学生调节情绪,学生调节情绪的方法教资

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生调节情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学生调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样排解孩子的学习紧张心情？
2. 孩子高二学习压力大，经常心烦意乱脾气暴躁，是什么原因导致的，又该怎么办呢？
3. 高三抑郁不想让别人知道，不想看医生，如何自我调节？

怎样排解孩子的学习紧张心情？

通常，孩子的学习紧张情绪，与家长的引导以及家庭的学习氛围有关。

在快节奏的现代社会里，很多家长依然认为：考上好大学的孩子最后一定会比没考上大学的孩子更优秀、更容易成功。

然而事实并不是，一些没有考上大学的孩子成年后也成了事业有成的大老板，也是别人眼中的成功人士。

这是一种教育的误区，这些家长及他们的孩子认为，将来是否拥有光明的前程是由学习成绩决定的。其实，学习只是一个过程，而不是一个结果。

正是因为家长一味追求孩子的课业成绩，这种唯考试成绩独尊的态度，会导致孩子形成片面理解学习的观念，和紧张、焦虑的学习情绪。

有些家长甚至在孩子刚入学时，就和孩子强调：“不好好学习，考不出好成绩的话，小心我揍你！”那就是这样，孩子对学习的紧张、畏惧、害怕的情绪就在家长一点一滴的语言压力中产生了。

想要孩子以放松的心态投入学习，家长就要注意引导孩子看待学习问题时，将目光放长一些，不要过分计较眼前的分数。

如果我的小孩学习的时候很紧张，那我会让他休息。

知识是学不完的，越逼他越学不好。

有条件就带他出门散心，比苦口婆心的教导他要好得多。我更希望他健康长大，快乐的感受生活。

心情好，做什么都会事半功倍。

首先，帮孩子辅导功课是必要的，帮孩子找到学习的乐趣。但同时也必须留给孩子一定的自我学习，自我探索的空间，培养孩子独立完成作业的习惯和能力。

其次，以约定奖励的形式调动孩子的学习积极性，比如承诺孩子在做完作业后可以看一段时间动画片（但要严格控制时间），比如承诺让孩子干一些他喜欢做的事情但是同样也要控制好度。

再次，不要再孩子又明显抵触情绪下或者精神不好或者身体不舒服的情况下，强制孩子必须完成学习计划，可以***用一张一弛的办法，让孩子在身心稍微放松，调整过来后在完成作业。

同时，留意孩子答卷子的节奏，及时纠正孩子长时间耗在答一道题上的错误习惯，培养孩子乐观、自信的心理素质

孩子的学习紧张情绪一般来源于校园环境和家庭环境，学习是一个持续的行为，只要有合适方法的持续学习，每一个孩子都可以有好的成绩。因此，要让帮孩子调整状态慢下来，家长也不要一有点成绩不好就着急，把家长的焦虑情绪传递给孩子，孩子当拿到成绩不好的试卷的时候，其实自已心理更紧张、更焦虑。家长这个时候应该安慰孩子，考虑孩子的感受。记得有一个案例，有一个小孩考试靠了19分，妈妈见了试卷没有生气和责骂，就和孩子聊天问孩子下次能否考到20分，孩子觉得非常放心，想着这样一个小目标应该是可以实现的，这样一点点，一步步，一个个小目标，孩子的成绩很快就提高了。同时也让孩子学会管理自已的学习，管理好自已的情绪。

首先，陪他玩好，让他有一个轻松愉悦的心理状态，培养学习兴趣，然后感兴趣的去学，而不是压迫式的死学。其次，就是培养他的学习规律，要让他知道什么时间该学习，什么时间该玩耍，什么时间该学什么，什么时间该做什么。

孩子高二学习压力大，经常心烦意乱脾气暴躁，是什么原因导致的，又该[_a***_]办呢？

你好朋友谢谢邀请！

孩子到高二这个阶段，很多学生都会有压力，只是有一些人对压力比较敏感，而有一些人对压力不是很敏感或是他们有一定减压的方式方法。

其实，我们每个人当遇到巨大的压力又没有很好的解决方法的时候，都会烦恼、苦闷、无奈、痛苦等情绪产生，有时候又遇到家人不理解或者由此产生一些冲突，马上就会爆发而出现脾气暴躁的现象，甚至会出现打砸东西或者自残的现象，更有甚者会出现自杀的情况。

这种情况下孩子需要家长的支持，他们在学习和即将来临的高考的压力下很迷茫，最需要有人能帮助他们疏导不良心理和情绪；需要有人指导他们在未来的一年多的时间里应该做什么和怎么做，而不是父母亲的唠叨、说教和指责，他们这个时候最缺乏的是如何确定自己的目标；如何通过一些手段提升自我的学习能力和方法，从而在高考中考出一个满意的成绩和进入心仪的大学。

