情绪调节罐,情绪调节术

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节罐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节罐的解答，让我们一起看看吧。

1. 你见过最无耻的人，有多无耻？做了哪些无耻之事？
2. 如何从心理学上解释“情绪调节”？

你见过最无耻的人，有多***？做了哪些***之事？

见过最***的人是我的前妻叫王清红的女人。因她出轨而离婚，不带小孩且不出任何费用。离婚后，再结、再离…至少3次以上，后因年龄大了，所谓人老珠黄没人要了，无所事事成了赌鬼，不但输光了家产还欠下不少赌债，为还债，名借实***所有的亲戚朋友，几千几万的都有，根本无能力偿还也不想还，只要有钱就进***。最可耻的是逼儿子卖婚房为她还赌债，而实际上是拿钱去赌。有谁见过这样所谓的母亲。

小侯与小姚相恋11年，为供他吃，供他住，供他投资创业，前后总共花了165000元。可没想到小姚最终瞒着她和另一个女人结了婚，不仅抛弃了对她的感情，还对欠下的钱一分不还。小侯痛不欲生，观众怒骂：怎么有这样***的人！

小侯是一个小学教师，她不顾父母的反对和男友小姚相恋了11年，甚至在小姚被判刑期间还四处为她求情，导致父亲去世也没有看到最后一眼，成为她终身的遗憾。

可小姚却是个花心的男人，住小侯的房子，用小侯的钱，在外还欠下风流债，都靠小侯花钱去挡，前后总共用去小侯165000元，可最后小姚瞒着她和另一个女人领证结婚了。

为此小侯心有不甘，她拿着和小姚在一起的很多资料到处散发。还到小姚现在的岳父的单位闹事。尽管做了这么多过激行动，但依旧无力回天，还被小姚的家人大骂一顿。

小侯越想越气，这些钱里不光有她的钱，还有她借家里人的钱。原本家里就反对她和小姚在一起，现在感情已经被骗，如果连钱都还不上，她在家里就无容身之地。

没有办法，她只能到当地电视台，请电视台的专家帮她来追回这笔款子。

在电视台的调解现场，小侯，小姚，小姚的妻子小徐都到了现场，电视台除一名主持人之外，还请了情感导师和律师等三位嘉宾共同参与调解。

小侯告诉在场的所有人：小姚在没有和她分手的情况下，瞒着她与另外一个女人（小徐）结了婚，并且对方还有了4个月的身孕。

不仅如此，虽然小姚已经登记结婚，但是依旧很长一段时间和她保持着联系，并且还会在她家里过夜。

如何从心理学上解释“情绪调节”？

情绪调节这个词，首先方向是对的。

我们会发现生活中有些人总喜欢说你要控制好你的情绪

其实如果我们有情绪了，特别是负面情绪，

比如

愤怒

哀伤

焦虑

…………

我们不能说去抑制或者控制它，而是要学会情绪管理，情绪调节。

情绪管理的方法我们可以从情绪的ABC理论中得到启发

感谢邀请，“情绪调节”首先要觉察和接纳当下的情绪，主要是处理消极情绪。接纳并不代表我们不做任何的干预，因为消极情绪，如果我们不管不问，任其发展很可能会带来心理问题，甚至影响到我们正常的工作生活和学习。现代医学已经证明情绪源于心理，它左右着人的思维和判断，进而决定了人的行为，影响人的生活。正面情绪使人身心健康，使人上进，能给我们的人生带来积极的动力，负面情绪给人的体验是消极的，身体也会有不适感，进而影响工作和生活。情绪问题，如果不予理会，不妥善处理就会越积越多最后把你的一切都会搅得面目全非，所以说成功者都是善于调节情绪的人，失败者往往被情绪掌控，处理情绪问题的关键在于学会对各种情绪进行调节，将其控制在适当的范围内。其次，要学会适度表达情绪，不要让消极情绪积压太多，要学会适度表达和宣泄。找个安全的环境适度宣泄，面对亲近的人适度表达有助于调节情绪。第三，要通过积极的行为，如看书、唱歌、跳舞、助人等提升[_a***_]积极情绪，根据积极心理学研究，积极情绪可以撤销消极情绪。

到此，以上就是小编对于情绪调节罐的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节罐的2点解答对大家有用。