生病调节情绪,生病调节情绪的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生病调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍生病调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 病人生病后心情烦躁，家属应该怎么做？
2. 生病了总是想流泪怎么办？怎样控制这种情绪？

病人生病后心情烦躁，家属应该怎么做？

病人在生病的时候，会担心会恐惧，陷入无尽的内心冲突之中。尤其是患病的长辈，担心因为疾病拖累子女又害怕子女因为疾病抛弃他。恐惧疾病的疼痛同时又渴望活着。

所以，他们的情绪会异常脆弱与敏感，表现出来的就是急躁或者抑郁。但是这个时候，尤其对长辈，要理解。要顺着他们，要好好说话，不能表现出不耐烦的口气，要让他们觉得他们是被爱着的，就像曾经他们在你哇哇大哭闹脾气的时候依然会抱着你。

大家第一反应都是去宽慰病人，可是宽慰有用么？病没发生在你身上，你想怎么说就怎么说。病人对于自己的病情需要一个正确的了解，一般最好是医生来充当讲解的角色。

1.病人需要对自己的病情充分的了解

对病人隐瞒病情其实对他特别残忍的一件事，作为家属要及时跟大夫沟通，了解病情的情况，然后把病情最真实的情况告诉病人本身。或者，也可以家属病人一起去找管床医师。一般建议等医生不忙的时候去找，要不然也起不到答疑解惑的目的。也许医生的一番话可以使得病人醒悟，后续的治疗也会好好配合。

2.杜绝病友之间以讹传讹

同一病房里的家属还有病人，因为在一起住院免不了相互之间聊天，有时候病友之间的互相传讹会起到反作用。其实病人之间需要的正能量，相互打气，相互鼓励。在查房的时候我发现病人之间还流传着许多错误的观点。举个小例子，前几天我在病房外面的水池洗手，有病人在洗衣服，她是化疗的病人，她旁边也有一个化疗的病人在刷牙，看到她在洗衣服用的是凉水，就给她说你咋不用热水洗衣服用凉水洗手指甲容易变黑啊，她说我不知道啊，她看到我在洗手就问我，李大夫，化疗期间用凉水洗衣服手指甲变黑么？我说那是化疗药的副作用跟你用不用冷水洗衣服关系不大。

病人最需要的就是自己生病时来自家人的关怀，还有理解。身体出现问题才知道健康的重要性。希望大家都身体健康，医院无病人可医。

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生病了总是想流泪怎么办？怎样控制这种情绪？

其实，我们的情绪都不是由我们控制的了的，尤其是一些既成事实已经存在，越是试图控制，情绪越是强烈。

这个时候该怎么办呢？

不如就让一些情绪来的来，去的去，一切顺其自然，所谓当为所为，不试图改变，不试图控制，反而情绪会随着时间的流逝得到纾解。

影响情绪的因素，一个来自于我们的本能，另一个来自于我们对事物的认知。比如说生病了，首先是肉体上的不适和疼痛。这种生理上的变化自然而然会使我们产生一种本能的恐惧感。当我们对疾病产生了恐惧，而自己却又无能为力，只能听凭医生的安排的时候，我们难免感到沮丧和无助。这种消极的情绪有些人可能表面上控制的很好，给人的感觉好像波澜不惊，但实际上这种情绪在他的内心深处还是存在的。另一些人却习惯于情绪的外在表露，比如流泪就是其中的一种。

另一个影响我们情绪的因素是我们对事物的认知。比如我们对自己所患的疾病不是很了解，对治疗的疗效有怀疑，又或者担心愈后会不会有后遗症，对自己的外在形象会不会有影响？这些思虑与前面所说的对疾病恐惧的本能相互为用，彼此影响，很容易使我们的情绪处于一种更加不稳定的状态之中。

如果碰到这种情况，最好的解决办法是医患双方进行有效的沟通。其实，一个高明的医生不但在医术上是无可挑剔的，他们对患者的心理上的变化也是体察入微的，并且能够根据患者不同的认识水平，心理特点和行为模式对患者进行恰当的心理疏导，使他们更好的配合治疗，以期达到更好的疗效。当然，患者也可以主动的寻求医生心理上的帮助，把自己的担心和害怕明白无误的告诉医生，让医生从专业的角度为我们解忧排难，避免自己盲目的怀疑和胡思乱想。

如果疾病比较严重的话，我们可能暂时失去了生活自理的能力，需要亲朋好友的帮助。这时我们一方面可能感觉自己软弱无用，另一方面又害怕连累了别人，给别人的生活造成了不便，为此陷入深深的自责和内疚之中。其实我们反过来想一想，人生在世，谁又免不了生老病死这一系列自然的过程呢？我们会生病，别人也会生病，我们有寻求别人帮助的时候，别人也有寻求我们照顾的时候。人和人之间原本就是相互支撑，相互扶持的，何况是自己的亲朋好友。当然，亲朋好友在这个时候也要理解病人，体谅他们的各种消极情绪，主动给他们送温暖和心理上的慰藉，还有无微不至的照顾。

最后，就是因为生病的原因，我们很可能暂时停止了工作，脱离了自己平时的社交圈子，进入了另一个自己以前从来没有进入的社会氛围——比如医院或者疗养院。这时候的我们可能会产生一种焦虑感，害怕自己被社会抛弃了，被别人遗忘了。如果患者以前的玩心比较重，或者天性就比较喜欢人多热闹的地方，这一下子好像就掉入了无底的深渊。其实，人的适应性都是非常强的，这是千万年来人类不断的进化发展的结果——因为只有我们能够不断的适应新的[_a***_]，我们才能够更好的生存和繁衍。

借此机会我们不妨静下心来，好好的想想自己以前的生活，那些值得我们回忆的美好的事物，那些我们本来可以避免的失误和遗憾。我们可以将过去做一个总结，更好的审视自我，重新规划自己的未来，给自己设定新的目标，使自己的人生重新充满希望。因为疾病，我们原本还责怪老天爷的不公平，这时候我们不妨换一种思维：这也可能是老天爷给我们重新认识自己，使我们的人生境界迈上一个新的更高的台阶的契机！

到此，以上就是小编对于生病调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于生病调节情绪的2点解答对大家有用。