情绪调节收获,情绪调节收获与体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节收获的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节收获的解答，让我们一起看看吧。

1. 找不到生活的意义，每天悲观情绪太多，莫名的心情沉重，怎么改变？
2. 最近你收获了什么，金钱，爱情，自由，健康，挫折?谈谈你的感受？

找不到生活的意义，每天悲观情绪太多，莫名的心情沉重，怎么改变？

每天悲观情绪很多，莫名的觉得心情沉重，很有可能已经出现了抑郁症状。

抑郁症状还有可能会出现如下表现：

1、失眠，夜里入睡困难，半夜易惊醒。

2、食欲减退，或者食物大增，并且短时间内有明显的体重变化。

3、每天什么都不想做，找不到感兴趣的事情。

4、情绪呈现长时间低落，莫名的感觉很悲伤。

如果出现以上症状，一定要警惕是否有抑郁倾向出现。

想改变，可以参考以下如下建议：

1、求助于专业医生

抑郁倾向并不可怕，怕的是没有及时发现治疗。

要想生活的有意义，就要根据自己的兴趣爱好来做！

比如，你对养花感兴趣，你就可以种一些你喜欢的花。每天浇水……看着花一天天长大，开花。你的心情肯定不一样！

生活，就是由酸甜苦辣组成的！不可能一帆风顺！只要在生活中找到乐趣。生活就会有意义！

找不到生活的意义，每天悲观心情沉重，如果是这种情况的话相信你正处在人生的艰难时期，该怎么办这确实是个问题，因为一切的因只有你自己知道，也许一切的果是你自己制造，只不过别人能给的只是大方面的建议和心理安慰，而能治愈你的只能靠自己。

你说生活没有意义，大部人其实都在寻找生活的意义在哪里，生而为人，首先想到的是活下去，生存本身的意义是保证自己能够存在，在具有这个保证之后才有的是更多的欲望，或是金钱或是名利，又或者是除此之外的成功。人生得意是所有人的向往，也许这就是众多人所求的人生意义。可人生无常，成功之难在于执着、坚持、勤奋、还在于天时、地利、人和，而这些缺失造成成功不易，人生如意的人并不多，而许多的人都是在追寻的路上才找到人生的意义。悲观的情绪是人生的大敌，它只会消耗你的元气，于事无补之后的自我放弃，如果长此以往，你的人生将彻底没有意义。所以，如果想挽救自己，只有让自己行动起来，不去自怨自艾，斩断悲观的情绪，现实的去学习，扎实的去做事，像高尔基的海燕一样勇敢地去面对人生的风雨，也许你的生活也会让你觉得有意义！

我们每个人的成长环境，人生轨迹都不一样，不可能事事顺心如意；如果一切都如自己所愿，那样的人生又怎能称之为完美，又怎能让人成长、成熟。所以，没事多看书，增加知识，多交朋友，调整心态，或许你的人生会从此与众不同。

朋友你好！每个人其实都有你这样的时候…这是一个非常非常正常的心里现象…你别怕别怕，只是我们的一念之间而已。在我们成长的过程中，我们的情绪一半是积极乐观向上，同时我们的情绪的另一半就是给我们拖后腿的消极情绪，我们每天做的就是要战胜自我情绪中的消极情绪的这方面，从而达到乐观豁达正向引导自己走向更好和实现我们的人生目标…是啊！无论如何，我们的人生目标就像是我们黑夜里的指路明灯，所以确立正确的人生目标如此重要，你的人生有目标吗？这是一个非常非常重要的事情。我觉得你应该给自己确立一个你真正意义上的好的人生目标，然后你拼命的去实现你的目标，然后您发现，你会找到你生命中最重要的真实的意义。

最近你收获了什么，金钱，爱情，自由，健康，挫折?谈谈你的感受？

从文汇报头版到头条首页！

我是传统媒体过来的人，做了一辈子的传统媒体，那时拍新闻照片投稿到上海的文汇报、解放日报和新民晚报，最开心的事是能在头版刊登。

在新媒体时代，我的照片或视频能够在今日头条里发布和被推荐到首页。这是我的收获，自然也收获了健康的心态。

传统媒体已经走进了夕阳的日子，可我也漫步在晚霞的岁月里，原本就想天天喝喝茶，品品酒，看看书。

就在今年春节前后宅家的日子里，我突然觉得应该到新媒体里去逛逛，传统媒体与新媒体，都是媒体啊！媒体行业我熟悉，不熟悉的只是在“新”字上，哈哈，这一字之差却是一个时代的差距也。

我身体健康，精神饱满，感觉还有一股对新媒体的冲动。

于是我在本来***的头条里注册了自己的号，手续齐备，证件真实，没有想到的是及时注册成功了。

原来的读者变成了创作者，又可以及时发表照片和短***等稿件，收获到2020年第一份“新年快乐”！

我感到在头条号里找到了属于媒体人的快乐，当我收到系统“爆文”通知和“被推荐到首页时”，这“快乐”不是金钱能买到的！

进头条20天发110条稿件，百多万总阅读量。当然我还是新人，我准备再当一次新兵。

从老媒体人到新媒体人，这“新与旧”，我感受到了时代的冲击力和他“新”的威力！这就是我的收获，我的快乐！

谢邀请您好，平安快乐！

我最近呢，因[_a***_]非常时期，孩子们都在家里，生活上一天三餐饮时各方面都有了一定的规律，对身体呢也起到健康作用！

在孩子的监护和带领多运动下身体更健康棒棒哒,同时呢，在最近的短期内也收到了小财富。

谢谢提问！

疫情突然爆发，搅黄了春节***期的旅游计划。开始觉得有些扫兴，但又无可奈何。

在电视新闻报道和手机端新媒体里，浏览各类报道，心情慢慢安定下来。

从宅家、出门戴口罩、回家仔细洗手。许多通道有人义务测温，感觉上放心了许多。

看到全国医疗队纷纷赶赴湖北，知道疫情严重了。封城，封路，***购生活品却一直有保障，不担心了。

有医生不幸以身殉职，心情沉重。社区工作人员忙前忙后，挺佩服他们。

新闻越看越想看，简直就像精彩的悬疑连续剧。剧情起伏跌宕，有世卫组织的肯定，也有特朗普的甩锅术，建造火神山医院的神速……

居家隔离，初觉无聊，不曾想看了出大戏，至今仍意犹未尽。远方的朋友安好，祖国强盛真好。

到此，以上就是小编对于情绪调节收获的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节收获的2点解答对大家有用。