交易情绪调节,交易情绪控制方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于交易情绪调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍交易情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 炒股遇到情绪低落怎么办？
2. 怎样改掉随意交易的坏毛病？

炒股遇到情绪低落怎么办？

人难免有不顺心，情绪低落是常事。股市走势也阴晴难测，人在其中，更是雪上加霜。我们把握不了股市的走势，但我们的情绪是可以控制的。

下面说说我的方法。

我的方法核心在一个“静”字。一“静”解千愁。***用易筋经起始“韦陀献杵式”，挺直站立，双手胸前合十，两肩端平，双腿绷劲，脚尖点地，双目微张，舌顶上颚，深沉而厚重地呼吸10～40分钟。这样有两点好处。一是有效降低心率，把心里烦躁压下来；二是排空胡思乱想，只专注呼吸不顾其他。心率慢了，血压稳了，心思放空了，精神集中了，负面情绪自然就缓解控制了。

人生也好，股市也罢，没有一帆风顺的。我们只有积极主动地培养自己去面对，才能遇到问题不怕，才能做事更加从容。

投资股票的路上，出现情绪的低落，很正常，也是每个股民需要经历的投资过程。

投资是一场旅行，在旅途，遇见您。

我是雄风投资，20年投资实战经验的老司机，在亚洲最大证券公司--中信证券工作期间，荣获腾讯2012中国最佳投资顾问。

一，如果走出情绪的低落。

情绪低落的情况，都是在股票市场大跌的背景下，导致股民心情不好，并且没有信心。

如果是现在，我会先把手头所有的股票出清，然后，出去玩，或者是看书。情绪会左右思考，进而影响思考的结果。所以就要把情绪的波动降到最低，而手中有股时一旦情绪化操作，过后，后悔占多数。为了将来不会后悔，乘理智占上风时，先出***位，空仓时，只是误了一段机会，不会引起本金损失。股市中机会不缺，这次误了，还有下次。

所以，情绪低落时不如空仓。

炒股是一个费神费钱的事情，有时难免遇上情绪低落的时候，当碰上这种事情的时候，怎么办？我在网上看到一句很有哲理的话，可以帮我们解决问题。

这句话是这么写的：有三种方法可以解决你很多问题，接受、改变、离开，不能接受那就改变，不能改变那就离开。

非常简单直白的话语，对每一个人都很有用。

首先，情绪低落，说明你遇上问题了，不管是不是由炒股引起的，都可以试着***用接受的方法，接受现实，保持足够的耐心，安静的等待，比如调节心情睡个好觉，看看书，或是***都可以，这些都是改变心情的好办法。

其次，情绪低落，我们可以***用改变的方法，一个人的情绪是随时可以改变的，也许上一秒泪流满面，这一秒就喜笑颜开了。情绪低落时，可以试着通过运动来改变，因为很多的研究表明，运动对于人体有积极的作用，不光能强身健体，还能使人变得积极向上，带走很多负能量的东西。实在不想运动，也可以***用其它行动改变，比如扫扫地，擦擦地，找人聊聊天。也是改变情绪的一种方法。

最后，实在改变不了，离开。遇上情绪低落，把股票放在那里，离开一段时间，做做其它的事情，等心情好的时候再回过头来看看。或者干脆把手中的股票卖了，直接了当，去了牵挂，不用每天在那里想东想西，再做的绝一点，卖了之后把自己的股票账户注销，这样你就是想炒也没有了账户，后悔了，从新开账户也要细思一下了吧。

上面的回答看似讲了一堆废话，其实细思起来，跟炒股还是有很大的关连的，很多***都强调，炒股到最后，拼的都是心态，心态的最直接的表现就是情绪，控制好情绪也就控制好了心态。

希望我的回答能帮助到你。

谢谢悟空邀请：

说实话我的经历告诉我心理素质不够强大得人，还是不要去玩股票，情绪低落怎么办啊！关掉电脑，不看股票，关灯吃面我不知道你听没听说，很多股民被股市收割以后悲惨的心情，又怎么能是情绪低落可以形容的，壮士断腕的决心，痛的无比心碎，我的经历告诉我，没关系，趴着，等个三五年，会涨回来的，千万不要动，一动你就真的亏了，不动只是浮动盈亏，当然你选的股票一定要是优质股而不是垃圾股，优质股有可以长线持有的可能，垃圾股拿着也许就会砸在手里，我炒股炒的很烂，很烂，随便说说，大家随便听听。

