初三考前心理辅导心得,初三考前心理辅导心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初三考前心理辅导心得的问题，于是小编就整理了1个相关介绍初三考前心理辅导心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对中考总是心慌慌的，每天从早学到晚，到头来却又感觉啥也没复习到，大家能给我些好建议吗？

面对中考总是心慌慌的，每天从早学到晚，到头来却又感觉啥也没复习到，大家能给我些好建议吗？

中考可以说是人生的一个小转折，所以面对中考紧张，心慌，是很正常的。但心慌，沉不下来，学习效果就会下降，如果调整不好的话，反而会影响中考。那么如何调整好心态，进行考前的有效学习，我有以下建议。

一，劳逸结合，适当放松。

每天从早学到晚，这种方法不可取，应该劳逸结合，适当放松，比如，听会音乐，打会篮球，出去散步等等，这样适当地放松身心和大脑，更有利于学习。

二，科学学习，讲究方法。

进行有效的学习，也是一种科学，1，文理科交叉学习法。

做数学题累了，可以背背英语，背政治累了，可以做会物理题，这样大脑区域轮流休息，可以提高效率，又不耽搁学习。

2，错题汇总纠错法。

中考前，复习很重要，而复习，除了温故外，最重要的是知新，那就是把自己错的弄会是最重要的，所以，你应该准备一个纠错本，把错题汇总，从而通过纠错查缺补漏，温故而知新。

3，动手落实夯实法。

俗话说，好记忆不如烂笔头，所以，你有时必须把知识点落实到纸上，才能证明你已经掌握了这部分内容，而读过了，记过了，就自以为自己掌握了，有时会似是而非，所以，要动手夯实。

这样复习更有效

1.比老师的复习领先一点

学会自己按照参考书总结知识点清单，比老师提前一周学习，走在老师前面，听老师课时就可以检查出哪些还没有掌握，可以查漏补缺。当同学们复习一遍的时候，你相当于复习第二遍！

2.自己复习过的复习点要找相应的习题特别提倡老师布置作业本和书本习题，再刷一刷历年相关的真题。学到的知识点必须到习题中去练习，没有练习的复习毫无意义！而且是针对性的练习，练习不求多，而在于精。把每题考察方向，解题思路弄懂！最好每个知识点的常考题型总结出来！

3.错题笔记一定要做的，形式可以多样，但必须经常对错题归类，搞清每一题！错题弄懂的复习几遍可以淘汰，不会的接着做，这里值得指出的是，如果一道题目5分钟都想不出来，就可以去查参考答案，看看为什么做不出来，如果不会请教同学或老师！

4.复习过的东西要及时复习，不能做学了一个，忘记一个！这样等于白学！

5.合理安排计划，劳逸结合！不要把休息的时间放在学习上！学习一定要有***的进行，把每天的任务完成！

6.有空的时候，可以拿张白纸，把每一章知识导图画出来，记住要默写出来。也可以和别的同学相互问答！这种效果是很好的！默写时最好把常见题型也写旁边！

总之，边复习边练习边总结边回忆这四边法可以有效提高成绩！有了练习就不会觉得啥都没学进去。有了***，每天学的内容清晰可见！

别说你中考了，我们六年级只要老师一说准备考试，心里也马上慌，尽管每天作业完成的很好，尽管每天认认真真学习，但就是觉得自己还什么也不会，还有很多知识点没掌握。

所以我想你应该是个好学生，而且是个对自己要求严格，力争上游的孩子。

此时的你试着这样做：深呼吸，静下心来，把课本上的课后题重新快速做一遍，因为所有大考基于课本，你把课本吃透了，心里就有底了，轻松的心态不由自主就会产生。

然后我想你肯定也有个错题更正本，这个本绝不薄，不要等考试前再看，那样你绝对心慌，因为错题太多，你看不完，你要现在就开始每天复习一些，要真正掌握。

错题集加上课本课后题两者结合，你在复习期间一定会大有收获。

自信是建立在实力上的，如果这样做你就已经有实力了。最后只需要放松心态就行了。

祝你考出优异的成绩！

到此，以上就是小编对于初三考前心理辅导心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于初三考前心理辅导心得的1点解答对大家有用。