婚姻情绪调节,婚姻 情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婚姻情绪调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍婚姻情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有些夫妻在吵架的过程中，总是恶语相对？
2. 结婚后，每次吵架，老公总是喜欢冷战怎么办？
3. 跟他说话，他总是一副不耐烦的样子，你们有这样的婚姻该怎么办？
4. 离婚后，心情时常低落，该怎么办？

为什么有些夫妻在吵架的过程中，总是恶语相对？

谢谢你的邀请，首先夫妻之间吵架两人都有错。鱼和熊掌不可兼得，一个巴掌更拍不响。用语言伤人说明这个没有道德和教养。更不尊重夫妻之间最基本的爱，同时也忘却了到时结***意。有时候人也在气头上，说话也可能是无心之过，夫妻之间还是要多担待和互相理解，包容，尊重，与忍耐。退一步海阔天空忍一时风平浪静。

在情急之下，什么恶毒说什么，什么厉害说什么，我最讨厌夫妻吵架时胡说八道的了。

我见过一对夫妻，就因为男人没帮女人做家务，这个当妻子的就恶言伤人，大骂自己的丈夫，说你就懒吧，什么活都不帮***，明天你就死了吧，你死了我还省心了呢。

说者是无心的，只是为了自己的嘴痛快了，万万没想到第二天，这个丈夫还真就出了***了，真的死了。

夫妻俩有俩孩子，大的11岁，小的才7岁，这个做妻子的后悔死了，平时说话时就爱说，人呀可别胡说八道，尤其是夫妻。

的确是夫妻俩人没有不吵嘴的，吵架时千万别口没遮拦，恶语相向，夫妻就是夫妻，谁也取代不了的位置，别为了一时痛快伤了夫妻之间的和谐。

谢邀请！

谢谢邀请，看着这个问题，我就想起了 一句俗语；对打没好拳，相骂无好言。夫妻吵架，恶语相向就可以理解了。

什么叫爱之深；就是从男女谈恋爱开始，甜言蜜语，山盟海誓，亲亲哦哦，如痴如呆，只见对方的长处，不见对方的短处，一日不见如隔三秋，瓜熟蒂落，水到渠成终于结合在一起了。

什么叫恨之切；结婚以后吃喝拉撒，锅勺碰锅沿的天天在一起，太拉进了距离，才发觉对方并没有那么完美，还有很多的不足，对方不但不改，还变本加厉。矛盾不断，得不到解决，遗留问题过多，终于要爆发了，由爱生恨。

从以上两点就可以看出，夫妻之间爆发了唇枪舌战，你也不让我，我也不让你。你捏住我的短处，我也捏住了你的短处。由于关系处在平等线上，话赶话一时脑怒，就会恶言相向。

您好！关于这个问题我们从两方面与您探讨：

1. 从外在因素说：

家庭虽是两个人的小世界，但家庭存在于社会中，夫、妻分别都是社会人，同样经历着来自于这个社会的效益代替公平、竞争代替互助的压力。焦虑、紧张、难以排解的不安全感常常使人爆炸。于是有些人回到小家庭---自己的疆域，由于夫妻二人平常没有建立起来良好的沟通方式，所以发生不顺心的事时就一触即发，用最有伤害力的言语倾泻出诸多的压抑与不满。

2. 从内在因素说：

• 与家庭出身和生活经历有关。绝大部分人的思想观念、言谈举止、待人接物还是和成长的环境有很大关系的，每个人都有各自成长中堆积起来的“阴暗面”，有的人能在成长中不断的自省，寻求最好的沟通方式，但有的人将生活经历中堆积的反应模式愈演愈烈，比如说这种遇到冲突就恶语相向的反应模式。

• 受教育的程度。夫妻有矛盾、意见相左是生活中的常态，每一对夫妻都是在调适中不断的将婚姻由幼稚走向成熟的，夫妻教育程度高，婚姻的调适程度也比较高。夫妻教育程度较低或差距太大，双方比较没有调适的意识，容易吵架、硬碰硬、恶语相向。|（这种受教育程度高低对夫妻双方沟通方式与沟通效果的影响不是绝对，但也是很大的原因所在。）