怎样改掉随意交易的坏毛病？

随意交易我觉得主要有这么几个原因：一，对股票及股票相关知识不了解，认识不深；二，没有自己的交易模式，交易系统；三，不能做到知行合一。

一，对股票及股票相关知识不了解 认识不深

大部分人进入股市，对股票是什么，在股市里究竟应该赚什么钱？股票基本知识及相关技能毫无储备，就赤膊上阵。必然是毫无章法，随意交易，亏损也就随之而来。所以还是要抽时间给自己补上这一课，才能取得不错的投资收益。

从专业是术语来讲，股票是一种有价证券，它是股份有限公司签发的证明股东所持股份的凭证。股份制公司通过向社会公众或是特定对象发行股票来募集资金用于企业的发展，而购买了股票的持有者（即股东）则对股份公司的部分资本拥有所有权。简单来说，我们可以这样理解股份制公司、股票、股东之间的关系：股份制公司将其全部资产等额划分为若干股，投资者每买人一股就相当于拥有了相应份额的上市公司资产。股份制公司是一个以营利为目的经济体，公司经营得好，其总资产自然会节节高升，因而，原来的每一股股票也会相应地出现增值；反之，若公司经营不善，则股票会贬值。此外，公司创造的利润往往还会以红利的方式回馈给持有股票的股东。

从上面的概念可以知道，我们投资股票最好的方式是赚取公司每年利润所产生的分红，以及未分配利润再投资产生的资产增值的钱。而不是赚取差价，追涨杀跌，听消息，炒热点等等。

二，没有自己的交易模式，交易系统

做什么事情最好有一套标准，这样就有法可依。比如银行***给客户，不是随随便便就贷给你了，它们有一套自己的审核判断标准，符合这个标准的才***给你，不符合那绝对不会***给你。我们做股票投资，无论是选股、买股、持股、买股都要有一套自己的标准，或者叫交易模式、交易系统，所有的交易[_a***_]必须在这个模式的约束下进行，不然很难取得成功。一旦有了一套自己的交易模式，自然就会改掉随意交易的毛病。

三，不能做到知行合一

很多人炒股，好的、盈利的方法他们不是不知道，这些他们都懂，只是知道但是他们做不到。三百六十行，行行出状元。无论是技术分析还是价值投资，只要你能真正掌握，任何一种方法都可以让你获利。比如做短线，有些人恨不得天天交易、时时交易，手上只要有钱，就马上买入股票，好像持币等待是非常痛苦的事情。行情不是天天都有，机会没来时要学会等待，道理都懂可就是管不住自己的手，心里想的和做的完全不同。在股票下跌到了止损位时，不能及时止损，抱着侥幸心理再看看，万一涨上去了呢？可他也不想想万一再下跌呢！该止损不止损那么亏钱被套，能怪谁呢？再比如你做价值投资，明明手上拿着好公司的股票，只是价格的上下波动，可你就是控制不住自己情绪，被市场波动左右，轻易就抛出自己手中筹码。其实只要你坚持自己的信念，长期持有肯定能获得不错的收益，可是你提前下车利润也就与你无缘。这些道理你是不是都懂，可是你就是做不到，所以我说：要想股市获利，必须做到知行合一，并在实际投资中坚决执行。

随意交易大概就上面几个方面造成，只要尽早学习，形成自己的交易模式，知行合一，那么一定能改掉随意交易的坏毛病。

股市里最难的不是交易，而是不会休息，这里不喜欢劳模。随意交易暴露出的是对自己的不自信，是对大势、对个股的不确定，赚钱不赚钱还在其次，买了担心，卖了后悔，结果心态越来越差。如果你建立自己的操盘系统，对市场历史走势了如指掌，对股票基本面，技术面有自己的分析方式，大涨不贪，大跌不怕，我就不相信会总是随意交易。

通常，在交易中对于“随意交易”的定义是与系统交易相对来说的。

随意交易的原因在于主观预测，因为主观受自身情绪和市场环境的影响特别大。

比如，

多单止损之后着急把亏损打回来就选择空单进场；

自己本来看不出有什么好机会的，可是市场分析师的建议和其他交易者都看空的时候，自己就会跟着主流观点开仓进场。

之所以在交易中出现随意交易，大致的原因有三个方面：

每个交易者都不可能赚尽市场所有的钱，最终能赚到的都是认知范围之内的钱，你对市场的理解是短期波动，那就赚日内短线和日内波段的钱，你对市场的理解是长周期，那就去赚日间波段和趋势的钱，不可能短线长线一网打尽，有这种想法的那是赌徒。

对策：

市场不是***，你也不要去做赌徒，想要赚钱之前，先搞明白自己想赚的到底是哪部分，这叫磨刀不误砍柴工。

甚至可以考虑放弃短线交易，去找那些趋势性的波段交易，一是交易之间有比较长的思考时间，二是持仓的时间不太长，心理压力不大。

到此，以上就是小编对于交易情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于交易情绪调节的2点解答对大家有用。