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一个人调节情绪的周期是,人的情绪调节机制

cysgjj 发布于2024-05-15 21:32:15 情绪调节 42 次

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于一个人调节情绪的周期是的问题,于是小编就整理了2个相关介绍一个人调节情绪的周期是的解答,让我们一起看看吧。

  1. 一般一次心理咨询会谈的时间大约需要多少分钟?有时遇到一些紧急情况需要如何处理?
  2. 怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静?

一般一次心理咨询会谈的时间大约需要多少分钟?有时遇到一些紧急情况需要如何处理

一般为1小时咨询师会根据咨询者的情绪和一些问题的答案实际情况来确定是提前结束还是延时。有些咨询者很配合,就会有效果。而有些是家里人委托,咨询者不愿意配合就不能达到好的效果。你说的这个紧急情况是什么意思?如果是咨询过程中出现的,比如说咨询者情绪过于激动,表现异常,那么肯定是中断咨询,暂时让咨询者冷静下来,不让外界的打扰,造成更严重的后果,必要的话报警处理。

动力学取向的咨询一般50分钟为一节,一小时的设置也较常见。家庭治疗一般会设置在80—90分钟。不知道你说的紧急情况是指哪种?以及是在咨询时间内发生还是咨询时间之外?不同的情境会有不同的处理方法

一个人调节情绪的周期是,人的情绪调节机制
图片来源网络,侵删)

所以问问题的时候,最好是越具体越好,这样回答起来才会有针对性。

希望有帮到你。


你好,我是心理咨询师海德,很高兴回答你的问题。

一个人调节情绪的周期是,人的情绪调节机制
(图片来源网络,侵删)

一般而言,心理咨询的时长为50-60分钟/次,当然不同的心理咨询流派可能会有特殊的设置,诸如家庭咨询或催眠咨询,可能每次90分钟。

至于咨询频率,则需要咨询师在初始访谈时根据咨询目标以及来访者状态,在与来访者充分沟通的前提下,进行商定。一般而言是每周一次,如果是精神动力取向,每周可能1-3次。

题主所说的紧急情况不清楚具体指的是什么情况。

一个人调节情绪的周期是,人的情绪调节机制
(图片来源网络,侵删)

如果是来访者或咨询师突然有紧急的临时安排,一般按咨询设置进行调整,通常是咨询前24小时商定取消或更改时间,不需要支付本次咨询费用

如果是来访者或咨询师在咨询过程中突然有急事需要提前终止咨询,那么作为咨询师需要在处理好急事后,提供来访者一次不收费咨询;如果是来访者有急事需要终止咨询,那么仍需要支付本次咨询费用,并在处理好急事后,与咨询师商定下次咨询的安排。

如果紧急情况指来访者出现自杀、自伤或伤人等行为,那么按***守则以及与来访者签订的知情同意书中保密例外的情况,以最低限度向公检法或者监护人提供相关信息。

如果紧急情况指来访者在心理咨询过程中出现心理疾病倾向或者不适合进行咨询的其他情况,在取得来访者充分知情同意的前提下,进行”转介”。如果咨询师评估来访者存在心理疾病倾向,则需要转介至省级医院理科或精神科由医生进行诊疗。如果咨询师评估自身胜任力不够,则需要转介给更有胜任力的咨询师。当然前提都是来访者拥有充分知情同意权。

此外,可能还存在其他紧急情况,需要具体情况具体对待。希望通过我的分享,可以帮助你了解心理咨询的一些内容

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一般心里咨询时间为一小时,一周咨询一次,具体咨询时间还得看咨询师和咨询者交流的状态,咨询者是否认可咨询师的观点,信任度,满意度。如果咨询者对咨询师不认可,不满意,或者不能产生共情,可以提前结束咨询换满意的咨询师,如遇到突***况,咨询者情绪激动不能控制可以报警,防止发生意外。

心理咨询的时长一般是50分钟到一个小时,有的咨询师也会针对来访者的特殊情况适当的延长时间。比如来访者坐飞机来做咨询,做一个小时明显太短了。正常情况下都是这个范围,因为时间太长的话对咨询师和来访者都会很累。

不知道你所说的特殊情况是什么情况,咨询时间之外,咨询师一般不会和来访者有过密的接触,也是为了保证维持正常的咨访关系,以免影响咨询师的中立和咨询效果。

如果真的遇见了非常紧急的事件,比如抑郁症来访者突然受到了家人的重大撞击,精神濒临奔溃,找咨询师求助,那也不能束手旁观不是!

行规是行规,但特殊情况特殊对待,任何行业都是一样的!

怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静?

虚一守静。心收静里寻真乐,眼观长空得大观。

控制自己脾气学会制怒,止语,不要在上头躁乱的时候轻率表态,冒然行事,先处理好情绪,再面对事情

每逢大事有静气,遇事不要慌乱,瘁然临之而不惊,无故加之而不怒,任何事情,都有解决方案

保持平常心,平淡心,平静心,不卑不亢,不骄不躁,没有什么过不去,没有什么想不开,没有什么放不下的。

我是一个比较爱冲动的人,曾经得罪了很多人,包括至爱的亲人!而无意中说出的那些话,每每让自己后悔不迭。好心办坏事,是我最大的遗憾。

好在亲人们都知道我的性格,都不和我一般见识,所以,生活也就在亲人们的谅解中缓缓向前。

直到有一天,我和同事因为一件小事闹了个红脸。那本不是什么大事,只不过,固执己见,互不相让。最后,还是领导出面,平息了这场***。

事后,领导找到我,向我分析那件事情的来龙去脉。入情入理的分析,动之以情,晓之以理的劝慰,让我感到自己的渺小。

不久。我主动找到那位同事,不想,没等我说“对不起”,那位同事先向我认了错。霎时,一种理解的情怀向我涌来:同事,都是因为共同的理想走到一起,都是缘分。

我想起单位领导的一件家事。领导和妻子闹了别扭,下班进屋前,领导没有直接开门,而是,轻轻敲门。半晌,门开了,领导向妻子道了歉,一场误会就这样化解。

天下本无事,庸人自扰之。凡事多替他人想想。我们都是生活的孩子,都是沧海一粟,人生不过几十载,原谅[_a***_],也就是与自己和解!


到此,以上就是小编对于一个人调节情绪的周期是的问题就介绍到这了,希望介绍关于一个人调节情绪的周期是的2点解答对大家有用。

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