商学压力管理笔记,管理学 压力

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1. 经常被领导批评，心理压力大怎么办？

经常被领导批评，心理压力大怎么办？

解铃还须系铃人。

既然当事员工心理压力大，那就要扪心自问，痛定思痛，对自己在工作中的所作所为进行反躬自问，反思自己为什么经常被领导批评，多从自己身上找毛病，查根源，堵漏洞，尽快扭转被动局面。

其一，稳定心态。工作中，被领导批评再正常不过。只有被领导批评，自己才能不断改正错误，不断得到进步。否则，一旦领导不对自己批评，除非自己工作特别优秀，除此，多说明自己已经几近于不可救药，领导懒得批评，自己也快卷铺盖走人了。反过来。领导的工作职责就是在工作中发现问题，解决问题。其中，包括批评指导下属。所以，被领导批评，说明自己还属于可以挽救的对象，只有放平心态，端正态度，认真努力工作才是正本。

其二，改进工作。在实践工作中，倘若当事员工能够不断增强工作能力，提升工作业绩，在单位内部处于佼佼者的地位，被批评的情形想必会大幅减少。最起码，领导会考虑当事员工的工作情绪，会有所顾忌，即便批评也会在批评之余，对当事员工有所具体帮助而不单单局限于批评，一批了事。

其三，密切协作。所谓的工作协作，首当其冲的就是搞好团结。当事员工要结合自身岗位，多从自己的思想、脾气性格等方面做起，要善于团结周围同事，共同做好工作协作，避免单打独斗。那样，既不利于自己尽快提升能力，做出成绩，反会使自己的工作少了监督、检查制约，极易发生工作失误，直至被领导批评。

其四，加强沟通。在做好自己的同时，当事员工不妨经常与领导和周围同事加强沟通，多请示、多汇报、多商讨，加强互相之间的了解，增进了解，求同存异，既有利于自己减少错误，又便于扭转经常被领导批评之类情况的发生。

官打民不羞。职场上，被领导批评其实是一个常态，也是一道很习以为常的风景，不足为奇。对于经常被批评的下属员工而言，借此机会，不妨对自己的工作行为多检点、多反思、多改进，力求不断进步，也只有这样，才能逐步走出心理压力大的困境。

你好，北京新与成商学院MBA薛老师来回答：

其实这些知识一时的工作压力，只要解决了自身的压力，相信一切都会好起来的，现在很多刚步入社会的人，都会在步入职场的时候表现出难以承受的压力，领导的批评很多时候只是针对于工作，并不是针对你个人，也不是否定你的工作能力，如果因为受不了批评觉得自尊心受到打击，内心就会表达出对他人的愤怒不满和抑郁，所以一定要分清出工作角色和真正的自我，要学会善待自己，放松自己。

首先，最重要的是你要想办法先把自己的工作很好的完成，这样才能让领导看到你的能力，挨批评肯定不是什么好事，但是在背领导批评完了以后要先认真的想想怎么才能把工作做好，然后努力的去改正，这样，就算最后你的工作效果未必如领导当初要求的那么好，但是你知错就改领导也看在眼里了，我相信没有人会去批评一个态度这么好的员工。

其次，被批评以后注意沟通和总结。良好的人际关系是抵御外界风暴的避风港，尤其是自己的家人，要经常和家人保持有效的情感交流，在工作上手气之后，就能有一个很好的缓解压力的办法和渠道。获得家里人情感上的支持，帮助自己减轻一些心理压力，良好的同事关系也很重要，也许一句话就能让自己豁然开朗。

同时，也要积极和自己的领导进行沟通，不要认为他诚心找你的事，也许你平时做的那么努力，但是由于缺少沟通领导不知道，从而产生误会。

再者，要学会善待自己，也要想办法努力减轻心理压力，把批评当成自己努力的动力，工作和人一样，没有十全十美的，被批评的多了，自己也涨了见识，这不是一件好事吗？

一般来说，经常被领导批评的人，都会有很大的心理压力。从行为科学角度来看，被领导批评，是遭遇到挫折的一种具体表现。有心理压力是一件好事。说明你自尊心很强，骨子里有一种不甘落后的拼劲。俗语说“闻过则喜”。当一个人经常被领导批评，就应该反思自己，反问一下自己：领导为什么会经常批评自己，自己在工作中还存在哪些问题，有哪些改进的途径。如果领导批评的对，就应该勇敢的承认错误，积极的加以改进；如果领导批评的不对，就要积极的去和领导反映和沟通。当然要注意沟通的时间，地点，方式和方法，尽量避免***用过激的言行，更不要去公开的项撞。相信一个开明领导通过你的沟通会对你有进一步的理解和重新认识你的机会。另外，领导激励员工的方式有两种，一种是正激励，就是表杨，奖励等，另一种方式是负激励，即批评，惩罚等。两种方式一攻一补，殊途同归，相得益彰。因此，有时候，领导是故意批评你，那是在培养你，给你加压，促进你尽快成长起来。所以，当你面对批评，正确的方式就是不要把批评当成一种包袱和负担，而是把它看成是激励和鞭策。批评是给你一个改进工作，完善自我，增强心理承受能力，提高自己水平的重要机会。这样，久而久之，通过实践锻炼，你就会进一步得到升华，从而实现否定之否定。

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