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职场压力管理 案例,职场压力管理案例

cysgjj 发布于2024-05-25 18:47:26 压力管理 61 次

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于职场压力管理 案例问题,于是小编就整理了1个相关介绍职场压力管理 案例的解答,让我们一起看看吧。

  1. 因为考驾照感到非常压抑痛苦,压力很大很大,我该怎么办?

因为驾照感到非常压抑痛苦,压力很大很大,我该怎么办?

很能理解你,我在驾照考试时候也是一样的,给你分享一下,我的驾考经验,希望能对您有所帮助

我的驾照考试科目一和科目二都是非常顺利通过!科目三的路试的时候,由于一些特殊原因,不能在市里考试,我们只能去周边外县考试,第一次考的时候,由于对外县的线路不是很熟悉,自己车练的也不是很好,就以失败告终了。为了第二次的上路考试,我吸取了第一次教训,努力学习练习,并且在考试的前一天就去了外县的考场附近住下,为了熟悉场地和环境也不惜重金包车练习,我想这次一定可以顺利通过!可惜天不遂人愿在考试的时候我前面的那位考生,一不小心出了***,考试暂停了,我们只能择期再考。终于又迎来了第三次考试,还算***的比较顺利通过了。

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图片来源网络,侵删)

第一次考试没有通过也给我留下了阴影,一上车的时候腿就开始发抖,当一看见座位上的考官心理就开始突突。那个时候就特别想放弃了,也很感谢我的同事及时的帮我减压,把我那时候的减压放松方式分享给你,希望能帮助到你。

1.在考试现场紧张的时候可以进行深呼吸,把自己的注意力集中呼吸上,这样可以缓解压力,也可以在考前听一些舒缓的音乐

2.在候考的时候避免与其他考生交流经验,每个练习的习惯不同,很可能同伴的好意会影响你的正常判断和发挥。

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(图片来源网络,侵删)

3.把考试看成平常的练习,不要太在意结果,换一种方式想一想,这么多年没有驾照我们的生活不也很好吗?驾考只是让我们多掌握一项技能而已。

4.如果还是焦虑紧张,可以在医生指导下服用一些抗焦虑药物,比如丁螺环酮等(我考前就吃了)。

希望我的回答能够帮助到你,祝考试顺利通过!(图片来自网络)

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考个驾照真没必要压抑。

驾照是随身的一项技能,又不是必须,考下来最好,即使努力了没有考下来,天也塌不下来,不会影响你的日常生活,除非不开车而已。有必要因为驾照考试压抑吗?

再说了,驾照考试每科都有五次机会,只要认真练,差不多都能过关。即使一轮没有合格,还可参加下一轮的考试,只要想考总有考过去的时候。驾照考试又不是高考公务员考试啥的,会决定一生的命运,考不过去,日子对你也没多大影响,如果因为考驾照压抑,真没必要。

我45岁开始考驾照,老太太都能过关,相信你也能行,放下顾虑和压抑,努力吧,终有一天你会成为有驾照的一员!

心态重要

个人感觉考个驾照,真心不容易,考个驾照能把我们考的怀疑人生

我是18年6月份报的名,那时候我都把练车,当做一份工作来对待。每天带着三个孩子,天很热、还要约车去练车。刚好我练车的时候,恰巧遇到暑***,学生放***练车的学员有很多。每天早上七点钟我们都要约车,如果网络慢了几秒,可能说你今天都约不到车了,都要等到明天再约。每天只能约一次车,练半个小时

可能是我的精力不够吧,每天带着孩子,还要做家务,还要去练车,科目二考了三次才考过。前两次去考试的时候,很紧张,上车就压线了。第三次都不想考了,在一块练车的好姐妹,一个劲的劝我,让我去约考呢,后来,就约了第三次考试。后来第三次去考科目二的时候,压根就没把它当回事,谁知道考过了。

和我一块去考试的考生,都是抱着好大的希望去考试,都没有考过。还有一些,人家都抱着考不过的态度,谁知道都能过。有时候运气,也很重要吧,七分靠技术三分靠运气。

练的好的学员,连教练都说人家的技术也好,心态也好,沉着冷静又不慌张,但都是考了几次,考不过。越是练的不好的学员,连教练都不看好的学员,人家都一把过。

其它的项目我都一把过,特别是科三,我觉得自己很***吧。上车都操作不当熄火啦,(熄火一次扣十分,我们当地的驾考规定是,科目三90分考试合格。还好我全程就熄了一次火,要不然就下课了。)当时就记得考试前教官说的一句话,不管我们在哪个地方出现错误,都不要停车。要抱着把这一把考作废的态度,把车开到终点,在从起点开始,第二轮考试就行了。谁知道我那一把,开着车到终点,一系列的操作下车后,系统报的是成绩合格。

朋友,放开心态好好学吧,其实也没那么难,只要你付出了就有回报。祝你;早日拿到驾照,开启你的驾车梦!👏👏👏

到此,以上就是小编对于职场压力管理 案例的问题就介绍到这了,希望介绍关于职场压力管理 案例的1点解答对大家有用。

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