压力管理经典书籍,压力管理经典书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理经典书籍的问题，于是小编就整理了5个相关介绍压力管理经典书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合中年人看的书籍排行榜？
2. 主角叫许杰的官场小说？
3. 有哪些缓解压力方面的书籍？
4. 有什么书籍推荐一下，关于生死，心理疏导之类的，最近心情起伏很大，想调节控制，谢谢？
5. 有哪些又厚又好看的书值得一看？

适合中年人看的书籍排行榜？

中年是一个人的黄金年龄！告别了踌躇满志的青春岁月，经历了艰苦的旅途跋涉，来到了这个或得意，亦或失意的本该收获的年伦！

面对着来自社会，家庭，事业强大的压力，作为一个中年人，必须要释放和调整自己。

枕边书：《热爱生命》《决战朝鲜》，加深你对人生的感悟，唤醒你心底的家国情怀！有了强大的精神食粮，心里压力获得全面释放，你才能把事业层次、夫妻关系、子女教育和老人赡养这些纷繁的事摆平、摆正、摆好！

适合中年人看的书籍有《悲惨世界》雨果写的值得一读，《***山伯爵》大仲马写的。

《茶花女》小仲马写的。

《活着》余华写的。

《巴黎圣母院》雨果写的。

《老人与海》海明威写的。

《童年》《在人间》《我的大学》高尔基写的。

《红楼梦》曹雪芹，写的。

《三国演义》罗贯中写的。

《西游记》吴承恩写的

1.《平凡的世界》

这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说。全书共三部。作者在近十年间广阔背景上，通过复杂的矛盾纠葛，刻划了社会各阶层众多普通人的形象。劳动与爱情，挫折与追求，痛苦与欢乐，日常生活与巨大社会冲突，纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。

2.《浮生六记》

作者沈复，讲述的是以作者夫妇生活为主线，记叙了平凡而又充满情趣的居家生活的浪游各地的所见所闻。作品描述了作者和妻子陈芸情投意合，想要过一种布衣蔬食而从事艺术的生活，由于封建礼教的压迫与贫困生活的煎熬，终至理想破灭。

3.《走到人生边上》

该书是杨绛女士在96岁高龄之时著作，其首次坦陈自己对于命运、人生、生死、灵与肉、鬼与神等根本问题的思考。并以多篇精彩随笔对自己的看法加以佐证。该书思路缜密，文笔优美，内蕴激情，是不可多得的佳作。

主角叫许杰的官场***？

《闭环》（官场小***）

作者：羊毛

书籍摘录

胡主任提拔后，许杰主持办公室工作，感到压力很大。“今后各项管理都要实现闭环！”古局长定的大政方针，该从哪些细节着手呢？许杰正苦思冥想，周致来找他。

有哪些缓解压力方面的书籍？

当我们面对一件重要事情或者面临一项挑战的时候，所感受到的压力本身并不是一件坏事。它有可能激发出我们的最佳状态，当然也有可能给我们的表现带来负面的影响。

最近看的美国D.C.冈萨雷斯的书籍《超水平发挥.心理素质训练手册》，里面很好地告知了我们很多种缓解压力的方法。

D.C.冈萨雷斯是美国的一名联邦特工，同时也是一名大学心理优势训练师。他为顶尖运动员、高管、演员、职业拳击手、等各行各业的来访者将自身的表现和成就提升到新的层次。

今天，来简单阐述一下文中关于压力的缓解方式。

首先我们来了解一下，压力来自哪里。人的思维会创造情绪和情感，而这些情绪情感会生成我们的心理状态。任何的心理状态都是由我们的思维决定的。而压力来源于我们自身心理状态的变化。

其次，我们来了解一下，压力是如何带来负面的影响。比如面对压力的时候，我们的心跳和呼吸都会加快，思维也不那么清晰，专注力和判断力都受到了一定的影响。如果在这种情况下做事情，往往会使我们的表现更差。

