北京考试焦虑心理辅导-北京心理咨询师报***

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• 1、针对考试焦虑如何进行心理辅导简答题?

针对考试焦虑如何进行心理辅导简答题?

1、开展心理辅导缓解考试焦虑：考试焦虑是很多应试者容易面临的问题，通过心理辅导可以让应试者更加深入地了解和理解考试焦虑的根源，并通过各种方法和技巧来缓解或消除考试焦虑，帮助考生更好地面对考试。提升应对考试的能力：身心健康是应对考试的重要保障。

2、此时考生再焦虑或着急已无济于事，教师可帮助考生根据实际情况，尽可能夯实基础知识。另外，考生也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验，适当与同学进行交流以放松情绪。教师应多肯定、多鼓励焦虑的考生，多指出他的优点所在，多说“I believe you .”这样有助于提高考生的自信心。

3、最先，老师要正确引导学生产生较好的心理暗示。心理暗示特别关键，许多高三学生造成考试焦虑的最大的因素是造成负面的自我暗示。