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• 1、进行压力管理的方法

进行压力管理的方法

给压力的一定是企业的核心人才，并且，要适当的开设降压中心或减压室，为他们降低压力服务。给压力一定要给出相应的激励举措，比如，奖金激励，股权激励等。不要给个人太多的压力，一定要使团队感到有压力。比起个人，团队的压力更能激发创造力和效益。

第一，适度原则。第二，具体原则。第三，岗位原则。第四，引导原则。第五，区别原则。

压力管理的方法 深呼吸法 深呼吸法是一种与各种压力状态管理关系最为密切的技巧。当我们处于压力之下时，大多数人的呼吸浅短而急促，这种呼吸是和焦虑状态联系在一起的。一种最简单的压力管理方法就是做绵长有力、有节奏的深呼吸。深呼吸法（腹式呼吸法）是获得放松和进入催眠的最为简单有效的方法之一。