丹尼尔情绪调节,丹尼格尔曼把情绪分为哪几部

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于丹尼尔情绪调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍丹尼尔情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 樊登推荐控制情绪的书？
2. 控制欲望的书籍？

樊登推荐控制情绪的书？

樊登推荐的一本控制情绪的书是《情绪的力量》。这本书由丹尼尔·高尔曼撰写，通过科学研究和实践经验，教导读者如何管理和控制情绪，以提高生活质量和工作效率。书中介绍了情绪的本质、情绪管理的重要性以及实用的技巧和策略，帮助读者更好地应对压力、克服困难，并建立积极的情绪态度。

这本书不仅适用于个人发展，也对领导者和团队合作有着重要的指导意义。

控制欲望的书籍？

看《素书》教导我们如何控制自己的欲望？

    昨天我们说到修身即修德，修德的第一重境界是修炼自己对欲望的控制，某种情况就是一个人的自律性。《素书》求人之志章用了三句话具体讲了如何控制自己的欲望，或者如何去修炼我们的自律性：“绝嗜禁欲，所以除累；抑非损恶，所以无过；贬酒阙色，所以不污。”

    这里有个前提要说明：我们都知道古人特别讲以终为始，也就是做事情要首先基于你的目标或者想要的结果。所以自我修炼，修德，修自律，其实也是一样。首先要明白你为什么要修德？你的目的是什么？如果你甘于平庸，一心只想做一个“咸鱼”，那又何必去修，说再多都没有用。我们中国人的传统追求就是修身齐家治国平天下（修齐治平），要想能成为修齐治平的贤人君子，那么修德就是必须的。

    在第一重修炼中，我们从自我欲望控制开始修炼。《素书》说：德者，人之所得，使万物各得其所欲。万事万物都有其欲望，更何况是人呢？但欲望如果不加以控制，失控的欲望就会让我们被欲望驾驭，被外物驾驭，也就会一事无成。

控制欲望书籍是《欲望的治疗》

它是一部由 [美] 玛莎·努斯鲍姆 所著书籍，北京大学出版社出版发行。

本书为著名古典学者、当代最活跃的公共知识分子之一玛莎·努斯鲍姆探讨希腊化时期情感理论的代表作。

在希腊化时期，伊壁鸠鲁学派、斯多亚派和怀疑论的哲学家认为，哲学并非仅仅探讨与人类情感无关的理性定律，而是一门处理日常生活问题、发掘人生意义的艺术。在这种背景下，哲学的论题就囊括了：对死亡的恐惧，爱与性，愤怒与侵略。

《认识自己》- 埃米尔·库埃：这本书通过深入剖析人类的欲望和心理机制，提供了一些实用的方法和策略来认识和控制自己的欲望，从而获得更好的自我管理能力。

《情绪智力》- 丹尼尔·戈尔曼：情绪智力是指人们识别、理解和管理自己以及与他人之间的情绪的能力。这本书可以帮助读者提高情绪智力，通过更好地管理情绪来控制欲望。

《忍者心理学》- Kevin Tosh：借鉴忍者的智慧和心理策略，这本书探讨了如何通过意识、专注和决心来控制欲望，培养自律和耐力。

《原子习惯》- James Clear：该书介绍了如何通过建立小而持续的习惯来改变自己的行为和思维模式，从而控制欲望和达到自我控制的目标。

《自制力：为什么有的人坚持不了，有的人却能一直行动力强大？》- 凯利·麦格尼格尔：这本书深入研究了自制力的科学原理，并提供了实用的技巧和策略，帮助读者培养自制力，控制欲望和坚持自己的目标。

到此，以上就是小编对于丹尼尔情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于丹尼尔情绪调节的2点解答对大家有用。