对于做父母亲的来说，这个时候与孩子相处最好的方式方法就是，要么与不说话或者少说话，要说就是多安慰、多鼓励、多支持的话，去请教一下一些专业的家庭教育指导师或者心理咨询师，调整自己的心态和情绪，多看看书学习一些营养学方面的知识，在孩子的一日三餐中调整好孩子所需的营养和饮食结构，每天做父母的都快乐一些，而不是痛苦或者郁闷中生活，以缓解家庭压抑的气氛创造轻松的家庭氛围。

我是@书墨飘香伴你我。我来回答一下这个问题。

孩子高二了，肯定会感到学习压力大了，我们都从那个时候年龄一路走过来的。主要原因：

高一时，从初中刚升入高中，应该对一切还存有新奇感，而当面对着越来越比初中繁重的课程时，还有老师每天耳提面命的高考，压力可想而知。

高二正是青春开始期，思想感情逐渐地成人化，会变得对一些事情的思考越来越多。这个时候，也会因为一点儿的事，越容易敏感或伤怀，尤其，***如自己的一次考试不理想或是因为同学或是老师的一句话，都会暴躁。

●应该多关心孩子，给以温暖，多表扬，多与孩子沟通；当感到孩子压力很大时，可以带孩子到外面走走看看，一是增长见识，二是缓解压力，重新审视自己。

这有助于缓解孩子内心的压力，也不至于造成孩子觉得自己不被人理解或是越来越玻璃心。

●高二了，马上面临的是高三的升学压力，这个时候父母更应该注意，学习、饮食上都得照顾到，高二了也是长身体的时候，也是心理开始发生变化的时候，但绝不是溺爱，这个度家长也该把握好，不能孩子说什么就是什么，而是真正的关心，用温暖的话疏导孩子，增强孩子自信心，让孩子健康地成长，愉快地学习。

以上是我的回答，欢迎您留言讨论。

做为家长，这时候一定不能比孩子更焦虑，而是耐心了解孩子遇到什么问题了。

生本能心理学的情绪波纹原理告诉我们，人的情绪不是无缘无故的，而是都有来源。做为高二的孩子，他们可能遇到什么情况呢？大致上有这样几类，一是学习困难；二是师生关系；三是同学关系；四是宿舍问题；五是身体不适；六是手机上网上瘾；七是和父母的冲突……可能还有其他问题，都需要耐着性子和孩子好好交流，问一问，了解一下是什么原因。

既然孩子在家里脾气暴躁，说明一定程度上是冲着父母来的，那就要分析孩子和父母之间发生了什么？在我的咨询经验来看，要么是学习要求太高，要么是限制玩游戏之类的，或者其他什么冲突，都要摆事实，再讲明了道理，对的要支持，不对的不能支持，不能支持的要讲明理由，不讲道理地暴脾气，甚至耍泼，都不能受到理解和支持，那就要好好讲讲道理了。

可能是学习压力大。而且自己心情比较沮丧。比如说，月考成绩不理想啊、学习遇到了瓶颈啊、努力结果达不到预期啊～等等吧。

这个时候家长多体贴、多关心一下。千万不要她本来就烦òᆺó，你再觉得: 咋了？这么多臭毛病，不行，得改过来。然后巴拉巴拉一大通去数落她。

如果可以，尝试着跟她沟通。问问她有什么烦心事，可不可以帮上忙。

表明自己的态度: 学习最重要的是一个过程。在这期间，只要尽上自己的力，无论有什么样的结果，爸妈都接受。你都是我们眼里最优秀的宝贝～

不知自己的一己之见对不对啊！

顺其自然保持一个平常心，不要给自己孩子增加学习上的负担，不要给孩子增加学习压力，要让孩子放松心情，保持良好的心态对待学习，只要孩子努力了就行了。谋事在人成事在天，任何事情都有一定的定数，读书好坏是天生的，不要责怪自己的孩子。合理的安排好饮食起居和作息时间，这些比读书重要，因为人要好的精神状态面对学习生活，这样学习成绩才能会上得去。

高三抑郁不想让别人知道，不想看医生，如何自我调节？

既然能想自我调节，证明并不是很厉害，最起码你自己知道有抑郁症。严格的讲，你这个算不算抑郁，只是在某阶段发生或遇见过某种让人产生短暂性的不可接受或者压力较大的事情而产生的心里障碍！你在高三肯定是学习方面使你的压力较大，从而促使产生负面的自己多想的思想问题。建议你放开心扉，多参加一些户外活动，多和其他同学在一起讲讲开心的事，憧憬一下美好的未来。你会发现世界其实就在你心间！

给我私信留言吧，如果你愿意说，我愿意听，因为抑郁的人内心深处有一个解不开的结，说简单也简单，说不易也不易，关键是有一个他信任的“角落”诉说，说出来以后就释然了。

到此，以上就是小编对于学生调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于学生调节情绪的3点解答对大家有用。