最后我们来了解一下，如何缓解压力，正确处理压力。

第一点，要让自己保持冷静。有一个很好的方法：深呼吸。集中注意力专注自己的呼吸，通过深呼吸让自己学会放松，释放掉一些紧张和焦虑。

第二点，积极的自我对话。类似于“我很棒，我准备得非常充分，我的经验非常丰富，相信自己，我很优秀”等等的自我对话，自我肯定[_a***_]自己面对压力。不断地快速地对自己说，这是一种非常有效的技能哦。

第三点，回忆自己以往很好地处理压力的情形。在脑海中，让自己回到过去，寻找当时自己所做的事情。这可以帮助你再一次找回面对压力的技巧和方法。

有什么书籍推荐一下，关于生死，心理疏导之类的，最近心情起伏很大，想调节控制，谢谢？

不要看书，来的太慢。调节情绪走出去，换换心情，到处看民俗，民风，大好河山。找事儿做，找最好的朋友聊天，可以减压心情舒畅。如果工作抛不开，可以看看长篇:瞬间看破人心或者看看 蔡根檀 都不错……人生都是起伏跌宕的，曲曲折折，蜿蜿蜒蜒，走入低谷是常态，也是难免的。心里不能太脆弱，要坚强要经得起狂风暴雨的袭击，要笑对人生，这才是可取的，只要自己的内心强大无比，就能战胜一切困难！谁笑到最后谁就是最美的！

谢邀。

吾较老迈，对新思潮新理论孤陋寡闻，对宗教的东西不感兴趣，按自己舒解心理压力读书的体会向你推荐两本书，都是毛泽东先生写的，一本叫作《矛盾论》，另一本叫作《实践论》，若真读进去读懂了，对君一生必有益处。

有哪些又厚又好看的书值得一看？

我很高兴来回答这个问题。希望我认为“又厚又好看的***”，能够符合您的期待！

我觉得，豆豆的《天幕红尘》，《遥远的救世主》，麦家的《人生海海》，都符合又厚又好看的书籍。

1.《天幕红尘》，保留了豆豆***所特有的世界背景，商战风云和人生思考，还叠加政治意识形态元素的深度解析。众所周知，我们共和国的缔造者不仅是信奉“马克思，列宁主义”，而且是实事求是的实践者。本书主人公作为***人的后代，自然不例外。信仰是一座丰碑！商人，明星，政客，海外华人，穿梭于莫斯科，纽约，巴黎，匈牙利，中国，只为解开主人公叶子农“见路不走”，如禅偈般的誓言。这是一本让人读了不忍放下的“人生解码书。”

2.《遥远的救世主》，全书586页，不薄了吧？而且根据此书改编，由王志文，左小青主演的电视剧《天道》的热播，也带动了这本书的热销。有时间再去重温一下原著，也是个不错的主意。

感谢悟空君的邀请。

几十年前，农夫在整理父亲的藏书时，曾发现了一本一九三六年，由上海三联(生活，新知，读书)出版社出版，茅盾先生主编的中国第一本大型报告文学集《中国的一日》。

据说此书是邹韬奋(生活周刊主编)先生，受前苏联作家高尔基《世界的一日》的启发，决心编辑一本《中国的一日》。邹韬奋先生便在自己主编的生活周刊中刊登了征文启事，並特别邀请茅盾先生主编。

”征文启事"很快便在全国掀起了热烈的响应，收到了三千篇以上，共计约六百万字的来稿。编委会慎重地从中选出近五百篇，约八十万字的稿件，四个月后，出版了中国第一部大型报告文学集《中国的一日》。

《中国的一日》的作者，可以说工，农，商，学，兵各阶层，各行业都有，他们都以"一九三六年五月二十一日"这一天，自已所处的环境，所见所闻，所做所感为题材，把当时中国旧农村的落后，城市中的崩溃，小市民的挣扎，富人的作乐，穷人的饥贫都活生生的呈现在读者面前。体裁则包括日记，信扎，游记，小品文，短篇***等各种形式。内容十分广泛，据说建国后曾有再版，不过笔者还没有看到。

到此，以上就是小编对于压力管理经典书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理经典书籍的5点解答对大家有用。