• 年龄因素。太年轻的夫妻人格尚未成熟，由对婚姻生活浪漫地想入非非进入到婚姻中真正责任的承担，会产生落差，再加上双方本质上又都是更爱自己的人，所以容易彼此失望、沮丧甚至怨恨，于是就在争吵中用恶语深深的***对方，为自己解气。

• 心里缺陷。有心里缺陷，自身内在就是一个不和谐的人，对自己以外的人更加挑剔，尤其是身边关系亲近的人，所以用极端的态度和语言对待和解决每一件让自己不舒心的人和事。

吵架的时候情绪都是比较激动的，这个时候就容易口无遮拦，慌不折言。恶语相向在所难免。

有的夫妻吵架是为了发泄，不是为了讲道理。于是想压倒对方，占上风，好让对方偃旗息鼓，缴械投降。当然是捡最伤人的话骂。

有些夫妻吵架是为了统一目标，你一语我一语，声势很大，但事情连贯，不伤人心。目标达成就会休战。

结婚后，每次吵架，老公总是喜欢冷战怎么办？

冷战，应该跟人的性格或者夫妻之间的相处模式有关。

话不说不透，人和人之间的相处，离不了沟通交流。语言的魅力，在于愉悦的沟通和良好的交流。人生中，有一个无话不说，聊得来的伴，是很幸福的事。

夫妻之间，财米油盐，事事都有，难免会有磕磕碰碰，吵架也在所难免。

吵架时，如果一方语言攻击力太强，另一方不愿回击，选择冷处理，应该是不想发生更大的矛盾，或者不赞同另一方的行为观点，懒得搭理。这种情况，冷处理比双方都失去理智地争吵要好些。至少可以避免更大的冲突。

而如果是鸡毛蒜皮小事的吵架，选择当时沉默可以，长时间冷战却不可取，夫妻要经常沟通，经常冷战，在好的感情，也会磨没了。每个人的耐性都是有限的，没有人有义务去长期容忍别人的性格和行为。

言为心之声。互相理解的前提，是必须互相交流，让对方理解你的行为，内心和想法。所以，必要的沟通交流是夫妻和睦相处的前提。你不说，我不问，猜来猜去，最后一定是兴致全无，真正地懒得猜，懒得问，懒得管了。

好好说话，说好听的话，同样也适用于夫妻相处。一个温和的人，一个善良的人，一个懂得珍惜宽容的人，说出的话来也是温暖如春的。

如果你爱他她，就要学会包容，主动，经常交流和沟通。

冷战，表面上是惩罚别人，实际上也是在惩罚自己。为什么要冷战，你不高兴嘛，不认可嘛，不妥协嘛。夫妻之间，哪有那么多的对对错错，哪有那么多的理可讲？讲赢了道理，却输了真心。

万事和为贵，夫妻更是和为贵。架可以吵，暂时的冷处理也可以有，长期冷战不可以取。

夫妻没有隔夜仇，晚上睡觉一个枕头。像您说的这种情况还是有的。有一个示软，另一个立马见好就收。有一个挺硬，几天不搭讪，两个人就会冷若冰霜。这样的人大有人在，我就恨这样的，屁能没有，赌气甩脸子的，干什么呢？人的脾气秉性不一样，对这样的人你不如大吵大闹，火力攻势，你也看看他究竟想怎么着，然后再做定论。

怪哉，经常听到说两口子吵架，一般是男人冷战，本人恰恰相反，从来就是本人冷战，要冷战多久就多久，从不会向他低头，心头想的是，大不了古德拜goodbye就是了。嘿嘿！

婚姻里，夫妻吵架是很正常的现象，锅铲哪有不碰锅的，谁都有咬过自己舌头的时候，只要会处理吵架时的矛盾，两个人的感情并不会受到多少影响，有的还越吵越好，因为吵架也是门技术活。

