调节情绪 书籍,调节情绪书籍推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪 书籍的问题，于是小编就整理了1个相关介绍调节情绪 书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 偶尔心烦意乱，求推荐几本平复心情的书？

偶尔心烦意乱，求推荐几本平复心情的书？

人生总会有遇见烦恼且不知所措、感到孤独而心情低落的时候。

但有时候我们需要能有一个人，为自己指点迷津，让自己平静下来。可是很多的时候，我们需要自己强大内心来自己安慰自己。

我给楼主推荐两本书，当你心烦意乱的时候，也许它们就是心灵鸡汤。借由书中的智慧和豁达取暖，更有勇气过好自己的生活。

1、《岛上书店》作者：加布瑞埃拉·泽文

推荐理由：是一部感动全球千万读者的阳光治愈小说。

一个失去了一切的人，如何重新找到牵挂，书，爱情，宴会和欢笑，以及一切美好生活？

《岛上书店》写的是书店老板的一生，但真正讲述的，是全人类的阅读、生活和爱。书里充满惊喜与感动，关于生命的转变、人生的第二次机会，以及我们为何而读、为何而爱的无法抗拒的理由，你都能从书中找到答案。

2、《斯通纳》作者: 约翰·威廉斯

推荐理由：

***叙述了一个勇者有过的失败却不失意的人生：即使不能拥有完美的生活，所幸追求成就完整的自我。它展示了凡人中的勇者如何生活，洞察生活的本质。

读什么书可以使人在心情烦乱的时候回复平静？磊落故人为你推荐三本（三类）。

1.《道德经》

《道德经》是老子的著作，道家最重要的经典之一，讲究道法自然，清静无为。

电影《太极张三丰》中，觉远***深知徒弟董天宝性格急躁，太过好胜，于是在临别前传了他一本《气功心法》，让他在心情烦躁的时候读一读，可以恢复平静，其中一些句子显然是对《道德经》的理解和诠释:

视名利如过隙，视前程为梦境，清静为天下本。刚则折，柔恒存，柔羽胜刚强。无欲无求，淡泊之至，终能疾雷破山而不惊，白刃交加而不惧。

电影中，董天宝根本没有听从师父的教诲，反而是张君宝（张三丰）在经受挫折之后，从中悟到了道法自然的道理，自创太极拳，成为一代宗师。

2.毒鸡汤

毒鸡汤，显然就是充满了负能量的“鸡汤”，但“是药三分毒”，有时候我们心情烦乱的时候，就是需要喝几口“毒鸡汤”，以毒攻毒。

比如当磊落故人在拖延症发作的时候，会告诉自己:你可以像猪一样懒，但你永远无法像猪一样懒得心安理得。读完这句话，心底浮现一丝苦笑，然后继续码字。

磊落故人常用的毒鸡汤还有:

• 人生就像一杯水，孤独，孤独，孤独，一辈子就完了。
• 别人骂你你要听，别人夸你你别信。
• ***如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。

3.诗词佳句

唐诗宋词是我国传统文化的瑰宝，在心情烦乱的时候，不妨读一些具有家国情怀的诗词佳句，读过之后，你就会发现自己的那些小烦恼不值一提。

• 岳飞《满江红》:三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。
• 毛泽东《念奴娇·昆仑》:而今我谓昆仑：不要这高，不要这多雪。安得倚天抽宝剑，把汝裁为三截？一截遗欧，一截赠美，一截还东国。太平世界，环球同此凉热。
• 文天祥《过零丁洋》:人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
• 王昌龄《出塞》:但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。

我给大家推荐两本书，相信你会喜欢！

书名：我的精神家园

著者：王小波

版社：北京十月文艺出版社

版时间:2011年10月

推荐理由：

王小波明辨是非，他以黑色、深沉的幽默向身后人亦庄亦谐地呼喊，但不是发狂或媚俗。读了他的杂文后，你会恍然有一种通透感。原来，文化和精神这类话题并不只是书生或学究们正襟危坐的清谈，它也可以是“痞子”们用来验证“坐在马桶上去反对到底有没有效力”的

