肠道调节情绪,肠道调节情绪的药物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠道调节情绪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠道调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么说“肠道健康会影响人的情绪”？

为什么说“肠道健康会影响人的情绪”？

其实这个问题不用讲的太专业，我只要拿一个简单的例子跟大家解释，很快大家就明白了！

做过手术或者自己亲属做过的人都会有一中感受，那就是***术后怎么容易出现便秘，实际上后来大家问医生都会明白，是因为***或外加术后长期卧床，抑制了我们肠道蠕动而导致的。

便秘，它就是肠道不健康的表现！可是当你一天不拉屎，两天也不上厕所，感觉没事，当你三五天不上厕所，或者一蹲在厕所就憋的慌时候，你会发现整个人都不好了，便秘可以让一个人出现严重焦虑，实际上它有时候比其腹泻，更让人觉得难以忍受！

肠道健康对我们人的情绪的影响，除了因为本身肠道菌群是我们人体一部分以外，更主要的是肠道不健康，给我们身心带来了严重负担。

人有三急，拉不住和拉的多都是让人崩溃的事情，我记得我之前接诊过的一个病人，它是一位学生，晚上饿了，就叫了一份炒饭，结果吃完以后第二天上吐下泻的，来的时候整个人都表现出虚脱的样子，一看就是脱水导致电解质紊乱，问他叫什么名字，都要想半天！

所以，肠道健康对我们人体情绪影响，包括两个方面，一是肠道健康本身属于我们人体一部分，跟我们免疫系统、消化系统等都很大的关系，二是肠道失调往往带来的是长期慢性疾病，会严重影响个人的生活、工作，从而影响个人的情绪！

肠道功能的正常发挥，是人体健康的重要组成部分，不仅会影响到人的情绪，还会影响到人体的诸多方面。

大肠、小肠、十二指肠、胃属于消化器官，《黄帝内经》中有这样一段论述：“大肠、小肠皆属于胃”，意思就是肠道功能的发挥，是以胃气作为基础的。胃肠道不仅是消化的重要场所，还是人体气机的调控枢纽。

现代对肠道功能的学说越来越多，对肠道环境的研究也越来越热门。现代有一种学说——肠脑轴。失常的肠道，导致失常的大脑。其实中医早就有这种理论。

在《伤寒论》中有“阳明病”，这种疾病的产生的原因是大便不通畅，因为热邪伤及了人的津液，导致肠道没有津液的滋养，因为便秘。最终要的表现出了大便不通畅以外，还有一个典型症状，那就是“谵语”。

谵语就是说胡话，人已经神志不清，精神异常，因而产生了胡言乱语。此外，阳明病还有痉挛、如见鬼状、喜忘等表现，都与精神有关。如果肠道通畅，热毒有出路，就不会一直郁积在体内。小承气汤是通便力量较弱的一个方，其中有一个适应症，就是“不吐、不下，心烦”，肠道不通，热邪无路可出，扰动心神，出现烦躁。

由此可见，肠道的健康，与精神、情绪都有紧密的关系。人体任何一个器官功能的异常，都会影响人的整体情况。

为什么肠道健康会影响人的情绪？因为肠道疾病本身就是心身疾病，而且人的大脑和肠道的联系是非常密切的。

新知识“脑肠轴”

我们知道肠道微生物是我们肠道中的微生物菌群，而这类特殊的微生物不单单是肠道内的长期住客，更是会对肠道甚至整个人体的营养吸收、新陈代谢、自身免疫，生长发育等等多个方面以及多种疾病都起着非常重要的影响，或者说调节作用。所以我们的科学家通过不断的研究，将肠道菌群这种特殊的能影响人体机能，乃至大脑结构功能的特殊机理命名为——脑肠轴。

其实在1915年哈佛大学的生理学家Walter Cannon就曾经做过这类的动物实验：当动物受到惊吓时动物体内胃部功能就会发生改变，也就是动物的情绪其实对于动物的消化功能是存在调节的。在我们日常生活中，往往压力较大的人可能会出现腹泻和胃部不适的症状，一些人甚至发展为慢***程，长期存在这种由情绪影响的慢性腹泻或胃部不适，在临床上往往会被归结为肠易激综合征的临床表现，而肠易激综合征往往是难以根治的，随着情绪的变化，精神的紧张，常常会再次出现腹泻或胃部不适的症状。

抗抑郁药物在肠易激综合征中的应用

我们都知道，肠易激综合征其实是缺少特效药物治疗的，日常的治疗主要包括：解痉、通便、止泻、止痛等等对症治疗，但往往效果不理想，很多肠易激的患者因为慢性腹泻都会有明显的营养不良表现。所以我们又发现抗抑郁药物在肠易激综合征的治疗中有意想不到的疗效，临床上很多顽固的肠易激综合征患者也通过抗抑郁药物的止疼和改善情绪的帮助而极大的改善了生活质量。甚至我的很多消化科的同行也常常会给自己肠易激综合征的患者选择抗抑郁药物和抗焦虑药物，关于药物的相互作用和不良反应方面也会经常与精神科医生沟通。

除了药物在肠易激综合征方面的治疗，食物的选择也很重要

关于膳食结构的选择，对于肠道疾病也是很重要的治疗手段。一般是不建议大量食用红肉，最好食用高纤维饮食，高纤维饮食有许多潜在的健康益处，包括降低患心脏病，中风和2型糖尿病的风险。

纤维通常存在于豆类，谷物，蔬菜和水果中。建议使用不溶性纤维（燕麦、水果和蔬菜）来治疗便秘，痔疮，慢性腹泻和大便失禁等消化问题。更多的纤维会使粪便膨胀，使其更柔软，更容易通过。但补充纤维饮食也要看患者是否耐受，一些人对补充纤维饮食可能会表现出明显的腹胀或胀气表现，就不适合补充纤维饮食了。

关于肠道健康与人的情绪之间的关系是可以肯定的，所以关注肠道健康的同时也要关注我们的心理健康，保证良好的情绪对于肠道疾病一定是大有益处的。

到此，以上就是小编对于肠道调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠道调节情绪的1点解答对大家有用。