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情绪智力和情绪调节,情绪智力和情绪调节一样吗

cysgjj 发布于2024-05-18 11:16:44 情绪调节 36 次

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于情绪智力和情绪调节问题,于是小编就整理了3个相关介绍情绪智力和情绪调节的解答,让我们一起看看吧。

  1. 什么是情绪智力?情绪智力的重要性如何体现?
  2. 1990年谁和谁提出了情绪智力概念?
  3. “智力”和“能力”意思一样吗?

什么是情绪智力?情绪智力的重要如何体现?

情绪智力又称为情感智力,情感智慧或情绪智能。 情绪智力是近年来对商业企业最有影响思想之一,它的理念是,经理人了解和控制自己和周围同事情感的能力将决定企业能否有更好的商业表现,如同其他许多重要管理学思想的重大突破一样,情绪智力的概念最初也是来源于商业领域之内。 情绪智力(emotional intelligence)的概念是由美国耶鲁大学的萨洛维(Salove)和新罕布什尔大学的玛依尔(Mayer)提出的,是指“个体监控自己及他人的情绪和情感,并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”。

作为通过培训方式进行辅导心理学家,高曼对哈佛大学的心理学家霍华德·加德纳(Howard Gardner,加德纳以开发多元智力理论而着称于世)和耶鲁大学的心理学家彼得·萨洛威(Peter Salovey)的思想进行了进一步延伸。在他的着作中,高曼引用了萨洛威对情商所下的定义。萨洛威认为,情绪智力主要体现在以下五个方面:

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图片来源网络,侵删)

认识自身情绪的能力

认识自身情绪,就是能认识自己的感觉、情绪、情感、动机、性格、欲望和基本的价值取向等,并以此作为行动的依据。

妥善管理自身情绪的能力

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妥善管理自身情绪,是指对自己的快乐愤怒恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤焦虑等体验能够自我认识、自我协调。比如,自我安慰,主动摆脱焦虑、不安情绪。有人发现,当自己情绪不佳时,可用以下方法帮助调整情绪:(1)正确查明使自己心烦的问题是什么;(2)找出问题的原因;(3)进行一些建设性引动。

自我激励

自我激励,指面对自己欲实现的目标,随时进行自我鞭策、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制。如此,使自己有高度的办事效率。

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认识他人的情绪

认识他人的情绪,指对他人的各种感受,能“设身处地”地、快速地进行直觉判断。了解他人的情绪、性情、动机、欲望等,并能作出适度的反应。在人际交往中,常从对方的语言及其语调、语气和表情手势、姿势等来作判断。常常真正透露情绪情感的就是这些表达方式。故捕捉人的真实性情绪情感的常是这些关键信息,而不是对方“说的什么”。

1990年谁和谁提出了情绪智力概念?

  1990年萨罗威和梅伊尔提出了情绪智力概念。

   情绪智力,简称情商,这个概念是由美国耶鲁大学的萨罗威(Salovey)和新罕布什尔大学的玛伊尔(Mayer)提出的。它是指个体监控自己及他人的情绪和情感,并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。

“智力”和“能力”意思一样吗?

在心理学上,智力经常与能力发生混淆。能力的含义比较宽泛,比较笼统。指人们成功地完成某种活动所必需的个性心理特征。它在多个方面都有所表现,如表现在肢体或动作方面的能力、人际关系方面的交际能力、处理事务方面的才能等。

而智力则只表现在人的认知学习方面,是人的一种综合认知能力,包括学习能力、适应能力、抽象推理能力等等。

这种能力,是个体在遗传的基础上,受到外界环境影响而形成的,它在吸收、存储和运用知识经验以适应外界环境中得到表现。

广义上的能力包括认知能力、记忆能力、学习能力等,以上能力均与学习和训练有关,离不开一定水平的智力和知识的积累,智力是形容某些能力的一个维度,知识的积累能为智力的发展提供基础。

到此,以上就是小编对于情绪智力和情绪调节的问题就介绍到这了,希望介绍关于情绪智力和情绪调节的3点解答对大家有用。

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