内向员工压力管理-内向员工压力管理心得体会

本文目录一览：

• 1、员工如何进行压力管理
• 2、心理管理案例分析之八:如何管理内向孤僻的员工
• 3、如何管理叛逆、内向的员工?

员工如何进行压力管理

1、通过心理咨询可以帮助员工在对待压力的看法、感觉、情绪等方面有所变化，解决其出现的心理问题，从而调整心态，能够正确面对和处理压力，保持身心健康，提高工作效率和生活质量。

2、问题一：如何进行压力管理 压力管理的具体对策 正视压力 分析压力的源头 化解压力具体对策 （1）自我意识的调整 （2）压力释放口：运动、音乐、思考、旅游等。 （3）目标调整。 问题二：压力管理的五大原则 第一，适度原则。

3、第要根据员工的实际情况，进行合理的岗位分配。对于不同性格特征，工作能力层次不一样的员工，要进行合理的岗位分配，使他们从事自己喜爱的岗位，增加员工的满意度。第整合各种***，实现员工职业生涯的规划。

4、减轻心理压力可从以下几方面做起：放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。

5、另一方面，又要对压力进行管理，把压力控制在适度范围内，发挥最佳作用，即要实施压力管理。

6、压力的管理方法有：充分休息，不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间。调适饮食，禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力。参加社交活动，多与知心朋友交流沟通。敢于说“不”。

心理管理案例分析之八:如何管理内向孤僻的员工

1、与其谈心谈话，促进员工融入团队 管理者可以主动与员工谈心谈话，了解员工在融入团队方面存在哪些困惑，哪些地方需要提供支持。管理者平时多关心员工，了解其闪光点或者兴趣爱好，获得其情感认同，消除其在团队中的陌生感。

2、首先，拒绝冷落，施以温暖。管理这类员工最有效的策略是给其人世间的温暖和体贴。

3、应该多沟通，尽快熟悉起来。内向的员工一般是和不熟悉的人不怎么交流，和熟悉的人还是交流比较多。所以要和员工熟悉起来。

4、所以，在进行激励时要***取一定的策略。通常在激励时，可以***用两种方式，一种为震撼式，通过适当的语言让部属有被震撼的效果达到激励的目的。

5、领导者需要分析员工的性格，这样才能够从细节上管理好员工。对于外向型的员工，就要充分给他们表现的机会，这样才能起带头的作用；而对于内向的员工，就要倾向于和他们谈心交流，这样才能走入他们的内心，从而管理好员工。

6、管理性情孤僻的员工，首先必须深入了解这种人的心理特点，然后再在这个基础上做好以下几个方面的工作： 拒绝冷落， 施以温暖管理这类员工最有效的策略是给其增添人世间的温暖和体贴。

如何管理叛逆、内向的员工?

依靠严格的制度管理，约束员工的行为。 不听话的员工，依靠严格的制度管理，对其做相应的奖惩，杀鸡敬猴。 调岗位。 不听话的员工，直接让他下班或者让调岗位，用其所长。

领导者需要分析员工的性格，这样才能够从细节上管理好员工。对于外向型的员工，就要充分给他们表现的机会，这样才能起带头的作用；而对于内向的员工，就要倾向于和他们谈心交流，这样才能走入他们的内心，从而管理好员工。

第1：识别问题的源头 找出令团队沮丧的来源，通常不是那个以愤怒来回应愤怒的人，而是愤怒的根源。第2：保持冷静 不要被他们的消极行为影响，理智对待他们不好的情绪，避免因为你自己可见的沮丧将问题扩大化。