哪个穴位调节情绪-调节情绪的是哪个器官

本文目录一览：

• 1、爱生气、胸闷气短?可以按揉小腿上的“理气穴”顺气提神
• 2、太冲穴—“降血压、赶走坏脾气”的要穴
• 3、情绪不太好?按摩这里就解决啦!
• 4、穴位导引这样做!5招按出好心情
• 5、脾气急控制不住情绪,坚持敲打什么部位?
• 6、消除紧张的穴位

爱生气、胸闷气短?可以按揉小腿上的“理气穴”顺气提神

操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～100次； 推用双手拇指腹自膻中穴向外 主治：胸闷，咳喘、吐逆，心悸等。膻中穴的方法 揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

按摩内关穴能帮助你在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。

如果你平时爱生闷气的情况下，我们教你几个方法，最简单的拍打气门穴，拍打气门穴有非常好的通过拍打的方式啊，来去达到疏肝理气的作用，那第二个呢，我们还可以去这样按揉奇门穴。

太冲穴—“降血压、赶走坏脾气”的要穴

人体的十二经脉都有自己的原穴， “太冲穴” 是足厥阴肝经上的 原穴 ，也是“ 肝经的第一要穴” 。

太冲穴正是治疗高血压的常用穴，尤其是轻度的高血压，点按或者***太冲穴能够降逆气、熄肝风、降血压，如果上逆太过，也可以***用点刺放血的方法。

太冲穴是肝经的原穴，中医学认为肝是主怒的“将军之官”，也就是人们常说“肝火旺，爱发脾气”的原因。

情绪不太好?***这里就解决啦!

1、脚上的太冲穴配合手上的合谷穴，是补救不良情绪不良影响的灵丹妙药。谷穴在手，在太冲穴对应的位置，与太冲穴相匹配，能使人冷静理智。

2、***手法人们情绪不好可以***穴位情绪不好的时候，我们除了想办法调节以外还可以动手给自己做做***。这样可以更好的让人们排泄情绪，把自己的不良情绪导出体外。

3、也可以做一做足疗刮痧拔罐等。除了***以外可以进行适当的运动，通过运动的方式进行宣泄，让心情变得放松，身体劳累，这样的话可以有助于睡眠，让人睡眠质量有一定的提高。但是一定要适当的运动不要有太大的运动量。

4、嗅香油 在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，***或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，心理压力很有效果。

5、也可以***胸口，也就是膻中穴的位置，顺时针揉捏，帮助宣泄情绪。

穴位导引这样做!5招按出好心情

1、摩擦：每天起床和睡前，由下往上沿着神封、灵墟、神藏三个穴道的连线来回摩擦三十六至七十二下。若感到疼痛可一直 *** 到不痛为止。

2、手腕***法 我们的手腕上有个穴位叫内关穴，属于心包经，按揉这一穴位对于稳定情绪、级解焦虑有很好的效果。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱和掌长肌踺之间取穴。

3、第一种：我请关小姐闭上眼睛，伸出她的右手掌，五指伸平，食指至小指四指并拢，一起伸入左边的腋下，大拇指就会自然置于胸大肌处了。

4、心脏不舒服的人一定要记住，我们手上就有三个穴位，经常按揉这些穴位，可以让我们血管通畅，心情愉悦。这三个穴位就是“内关穴、神门穴和少府穴”。内关穴的位置在我们的手腕横纹往上移两寸左右的地方。

5、晚间睡前***神门穴，助眠效果更好。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5～10次，再用同样的方法***右手，有利入睡。推荐搭配食物：龙眼 桂圆也叫龙眼，入心经。

脾气急控制不住情绪,坚持敲打什么部位?

1、脾气急，控制不住情绪的人，要坚持敲打脖子两侧。

2、在自己一个人的情况下，控制不住自己的情绪，易怒暴躁时，我会逼迫自己做一些其他的事情来转移注意力。我会一直疯狂的做运动，跑步，这样当自己满头大汗身心疲惫时，情绪自然就平静了许多。

3、很多人常常控制不住自己的脾气，又急又暴，其实只是没有承受性子急的后果罢了，不愿意痛苦地做出改变。时常打坐，静修 性子太急的人，往往暴躁易怒，一点火星就能爆炸。

4、保持良好的心态，控制情绪 肝郁气滞主要是由于患者的情绪引起的，常年生活比较压抑，容易生气，脾气暴躁，很容易引起这样的病症。

5、如果总是控制不住发脾气，需要***取积极的方法来调节情绪，以下是一些建议：深呼吸和冷静： 当情绪开始激动时，试着深呼吸几次，让自己冷静下来。深呼吸可以缓解紧张情绪，使您能够更好地应对情况。

6、有的父母设下规范和要求后，坚持度却不够，情绪、态度不一致，[_a***_]的态度使所订立的规范遭到破坏，使孩子的耐心度和意志力无法得到巩固和建立。家长要有培养宝宝耐心的方法。

消除紧张的穴位

1、劳宫穴：是手厥心包经上的一个穴位，就在我们的手心里。劳宫穴的简易取穴就是虚握拳，中指指尖正抵（手心）的位置。有人称劳宫穴是劳累了以后去休息的宫殿。

2、内关穴 在前臂上，手掌面腕横纹中点向上两横指处，两根筋中间的凹陷处，用力按压有酸胀感。***内关穴可以缓解由于过度紧张引起的心慌、恶心等症状，还可以有效缓解失眠。

3、缓解紧张情绪的其他穴位 头部还有很多穴位有缓解紧张情绪的作用，我们前边说到的百会穴、风池穴都可以使用。

4、每天晚上睡前***风池穴位5-10分钟，可以帮助我们放松身心，进入深度睡眠状态。总之，风池穴位是一个非常重要的穴位，通过适当的***和针灸可以带来很多益处。

5、可以马上进行上述“放松三步***”，然后，点按内关穴，至穴位处有酸胀感，点按30次（点按一侧或两侧的穴位均可）。可以使你马上消除紧张情绪，精神放松，心情平静。