学生的压力管理,学生的压力管理心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生的压力管理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍学生的压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何对学生进行心理疏导？

如何对学生进行心理疏导？

对于普通案例的大学生的心里疏导，不能再像疏导小孩子一样给予无微不至的关怀，应该是引导性为主，让其再引导下能真正做到自我暗示，自我安慰，自我疏导。对于个别案例，我们要做到随时关注，大学生的冲动心里较强，要时刻关注其动向，避免不必要的情况发生。

1、教学生学会按自己的意愿形成适宜情绪状态。沮丧时想想过去愉快的事情，会好许多。

2、丰富学生情绪体验。学生的不良情绪往往是因为缺乏经验，因而要给学生创造过渡，从不紧张到较紧张，再到更高一级的紧张。

3、学生分析问题的能力不完善，对问题只从一个角度解释，容易遭受挫折。应引导学生多角度多侧面看待问题，从而发现问题积极意义。

4、教给学生情绪调节法。

一、认知调节，思考自己的感觉怎样产生？分析这种想法和自己的个性、习惯有哪些联系？

二、合理宣泄，找亲朋好友倾吐，大哭或自言自语，宣泄委屈和不满必须合理，否则可能导致消极后果。

三、转移注意力，离开不良***，转移到新环境和新事物。

四、增强意志，意志可调控人的情感，“胜不骄，败不馁”就是情感服从意志的体现。

5、正确认识压力等消极因素，对症施措。

一、经验，面对同一件事，经验影响人们对压力的感受。

作者： 韩淑真 （韦志中心理学网校学校心理辅导专业学员）

作者：杨耘 （韦志中心理学网校教务主任）

我是一名乡村教师，学生大多数都是留守儿童，我兼任学校心理辅导老师。在工作中因为喜欢孩子们，爱好心理学，以前在空闲时间在网上查查资料，兴趣来了就在摸索中实践，自从进了网校，学习到的知识和技术我也试着实践。

1、对于性格内向、不说话的孩子，为了提高孩子的积极心态，就需要老师有更多的耐心和爱心，引导孩子说，鼓励和帮助孩子表达。具体的比如在课堂鼓励孩子举手，多提问一些简单的问题，循序渐进，慢慢地尝试有难度的问题，让他回答，引导孩子提高自信心。让孩子融入班集体，可以在班会课、体育课上、心理健康课上，***用“戴高乐”技术、大风吹、口香糖粘一粘，让学生看见彼此，欣赏彼此，更让孩子悦纳自己！

2、对于个别有心理小情绪的学生，教师首先要与孩子有亲近感，这样孩子就愿意说出来，在说出来之后，教师要保证要给孩子保密，遵守保密原则，这样孩子的内心就更安全、放心。其次在孩子说出来，[_a***_]出来时，教师要尊重悦纳学生，倾听，共情。可以用心理沙盘游戏，但是我自己不专业，总是做得心有余而力不足，我大多数是用积极语言抚慰孩子，或者讲名人传记的励志故事，听音乐等活动，放松心情，宣泄情绪，还自己一片畅快的心灵空间。

3、当然我认为最需要的就是团体辅导，提升团体的积极心态，创建阳光班集体，更多的运用成长主题活动，比如“开学适应”“情绪管理”“放飞梦想”“良好习惯”等等，运用九宫格技术，绘画技术等，将韦老师的《小学心理健康教育》一书中的设计灵活运用，让每一个学生体验快乐！正确处理成长中的磕磕碰碰！以阳光的心态投入学习，面对成长。待羽翼丰满，向蓝天飞翔！

愿天底下所有的孩子们都能健康成长，学有所成！

到此，以上就是小编对于学生的压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于学生的压力管理的1点解答对大家有用。