依据。书中话题大多涉及文化状态与知识分子的命运，这类话题自然少不了尴尬与苦涩，但王小波打开了“文化”神秘黝黑的洞口，直指现实中的尴尬处，以其特有的智慧与巧思，将世人熟视无睹的呆滞目光激话，以引起疗救的注意。

正如作家卫捷所言：“文字是一门艺术，正着来横着去都是一门艺术。语言也是一门艺术，正着来横着去也都是一门艺术。在这两门艺术里，王小波是个天才，因此他的语言、他的文字有一种未经琢磨的美'，有一种盛气凌人的‘威’，有一种宝剑出鞘的锋’。他的语言及文字技巧发挥到极限，可以让你正着进来横着出去。”

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纪传体***一一《仇焱之》一一由一一新华社一一签约一一北漂

一一女作家一一巨国青（混血儿）一一历经一一8年一一呕心沥血一一创作一一而成……

为一一获取一一仇焱之（系刘益谦2.8亿成化鸡缸杯原主人）一一第一手一一素材一一作者一一八年间一一拜访了一一遍布一一世界一一各地的一一仇焱之一一亲属一一旧知一一及一一与其一一相关的一一博物馆一一基金会一一和一一分布一一于一一全球一一各地的一一私人一一收藏团体等……

♥心烦意乱时，可以考虑在网上购买心态决定人生这本书看一看。

●图书简介→走进这本书，你即将开始的不仅仅是一个阅读的旅程，更是一个打遗心态、学习掌控自己人生命透的旅程。托尔斯琴说过：“我劝所有的人都要想到自己的翅膀,要向上高飞。”其实每个人都有自己的理想,也态就是你理想的翅膀,改变你的心态,你就能张开翅膀，飞向理想的天定,成为一个尔不凡的人拥有一个越的人生。

▲心态决定人生→有什么样的心态就决定了你对事物有什么样的看法，而这种看法直接决定着你的行为。一系列的行省组合起来就是一个人生，就是一个人的命运。

▲时光轻逝,那些过往的岁月里,我们孤单过、幸福过、迷茫过、辛酸过、内疚过、快乐过 们可以哭泣,可以痛心,但不能绝望,不能意志消沉,要像本书所写的那样,微笑着告诉自己:有什么放不下的?又有什么不能舍弃的?

人生没有过不去的坎,生命中也没有离不开的人。正如书中所说,人生的美好靠的不仅仅是不舍不弃的豪言壮语,更应该是踏踏实实的努力和坚持,是失败后收拾好心情的优雅转身。记住,只有舍得夏花的灿烂绚丽,才能观赏秋水的柔美静谧,寻回人生的宁静和快乐。

●另外看清楚人生的舍与得，看一看下图所示的这本书，从中悟出人生哲理来。

▲内容介绍→时光轻逝,那些过往的岁月里,我们孤单过、幸福过、迷茫过、辛酸过、内疚过、快乐过…们可以哭泣,可以痛心,但不能绝望,不能意志消沉,要像本书所写的那样,微笑着告诉自己:有什么放不下的?又有什么不能舍弃的?

人生没有过不去的坎,生命中也没有离不开的人。正如书中所说,人生的美好靠的不仅仅是不舍不弃的豪言壮语,更应该是踏踏实实的努力和坚持,是失败后收拾好心情的优雅转身。记住,只有舍得夏花的灿烂绚丽,才能观赏秋水的柔美静谧,寻回人生的宁静和快乐。

▲生命语录:感受失去的精彩。那些过往岁月里,我们一次次为了得到而不遗余力,一次次品尝着失去的遗憾,体验着生命的痛苦…而本书能让你深刻理解,努力了未必会得到,失去的会再回来,生命也可以很美好,人生就是一路失去一路精彩。

人生箴言:享受舍弃的满足。人生的悲剧,不是舍弃和失去,而是看不到已得的,不懂得潇洒放手。本书深刻剖析了舍得的意义,让你懂得,适时而取,适时而舍,生命才会成为一种永恒的享受,这是豁达,更是境界。

到此，以上就是小编对于调节情绪 书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪 书籍的1点解答对大家有用。