压力管理决策,压力管理决策包括

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理决策的问题，于是小编就整理了5个相关介绍压力管理决策的解答，让我们一起看看吧。

1. 压力三阶段理论？
2. 压力的初级评估分为几种类型？
3. 什么叫压力面试？
4. 决策过程的第一步是什么或者是什么？
5. 刚走上管理岗位，感觉压力很大，该怎么办？

压力三阶段理论？

人们面对危机情境时所做出的一种本能反应就是压力反应。就其产生过程而言，压力可分成三个阶段。

1.警告阶段

在这一阶段，个体受到了来自外界环境的负面***，通过对外界情境的威胁进行初步评价，因而进入内心的警觉状态。这个阶段大脑接收到威胁的信息，沿脊髓传送信息到肾上腺，肾上腺分泌肾上腺素后，整个身体立即转变成备战状态。

2. 抵抗阶段

个体经过对环境威胁***的认真评价，之后认为使用一般的方法能力加以应对。此时，需要对危险做出行为决策，如果个体认为能够应对威胁情境，随即需要投入战斗；如果个体认为自己难以应对威胁情境，就需要做出逃跑准备，随时逃离威胁情境，机体也就开始进入紧张状态，主要涉及交感神经、肾上腺、延髓等生理活动，也就是熟知的逃避或攻击反应。***若判断错误，以为威胁出现，此时生理防御就比想像中的威胁更为麻烦，那些待用的脂肪与葡萄糖未经立刻代谢，只好留在血液中，脂肪在血管内凝结成块，导致心脏病或中风，葡萄糖持续过高则会导致糖尿病。

压力的初级评估分为几种类型？

①量表法：常用的评估量表包括压力状况(生活事件量表)、应对水平(应对方式问卷、防御方式问卷)及其应对***(社会支持量表)。此外，与压力有关的常用的心理卫生评定量表有症状自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表等。

②交谈法：包括与病人、家属、医生、其他护士等人的交谈。

③观察及体检法。

什么叫压力面试？

压力面试，是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。面试人通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，打破沙锅问到底，直至无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。

如果工作要求具备应付高度压力的能力，了解这一因素是很重要的。但另一方面，有些人力资源专业人士认为，压力面试不仅不替别人着想而且作用不大。这种观点的支持者觉得，在压力环境下所获信息经常被扭曲，被误解，这些批评者坚持认为这种面试获得的资料不应作为选择决策的依据。有一点很明显，即压力面试对大数情况是不适合的。但这种面试方式特别适用于对高级管理人员的测试。

决策过程的第一步是什么或者是什么？

要想成功说服他人做出你期望的行为，首先要弄清楚的是人类是怎么做决策的。人类决策受各种复杂因素的影响，不同的人决策行为和习惯也存在很大的差异，但决策的整体过程来看，基本上会遵循以下五个步骤循环。人类决策的五个步骤循环1) 需求确认2) 方案收集3) 方案评估4) 克服决策压力5) 方案执行

要想成功说服他人做出你期望的行为，首先要弄清楚的是人类是怎么做决策的。人类决策受各种复杂因素的影响，不同的人决策行为和习惯也存在很大的差异，但决策的整体过程来看，基本上会遵循以下五个步骤循环。

人类决策的五个步骤循环

1) 需求确认

2) 方案收集

3) 方案评估

4) 克服决策压力

5) 方案执行

刚走上管理岗位，感觉压力很大，该怎么办？

你提出的这个问题有一定的代表性。说实话，在职场上，不少人都遇到过类似问题，我本人就是。

记得那是我参加工作两年后，领导上让我当上了二级机构主要负责人，开始我诚惶诚恐，总担心那些不服气我的人，在背后捣鬼，看我的笑话。一段时间，工作也还顺手，很少出现纰漏或差错的地方，我也暗自高兴自己运气好。但分管领导老盯着我不放，而且对我特苛刻，我做的好事，他装

作没看见，我一点没做好，他就抓住不放，使我难堪。我当时心想，反正我这个“提职不提薪”的科长也和大家待遇一样，[_a***_]必要做得更好。因而，产生了埋怨情绪，便与分管领导堵气，甚至有“破罐破摔”的奇特想法，一段时间，工作生活都出现了矛盾，心里很苦恼。后来因为单位要派人下乡帮扶，我就被下派了，一干就是4年，回来后我在原单位“待业”一段时间。后来，我才慢慢地知道，当初是我自己的问题，是我误解了领导的一片苦心，这件事我一辈子也忘不了……

其实，我当初的处境，就是题主现在的处境。要是我能回到你现在的样子，我觉得这事应该这么办：

1.要有一颗平常心。心态端正了，一切都好办。你刚刚走上管理岗位，一下子有些不适应，生怕工作做不好，感觉压力很大，这是很正常的。有压力就有动力，只要你心态平和，就会变不利为有利。领导重用了你，暂时没有给你加薪，这是在考验你，你一定要经得这种“板凳要坐十年冷”的考验，一个年轻人经不住利益考验，那是走不远的；领导上给你压担子，挑毛病，这是在有意锻炼你、培养你，领导的一番苦心，你不能当“驴肝肺”，而要乐于接受这个磨炼。只有在艰难困苦的条件下，才能更快更好地成长成熟。我当初之所以与领导闹得不愉快，就是因为心态不好，没有理解领导的一片苦心，你现在一定要汲取教训，平心静气地专注于事业。

2.工作要主动且有创造性。你是人事主任，担负着招聘人、管理人的重担，你既要有一个可操作性的选人用人方案，更要拓宽工作思路。不能满足于在档案柜里看资料找人，要着力在人才市场上去发现人、挖掘合适的人，做到“赛场相马”。只要你有思路，有眼力，有谋略，你所需求的人总是会如愿以偿的。你心无杂念，潜心于工作，把工作干出成绩来，领导高兴，同事服气，至于个人的待遇等问题，你自己无需考虑，那自然而然会得到解决。如果你本职工作做不好，还去争待，这样你自己也没有意思。

3.要注重搞好同事关系，这一点尤其重要。职场上，领导固然要尊重，但不能只尊重领导，而轻视了同事。要认识到，大家在一起共事是个缘分，一个人的升迁与否，与能力与机遇有关。你升迁了，能力重要，机遇也很重要，没有机遇，你再有能力也只能等。你这样想，工作中就会产生感恩心理。你就会感恩领导给你提供了机会，感恩同事给你让出了机会，你的人缘关系就会更好，工作就开展得更顺利。一个人本事再大，没有别人的帮助，没有大家的认可，那也是不行的。

4.遇事多向领导汇报，不能养成擅自作主的习惯。当然，细小琐事不能麻烦人家，但人事工作无小事，自作主张弄出了事，就是大事。领导相信你，把人事大权交给你，你就一定要真诚办事，光明磊落，办事让领导十二分放心。

我这几点意见，不知对你可有帮助？欢迎提出批评意见，继续参与讨论！

到此，以上就是小编对于压力管理决策的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理决策的5点解答对大家有用。