cysgjj 发布于2024-05-31 02:04:21 压力管理 44 次
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面对压力时保持冷静演讲是一种非常重要的技能,可以让你在公共演讲或者工作中表现出色。以下是几个建议,有助于帮助你在压力下保持冷静演讲。
1. 练习演讲- 练习是保持冷静的关键。定期练习你的演讲,熟悉你想要表达的内容,并逐渐增加自己的信心和熟练度。在家人朋友、同事甚至陌生人面前进行演讲,这样可以让你更好地掌握演讲技巧,提高自己的表达能力。
2. 准备充分 - 在演讲之前,做好充分的准备。了解你所要演讲的主题,收集相关的资料和信息,对可能出现的问题进行预测并做应对策略。这样,当你在演讲时,你就会感觉更加自信和放松。
3. 控制情绪 - 当你面对压力时,要学会控制自己的情绪。呼吸深呼吸来放松身体,保持冷静的头脑,不要让情绪影响到自己的演讲。同时,要保持微笑和用积极的口吻说话,这样可以帮助缓解紧张和疲劳。
4. 与观众建立联系- 让你的演讲更加有趣和生动,尝试与观众建立联系。通过问问题或者与他们进行眼神接触,这样可以让观众感到更加亲近和投入。这也会让你在演讲时感到更自信和放松。
英文不同于汉语,所以不一定会有很多人能听懂你的句子,但是大家会听出语调,在上台之前读一下,感觉一下语调,但是不要刻意去记内容了,不然更紧张,和周围人说点幽默的语句,这样或许能缓解你的压力
当看到演讲主题之后我一直在想,何为起点?何为终点?
生命有起点,人生中处处是起点。生命有终点,可人生有吗?如果有,那古人的思想对我们所起的深刻影响不正代表着一种生命力吗?
我继而又想到了一个问题:何为人生?
一本书上说,人生就是出生的喜悦不属于你,死去的悲伤也不属于你,只有活着的那一份艰辛属于你。
一本书上又说,没有追求,没有作为的人生不能称之为人生。
我们以相同的方式来到世上,经历了不同的人生经历之后相聚于北林,我们,一定想要活出自己的人生,在相同的起跑线上,大家一定都编织着自己的梦想。可是大家有谁知道梦想的彼岸在何方?终点,和未来一样不可预知。这中间我们会怎样总是充满神秘。
01.《20岁,光阴不再来》
二十几岁的你有没有这样一种感觉?除了年轻之外,好像一无所有?
20岁一无所有是很正常的事情,但最可怕的是,10年之后的30岁,我们还是一无所有。
30岁不是新的20岁,我们要认清并且珍惜20-30岁中间这具有决定性的10年时间,这是我们人生发展的关键。
很多人总是喜欢用【大器晚成】四个字来安慰自己当下的碌碌无为,殊不知【大器晚成】也是有前提条件的,那就是你在【大器晚成】之前所付出的努力。
1.《改变自己不怕晚》
2.《20小时就可以学会一项新技能》
3.《真正拉开人与人差距的,是知道自己贵在哪里》
5.《早睡早起的人生有多精彩》
6.《如何在低谷时成为最好的自己》
员工培训期是为了让员工胜任工作。
有哪些类型的新员工入职培训?
操作类,制造业,轻工业,都属于这类。那就要拆分动作,手把手师傅教。
操作还有特殊精细类,比方说手术见习医生,这就要有完整的培训计划,有一对一导师跟进。
情景类,技能在不同情况不断[_a***_],比如销售,比如警察,什么时候***取什么策略?这就需要大量的案例和资深导师带,这里还有严格的程序。
半工程类,目前有很多工程师商人,这类语言从用户端到设备端两段式培训。
最后还有管理培训生,以后要成为管理者,就需要进行轮岗。
新员工的培训期由工作的类别,复杂度决定,可以和HR,聊一聊,有没有可能技能培训压缩,还有如何积累隐性知识,这都是公司级的知识管理,不仅仅是新员工培训的事儿了。从组织层面看新员工培训,你会更清晰。
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