但不会吵架和处理问题的人，会让夫妻之间的关系变得很紧张，甚至是破裂。 其中，最让人崩溃的就是冷战。陌生的人，冷战可以决裂，然后老死不相往来，可夫妻是生活在同一个屋檐下的人，天天都要在一起吃饭睡觉，冷战起来就非常麻烦。

冷战，其实就是男人和女人之间的较量，输家永远不是因为谁不够聪明，而是谁更爱谁，往往是谁爱对方多一点的那个主动打破沉默，向对方请求原谅。

婚姻中，吵架并不是可怕的事情，只有跟你吵，说明彼此还是在意对方的。最让人心寒的是冷战，你憋了一肚子的委屈，想要跟他吵一架，而对方根本就不搭理你，让你顿感挫败，却又无法宣泄，只能自己继续憋着。

在这种无声的较量中，两个人都感到自己委屈，都不肯向对方低头，都[_a***_]谁先低头，谁就输了。 那么这样相处久了，有害无益，各人都会在生气时把对方的缺点无限的放大，因而越想越气，我为他如何如何作出多大牺牲跟他在一起，他居然这样对我。

甚至有想过离婚的念头，在这样压抑的情感下，真的是很危险的，所以爱对方就不要一根筋闷到底，两个人只要一个先认错打破僵局，相信如果两人仍然有爱，相信一下会冰释前嫌，和好如初。

两个人总要一人先认输，一人输了，才能共赢，如果爱还在，谁让一步又何妨。家是两个人互相维系、共同付出才有温暖，才会幸福！

我们那有一家父母吵架那样，儿子儿媳也传染到了，一吵就是冷战，久时可以半年分房而睡，一个睡一层，一个睡楼上，我也是奇怪了，他们能冷战这么久，为什么能相处下来了。

就上面的问题，我想说说自己的看法。

一、冷却，是男人自我保护的一种方式

可以说，遇到冲突时冷战是男人的的一个共性，也是女人对男人抱怨最多的情况（没有之一）。这点让女人大为困惑：为什么男人就不能像女人一样去沟通、去表达呢？

我认为，男人喜欢用冷战的方式处理冲突和情绪，主要有以下两个原因：

1、进化带来的生理上的差异

跟他说话，他总是一副不耐烦的样子，你们有这样的婚姻该怎么办？

美好有很多，不能全部选择，因为选择一种美好，就要放弃另一种美好：个人安逸享受的美好和爱情的美好是矛盾的，因为爱自己多了，爱她人就少了，成天关心着吃什么，就没有精神意志去追求信仰了。

美好与丑恶是相对而言的，与丑恶越相反就越美好。

针对你的问题，我觉得首先要搞清楚以下几个问题。

第1点。你的老公是之前一直对你不耐烦还是目前这个阶段才这样的。

也就是说你们在婚姻里的沟通模式一直如此，还是暂时发生了变化。

第2点，你老公对其他人说话的态度是怎么样的？是否也是一样不耐烦的？

第3点，你老公的性格是暴躁型的还是其他类型？

第4点，你们平时的沟通质量怎么样？

沟通质量包括沟通的频率，沟通过程中两个人的满意度，是否会深入交谈，分享内心的想法等这些方面。

第5点，就是你与他说话的内容是什么？你们是在谈到哪些问题的时候，你老公会表现的非常不耐烦？

你从这些方面入手去考虑，可能就会知道答案了。

第1点。如果你老公只是暂时性的，对你不耐烦。那可能是他工作目前不太顺利，可能遇到一些问题，他处于一种焦虑的状态。

可能是你有什么地方做错，自己还没意识到，于是她觉得很烦也有可能你对他太好了，她在跟你使小性子。还有可能她身边出现更加优秀的男士了，让她春心荡漾。但无论哪种，解决办法就是不要跟她说太多话，言多语失。而是在她旁边默默关心她，让她感受到你博大宽广的爱，感动她，让她的心回到你身边。

