cysgjj 发布于2024-05-20 15:54:54 心理辅导 51 次
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大学时代是一个人人生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层次脉络清晰.因此,大学生阶段除了要认真学习专业知识,还应该有一定的心理健康知识,这样才能在将来走进社会时,不论遇到什么沟沟坎坎、是是非非,都能坦然平静面对,理智处理,避免偏激消极
为关于大学生的心理健康课非常有必要。只有心里保持健康了,我们做其他事情才会更加的有动力。说心理健康对每个人都是至关重要的。我们要重视好心理健康,然后对于大学生心理健康课的话,应该嗯每学期隔一个星期或者两个星期都应该开设一节。为大学生进行心理辅导。这样就能及早的找到那些抑郁的根源,然后及早去一房一一,不至于有更多的人得抑郁症。
我的看法如下:
(一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要,是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要,是促进学生身心健康全面发展的需要,是适应未来社会竞争的素质教育的需要, 是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。
(二)学习这门课程,对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义,同时对于关注他人,帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上,一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习这门课程之后,会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态,同时也会更加关注周围的人。 经过这次学习,我有了许多体会,因此做下以下决定:
可以看到,大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习,整天只知道玩游戏打发时间,虽然我没那么严重,但也差不多,所以我需要有较强的自控能力,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光,荒废学业。
(二)克服自卑。
我们周围有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我,我就是其中的一个。老师说过,对青年来说,正确评价自我、接受自我至关重要,它关系到建立正确的自我观念,适应环境,促使性格健康发展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保证。因此,我要的真正了解我自己,克服自卑。
(三)正确走好感情之路。
最后一讲,讲的就是大学生恋爱心理学,让我感到很震惊,没想到大学生恋爱有这么多学问。培训中说过,有同学们在恋爱过程中,不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分,故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利,原因很复杂,但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞,而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以,拥有心理健康方面的心理知识,才能使自己走好自己的感情之路。
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心理老师是怎么开导抑郁症患者的?
不同流派,不同风格的心理老师,在和抑郁症患者交流的时候,[_a***_]不一样,但有一些人讲大道理,如你想开点,你看很多人不如你,类似这样的话,基本是起副作用的,他们不缺空洞的大道理,缺的是可操作的方法。
我一般都是先了解形成抑郁症的过程,就是了解经历过什么失败挫折,在经历挫折的时候是怎么评价自己,评价问题的,在做不好的时候是怎么看待自己的将来和前途的,实际这是抑郁症的潜意识条件性情绪反应的形成过程,就是贝克说的自动化思维和糟糕极致的形成过程。在了解他敏感多疑没有安全感,容易焦虑自责的成长过程。然后解释抑郁症形成特点,发作特点,痛苦的原因,焦虑的核心作用。
原理知道了,就进行认知调整,抑郁症的主要认知是极低的自我评价,可以通过他过去的优秀,让他找到自己能行的感觉,在此基础上,设计程序,暗示放松训练,把自己积极的,自我好的评价,在大脑形成自动化思维。
最后是防复发和进一步提升自信的工作。
到此,以上就是小编对于对病犯的心理辅导的问题就介绍到这了,希望介绍关于对病犯的心理辅导的2点解答对大家有用。
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