调节情绪作业,调节情绪作业单

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪作业的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节情绪作业的解答，让我们一起看看吧。

1. 给孩子辅导作业，我控制不住自己的情绪，该怎么做才好？
2. 下班回家很疲惫，辅导孩子作业总发脾气，到底该怎么控制情绪？

给孩子辅导作业，我控制不住自己的情绪，该怎么做才好？

家家都有这本经。控制不住情绪就少直接冲突，尽量潜移默化地影响她。我家也是为孩子太固执让家长冒火。对的她不听，错的她坚持。经常由写作业升级为亲子战争。有主见也是好事，可惜现在还比较愚蠢，不知道怎样是正确。读书多了，见识多了，自然会明理。明理就好了。

家长给孩子辅导作业控制不住情绪，家长多从自身找原因，孩子年龄小，心智不成熟，接受能力差，是正常现象，要要有一颗包容心，多做换位思考，想想自己在孩子这个年龄，是什么学习状态。辅导孩子，要摒弃“拔苗助长”的心态，要允许孩子犯错，给孩子时间成长，慢慢引导，如果实在控制不住情绪，出去走走，等心情平复了，再回来辅导。

我也有相同的经历，开始时我始终认为孩子不听话，交待他的事他不做。做题时不思考，不动脑筋。一而再再而三的如此反复这种事情，我开始思考，孩子不做改变，我们家长要先做改变，可能是我们自己做错了，或者我们做的方式、方法不正确。

后来我通过多种渠道学习后，才发现不是孩子的错，是我们家长无知造成的结果。在这里我给你几点建议你试着用一下:

①好孩子都是夸出来的;

(你要自己承认是自己的无知，先改变自已的言行。仔细观察孩子，有一点优点就亳不吝啬的发扬他，孩子们的心底需求是希望他的行为得到家长的认可。你的表扬会让他非常开心快乐，自然他也回馈你他的快乐。

②多学点自我提高的知识，你就会知道该如何面对孩子们。(阅读、交流、听书)听书推荐"得到"听书。

好了，期待你早日收获成功。

给孩子辅导作业时，做父母的在孩子面前本身角色就已经换位成一位老师了，老师有极好的耐心，态度和蔼可亲，包括说话声音和语速都要给孩子很好的印象。只有这样，在安静的环境下，孩子才能容易接受你的建议和指导。然而，父母没有意识到自己角色的转变，只要孩子出了一点小错，就严厉说教 ，孩子头绪被吵闹的环境所打乱，无法静下心来，集中到要解决的作业问题上。可见，耐心和亲和力是多么重要。

此外，做好角色转变后，父母在语言方面要避免刻薄或***型的语言，代之以的是温和，引导和清晰的语言逻辑表达。试想一下，教师语言表达头绪有点乱，语调又特别高，孩子对知识也就没有了兴趣，同样，在家辅导孩子时常急躁高调，孩子情绪就容易烦躁，还谈何兴趣和专心。有时，我们家长希望孩子一讲就明白，期望值较高，冷静下来，给孩子讲三遍还不懂，试反思，讲的过程导致结果不好，或换位思考 ，讲一遍就懂了肯定是讲得好。讲几遍没记住这也是正常现象 。

想办法和孩子互动起来，孩子讲，同时，家长启发式指导，让孩子积极参与到学习过程中，和孩子共同研究解题思路，把更多的空间留给孩子展现，让他或她增加更多体验知识的机会。此外，鼓励、肯定和表扬，孩子可是需要家长认可的前提下，才能积极投入到学习中，从而提高学习的兴趣 。

家长启发孩子善思维，多创新的学习方式

给孩子创造和谐安静的学习环境

尊重孩子的表现力。

大家都说，不辅导孩子写作业的时候，是“母慈子孝”，一旦辅导孩子写作业，就会“鸡飞狗跳”。

原因很简单，家长只是站在自己的角度来思考问题，来看待孩子的言行。在辅导孩子的时候，家长习惯于用成人的眼光来判断孩子的对错，这对孩子来说是很不公平的。

孩子，尤其是特别小的孩子，各种生理机能还没有完全发育成熟，思维习惯还未养成，理解思考问题的方式方法和成年人有根本的不同，家长如果不熟悉孩子的课程，按照自己的理解方式给孩子讲解，就会和老师课堂上讲的知识产生冲突，让孩子无所适从。

如果没有吃透孩子的教材，如果没有正确的方法，简单地辅导孩子，反而不利于孩子的学习进步，这个样子辅导孩子学习，还不如不去辅导。

其实，辅导孩子的重点不是给孩子讲解知识点，也不是讲解如何做题，而是教给孩子正确学习的习惯和方法，比如先写作业后玩耍，作业要写干净，学会检查验证，养成复习、预习等等。让孩子知道自己写错题并会自觉订正，比写错题更重要，让孩子自己承担错误的后果，比犯错误更重要。

再说控制情绪问题，有情绪是很正常的一件事，父母替孩子着急也是人之常情，很多时候，家长对孩子发泄完情绪就会后悔、内疚。控制这种不良情绪有很多方法，但不经过一段时间有意识地训练强化，做起来确实比较难。

我倒建议家长在消除这种不良情绪的源头上多下点功夫

首先，要用平视的眼光来看待孩子，孩子这个年龄段不可能像家长一样“什么都懂”，他搞不明白一些知识点，做错一些题是很正常的。

其次，要给孩子试错的机会，不要担心孩子出错。想一想，包括你自己在内，世上有哪一个人不是曲折前行，螺旋式上升的？

下班回家很疲惫，辅导孩子作业总发脾气，到底该怎么控制情绪？

心态决定一切。

一、先把上班后疲惫的负能量卸下来。

让自己缓冲一下，从心里彻底释放自己。选择你自己喜欢的东西，把自己的[_a***_]情绪发泄出来。有些人喜欢游戏，有些人喜欢打球，有些人喜欢看电影，有些人喜欢***有些人喜欢新闻，实在找不到，就看点搞笑的呗！

总之一句话，在你面对孩子的时候。你是充满正能量的父母，能耐心陪伴孩子的父母，能给孩子指明方向的父母。

不知道你是辅导语文还是数学，还是英语？每一科有每一科不同的特色，需要父母站在不同的角度，发挥不同的角色。

站在了正确的角色，对你辅导孩子是大有裨益的。

对孩子是鼓励、欣赏和肯定多于发泄情绪、指责甚至吼叫。

举个例子。如果是语文，在辅导孩子书写的时候。

那么你眼睛里只能看到孩子的错误，看不到孩子的优点。一个又一个的错误会一遍又一遍的***你，挑战你的大脑神经，让你一遍又一遍觉得自己在控制情绪，总是在爆发的边缘。孩子的错，一遍又一遍的触怒你爆发。

定位为你是孩子成长路上的明灯。那你就会找到孩子书写工整、书写漂亮的加以表扬对孩子错误加以引导和鼓励，孩子会有满满的成就感，孩子会随着你的引领而越来越棒。

再举个例子。

数学作业，如果你的辅导方式是按自己的思维方式给他讲，而没顾及到他的认知及现阶段的兴趣点以及思维方式。那么你会发现，你一遍一遍的在唱独角戏，听众并没有进入到你设置的完美数学世界里。你就会有强烈的颓废感 ，挫败感。错误的认为这是孩子不听话带来的。

到此，以上就是小编对于调节情绪作业的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪作业的2点解答对大家有用。