他总是一副不耐烦的样子，说明已经没有那么爱你在乎你了。未雨绸缪，才不会事到跟前手忙脚乱。第一，你可以还关心他，但这种关心不要刻意做出来，对他不冷不热，若即若离，每天安排好自己的生活，把自己打扮的美美的，该干嘛干嘛，不要粘着他。第二，提升自己，让自己强大。变得更美更有能力赚更多的钱。你做到了这些可能你也就觉得并不是非他不可。你在婚姻里也会更有尊严更有底气。祝你开心。

跟他说话，他总是一副不耐烦的样子，你们有这样的婚姻该怎么办？

老公在外面对别人总是客客气气，有礼貌有修养的样子，回到家里面对自己朝夕相处的老婆不愿多说一句话，显出一副不耐烦的样子。怎么会是这个样子呢？冰冻三尺非一日之寒。

• 谈恋爱的时候，结婚后感情好的时候，肯定不会有这种不耐烦的情绪。那时候听老婆说话像听抒情的轻音乐，那是一种美好享受。老婆说的每一句话都悦耳动听。随着岁月的流失，平淡的柴米油盐交响乐，把两个人的激情磨没了。这时候两个人的感情就像自己的左手拉右手没有感觉了，爱情基本上变成了亲情。夫妻之间神秘感没了，新鲜感过时了，乏味了。只要听到老婆多说一句话就感觉烦，不愿和你有任何交流。这也是老夫老妻的悲哀吧！老公心里话，老婆这辈子别想跑出我的手心！再冷淡你，再不尊重你，再瞧不起你，你也无力反抗！你敢和老公说拜拜吗？量你也没那个胆！这样的婚姻怎么办呢？
  

• 改变自己。从自身找原因。
  

老婆是别人的好，孩子是自己的好。老公为什么有这种看法呢？在外面看见别的女人都是美美哒。

老婆为了这个家太节俭了，舍不得吃舍不得穿，把自己弄得像个黄脸婆似的，老公都不愿意看见你。何不适当的把自己捯饬捯饬，注重一下外表形象，这样既美了自己，也尊重了别人这是其一。其二提高自己的修养，做一个有品味的女人，有自己的理想，并为实现理想去耕耘；经济上独立，有自己的个人收入，实现自我价值。不要让老公看扁你，做一个既美丽又优雅，既自力又自强的女人，让老公对你刮目相看，你再跟他说话的时候他还敢不耐烦吗？

离婚后，心情时常低落，该怎么办？

不知道你们离婚是因为什么原因，有没有孩子。如果是你的原因，那么去找他承认错误，如果是他原因，你又忘不了他，不是太大的不可原谅的问题，就试着原谅他，如果你们双方都有错，那就去找他推心置腹的谈谈，看还有没有机会重来，要是有孩子那更应该好好谈谈，不为自己为了孩子，毕竟不管孩子跟谁，再组成新的家庭都不如跟自己亲生父母在一起好。既然忘不了就别为了面子撑着，让孩子在单亲家庭或有后爸或后妈的家庭中成长，二婚家庭也不一定就幸福，还会有很多的问题和矛盾。

