系都存在一种看上去难以破解的恶性循环：一方发现问题，试图改变对方；另一方拒绝改变，厌恶被掌控，矛盾升级；最后前者预期落空，质疑感情，后者冷漠，不以为然，矛盾愈演愈烈……

打个比方，你去看看生活中有几个男的真的听话，乖乖戒烟戒酒的，女的苦口婆心，最后不都无济于事。

这是不言而喻的事情，唯有越亲密的人、你伤害的越是厉害。毕竟，你经常接触的也就是亲密的人。而且，你最不怕她受伤的就是最亲密的人。因为，对方一定会原谅你、一定会心疼你。其实，你这样做真是大错特错。你以为，亲密的人就不是人了吗？尤其是你，你这么亲密的人伤害他——他的伤，将十倍的严重。

如何破解，关系中的冲突？冲突是必然的，人和人之间总会有着隔阂、总会有着摩擦。但，你要相信：伤害对方，永远达不到目的。所以，解决才是最根本的做法。怎么解决？把问题摆出来，大家一起来想办法。这样有商有量的，还能增进感情。哪怕到了最后，还是绕不过去。那么，就放弃它吧。一人让一步，这样对彼此的伤害才能降到最低。别忘了，这个人是你想保护的、想宠爱的。哪怕有冲突，千万不要伤害他。努力的，大事化小、小事化了。伤害对方，说到底也是在伤害你自己哦！亲密关系是需要维护的，且行且珍惜吧！

恋人之间不可能没矛盾，越是在一起的时间长，就越可能发生冲突。但吵架其实也是沟通的时机。恰当地应对冲突，是长久发展亲密关系不可缺少的能力。

跟恋人面临冲突的时候，你有两种选择。

一种选择是介入冲突。这会带来两个结果，有可能双方进入谈判协商阶段，通过理性方式来解决；也有可能使冲突升级、加剧。

还有一种选择是退避。这是非常危险的：一方不断批评、唠叨并提出要求，另一方则逃避正面接触，***取守势。最可怕的是，这种模式是能够自我延续的。在退避者不断消极退缩时，另一方将更加执着于解决争端。这种压力使退避的一方更加抵触、寡言，又使得另一方误解更深。久而久之，对双方的关系会造成巨大的伤害

所以说，恋人相处有问题一定要明说。但说的时候，必须避免「罪责归因」。当你认为伴侣疏忽或恶意对待你，你马上要愤怒的时候，可以跟自己对话，告诉自己，对方不是想故意伤害你，然后再去思考，伴侣在不想故意伤害你的情况下，为什么会那么做

在具体的沟通上，可以***用以下的技巧。

首先，在倾听的时候，不要总是抓住那些攻击型的内容，而是要获取情绪背后的信息。

不要急着说出自己的观点。不管你觉得解决问题的方法有多明显，你都应该首先听完 ta 在说什么。你的伴侣也许会从完全不同的角度提出意见。

其次，改变你对话的方式，传递你真正想说的信息，而不是表达攻击。比如，用「我」而不是「你」来表达。你也以说：「我觉得很累，不想洗碗了。」而不是带有攻击性地说：「你真懒。」

再次，当你意识到你在将事情变得更糟时，停止争吵。保持开放的心态，认识到你可以是、阻止事情向更坏的方向发展的那个人，这样会给你们带来更积极的结果。

到此，以上就是小编对于两个人生气了怎么调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于两个人生气了怎么调节情绪的2点解答对大家有用。