冥想情绪调节,冥想 情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冥想情绪调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冥想情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 冥想治愈的真实例子？
2. 光遇冥想获得爱心只能冥想几次？
3. 如何看待冥想呢？

冥想治愈的真实例子？

2017年，那时候王先生刚硕士毕业，犯了一个大部分人都会范的错——太自信、想自由，于是放弃了杭州优越的工作，回到了家乡衢州创业。那时候涉世未深天真烂漫，想给专门做木糖醇的甜品。前期就花了半年的时间做产品的研发，然后又花了小半年在工作室做试吃和推广。硕士毕业的我，研究的就是化工配方，发明已是我的强项。但是没想到一年过去了，市场反馈效果平平。但是我越挫越勇，花了十几万在市中心开了一个小店面。十几万下去以后，每天忙到退发酸，也只能勉强保本，到了淡季，连开张都是问题。在开店一年后，我关掉了那家店，觉得终于解脱了……

经过两年的折腾，和长时间不与社会接触，本来外向开朗幽默的我变得emo了，心情非常低落甚至抑郁。甚至我得了“对视恐惧症”……

日子还是要继续，虽然状态非常差，甚至一时想不到该怎么办。我想到了自我疗愈，想到了当年乔布斯当年状态不好的时候去印度求冥想之道，想到了科比、詹姆斯、达利欧平时说他们调节状态的最好最有效的办法就是冥想。

经过几个月的冥想，我的抑郁得到了很大改善，变得轻松、真实，是孩提时那种很真实的世界的感觉。对视恐惧症也基本上不再影响我的生活了。

于是，在2019年，我找到了一份大家都比较羡慕的，体制内的工作。工作后，我每天坚持冥想，每当累了、失眠、低落、迷茫的时候，我都觉得冥想就是一个时刻在身边的“救命稻草”或者说是负面感觉的“解药”。

经过3年的打拼，我成功当上了国企的董事兼总经理，事业红红火火。另外有了一位死心塌地的姑娘成了家，虽然她是***户，但是我们很幸福嘿嘿。也有了自己的dream car和新中式的大房子。

光遇冥想获得爱心只能冥想几次？

一个爱心只能冥想一次。

在光遇这个游戏中，爱心是一种稀缺物品。兑换高级物品，少不了爱心。常规获取途径，是和好友互心，3根蜡烛一颗心；这让社恐玩家感到很为难。找工作室刷心，不仅有悖游戏精神，还很容易被封号。

然而，其实有一个被大家忽略的方法，可以快速获得大量的爱心。那就是救鲲任务和每日冥想任务。

救鲲任务

如果你足够细心，你一定会发现。光遇救鲲任务旁边的小纸船，平均点赞均在100以上。

因为这个任务太折磨人。如果没有掌握一些小技巧，很容易花自己炸掉，导致无法救鲲。 每次有这个任务，都有大量光遇玩家自闭。 在救鲲任务旁边，放一只小纸船，只要吐槽一下这种沮丧的心情，就会引起大量玩家的共鸣。

像我经常看到的文案，比如“救鲲？这辈子不可能。” “已经来了100次了” “矮人烧花好累啊”，每次点赞都不低于100个。 在24小时内，只需要10个点赞就可以换取一颗爱心。

我们也可以写一些有营养有干货的攻略，分享给自闭的光遇玩家。比如雨林终点图刚进图，就点燃先祖，只要保持在收集先祖的进度中，这个房间的花就不会炸，可以保障我们安全救鲲。 比如我们可以飞进去树洞，等几秒再回来，房间重新刷新后，也可以让我们救鲲。

如何看待冥想呢？

在我们日复一日的生活中，想要控制我们的思想绝非易事。这就需要靠冥想来控制思想。我们的思想是情感和情绪的根源。我们与自己的对话有利有弊。它们影响了我们的自我感觉以及对生活中发生事件的反应。

我们只需留意大脑从一件事跳跃到另一件事的次数，就能明白在我们的冥想修习中，想要控制思想有多难。这摇摆不定的头脑在我们心中激起了思想的波澜。如果思维的***是头脑，那么思想摇摆的***就是心。思想把头脑带回过去，而思考则把我们带向未来，我们迷失在当下。生存或毁灭的压力在脑海中上演，而这不过是我们内在的一场言语战争。

人性本是善，恶，邪，义，纯洁，污秽，吉祥，不详思想和情绪的储藏库。我们的想法在行动之前被情感所左右。行动背后的想法必须在行动前被确认，我们的意图很关键。

在日渐焦虑的时代，谁都需要解药，而冥想就是一种很好的解决方式！

到此，以上就是小编对于冥想情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于冥想情绪调节的3点解答对大家有用。