谈谈自己得经历吧。我今年虚岁40岁，有一个16岁的儿子。外人看来我就是一个生活在幸福里的女人，也的确是的，从小被爸妈宠爱着，还没踏入社会就认识了前夫，接着被他宠到现在，因为没有压力，外表看起来比较年轻，儿子看起来像我弟弟。和前夫恋爱3年，结婚16年，在一起整整19年，他比我大5岁，非常宠爱我。今年2月发现他有外遇，不到一个月我们离婚了，因为他和小三断不到（虽然他们在一起就两三个月），是真爱。我呢是典型小女人，活泼开朗爱撒娇，而且结婚16年，我的工作一直断断续续，基本算是个家庭主妇。说实话对前夫没什么恨意，毕竟在一起的19年，他对我非常好，除了刚知道他有外遇的时候，一下子受到了冲击。离婚了，他把所有的东西都留给了我，儿子、两套房子、钱。我性格比较单纯，思想比较简单，想着既然他不再爱我，以后的生活衣食无忧，身边有儿子和爱我的爸妈，离就离吧，应该不会太难受。结果真的离婚后，他搬走了，我崩溃了。整晚整晚不睡觉，就算后面几天熬不住，睡了两三小时就醒了。动不动就哭，开着车去接儿子放学的路上，莫名其妙就泪流满面。甚至我想过自杀，知道这样的状况不好，我瞒着爸妈去看了心理科（怕他们知道了，去宰了我前夫😂）。测试下来有中度的抑郁。医生开解我说:先肯定我们19年的感情肯定是真的。至于他现在的真爱，真不真，要看他们在一起能不能过19年，能过，你也只能承认他们是真爱了。现在的首要任务就是把自己调整过来，好好睡觉。遇到这样的事情，心理抑郁也是正常的。配了些抗抑郁助睡眠的药，预约三周后复诊。吃药一周，白天整天想睡觉，不过心情平静很多，甚至感觉自己五感有点麻木。晚上还是睡的少大概4-5小时，但是入睡并不困难，就是睡的少了点，我怀疑白天睡多了。后来自己有点受不了这种好像感官都麻木的感觉，把白天的药停了。还好心情并没有大起大伏，朋友们每天白天轮着陪伴我，感谢😘。晚上陪着儿子做作业，刷头条。睡前还是继续吃药。现在离婚24天，状态已一天天好起来。可能像我死党说的，你不是离不开这个男人，你只是改不掉这近二十年的习惯。过了49天，新的习惯又会养成的。最后献上我很喜欢几句话:得之我幸，失之我命！往后余生，不负春光，不负自己。

不管是不是离开一个该离开的人，毕竟曾经还是有感情的，离婚后从两个人变成一个人，从一个已习惯的生活住所搬到另一个住所，生活习惯或许都有所改变，在一段时间内肯定是有所不习惯，心情时常低落也很正常，如果现在还有一份属于自己的工作的话，不妨请几天***，去一个山清水秀的地方散散心，建议不要去人多繁华的城市，因为热闹过后，剩下自己是更加的孤单，大自然是最好治愈人心灵的场所，平静内心。如果不想出远门，可以适当地买几本好书，养成阅读的习惯，可以早起，去公园转转，可以适当运动，可以逛逛花店，在家做做烘焙，可以做很多的事情，让自己过得充足，也可以让自己更加优秀。

感谢邀请！

我是情感教主——张剑

有的人是主动离婚，有的人是被动离婚，但无论如何，一种习惯被打破，总有些情绪上的波动！

转移视线法可以让你快速摆脱这种情绪！比如找个三五知己聚聚、旅游、购物等等。

结个婚对女人来说，像是扒了一层皮。离婚对女人来说，那是拆骨了。

一日夫妻百日恩。无论是因为什么离的婚，而你跟那个人朝夕相处，同床共枕的日子，早已成了你生活中的习惯。就是这无处不在的习惯，让你习惯了。可这习惯突然不见了，顿时让人六神无主，失魂落魄。

那怕是，这个人带给你心里上的恨，身体上的痛。你骨子里也习惯了他这么待你。不是冤家不聚头。既是冤家，哪有丢掉了就风淡云轻了？怎么办？离也已经离了。能回头吗？要能回头就赶早的回吧。婚姻里两个人没有对错，只有两颗纠缠不休的心。若是没有回头路可走，那就让自己难过几天后振作起来。人生路上还有那么多的风景要看，何必死守着自己，去一遍遍的重温他的脸？

别去听伤感的歌，别去喝伤的人酒，更别独自一人呆着。那怕是找个枕头打烂发泄下，也别抱着这种情绪沉溺下去。快点好起来！

到此，以上就是小编对于婚姻情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于婚姻情绪调节的4点解答对大家有用。