怎样帮焦虑者心理辅导-如何给焦虑症患者做疏导

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• 1、心理辅导的基本方法

心理辅导的基本方法

1、心理辅导的主要方法教资如下：聆听法。聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧，包括耳闻与目睹。耳闻即用耳听，目睹即观察来访者的体态语言，从而听出来访者的心声。咨询者在与来访者的交谈中，主要是听，而不是说；咨询者与来访者之间不是师生关系，而是朋友关系。

2、心理疏导的基本方法有：自我放松 当你感到情绪很压抑的时候，就可以找一个安静舒适的环境，自我放松。轻轻的闭上双眼，放松全身的肌肉，然后用鼻子缓慢的呼吸，吸气的时候，嘴唇张开，嘴里默默地念“吸”这个字，然后深长饱满的吸气，尽量将吸气的时间延长。

3、学校心理辅导的主要方式一般有两种分别是个别心理辅导、团体心理辅导 个别心理辅导 学生的心理发展水平是不平衡的，每个学生的环境和条件也存在很大的差别，因此，对于特殊学生就应辅之以个别辅导。

4、心理咨询与辅导的基本方法是会谈。教师通过会谈既可以了解学生的心理与行为，也可以对学生的认知、情绪、态度施加影响。会谈是心理咨询与辅导的基本方法。心理辅导的方法有很多，比如倾听、共情、暗示、宣泄等。

5、④向学生提供生活经验，促进学生的模仿认同。⑤善于选择场合。对于不同类型的学生，选择不同的场合，能产生最佳的效果。2．形式多样、生动活泼的心理卫生讲座式的辅导方法 运用班会进行集体教育。根据学生的接受能力、理解能力，开展适当的讲座。

6、学校心理辅导的主要形式如下：个别辅导：这是最基本的形式，针对学生的个性化问题，提供一对一的咨询和指导。这种辅导方式能够充分了解学生的心理状况和需求，提供有针对性的帮助。团体辅导：以班级或小组为单位，通过一系列活动和讨论，增进学生对自己和他人的了解，提高团队协作和沟通表达能力。