工作压力管理书-工作压力管理论文

本文目录一览：

• 1、《压力管理》读书笔记
• 2、毕业工作后应该看些什么书
• 3、推荐几本好的企业管理的书籍
• 4、《解压全书:压力管理》~读书笔记
• 5、关于职场压力的图书有哪些推荐?五一推荐2

《压力管理》读书笔记

1、今日学习《压力管理》，作者伊夫·阿达姆松。该书提及到一些方法，是我不经意间在做的或者知道的。写作、绘画、增长知识可以解压。一些是我并不知道的简单的方法，比如喝水，大多数人都存在低缺水状态。

2、准备一本笔记本记录压力管理日志；把压力日志用到工作中去；然后画出你的压力管理缺陷；建立你的压力管理目标；实施你的压力管理计划；最后别忘记了压力管理维护，***实施90天后再做一次压力测试把结果记到日志中去，重新设定***。

3、压力是我们现代人生活中的常事了，工作压力太大，生活上的事情压力太大。等等造成了我们生活中的亚健康。所以我们不仅需要时间管理，也需要压力管理。

4、管理好自己的时间——多做一些重要不紧急的事情，才不会整体被紧急的事情追在***后面，才能留出更多的世界做一些有趣的事情，管理好自己的金钱——不要让自己入不敷出，就能有效管理压力。

5、压力越小，动力就越小；压力增加，动力也跟着上升；当曲线达到一个最佳点之后，压力越大，动力就越差。

毕业工作后应该看些什么书

1、而《专业主义》这本书让我们明白专业和职业的区别，让我们明白如何在自己的专业领域成为真正的专业人士，并对专业人士必备的“先见能力、构思能力、讨论能力和适应矛盾的能力”进行了详细的解释，对我们的专业学习非常有帮助。

2、环保是每个未来工作者逃不了的话题，这本书有助于帮你重新思考环保，而非跟风。 第四本《未来的冲击》 阿尔文·托夫勒中信出版社这是托夫勒众多书中最好看的一本，而且比后来很多***者还时髦。

3、职场成功学类：如《职场人生赢家》《职场冒险家》《zero到CEO》等。这类书籍介绍了不同职场人的成长经历与成功故事，可以学习他们的职业生涯规划方法和晋升思维。

4、所以，当我觉得对职业感到困惑了，倦了，我就会翻看这本书，通常看完之后都会给我带来满满的能量和想法。基本上，我是把它当做一本充电书来看的。

5、哪些书适合职场女性看1 《优秀到不能被忽视》 这是写给每一个职场人的醒脑剂，也是在“鸡汤”和“鸡血”盛行之下对工作和人生的深度思考和探寻。作者卡尔·纽波特呈现了对待职业生涯的两种不同方式。

6、如果你是营销、销售工作从事者，《影响力》是你应该从头到尾仔细阅读的第一本书。

推荐几本好的企业管理的书籍

《管理的实践》《管理的实践》一书奠定了彼得·德鲁克现代管理学之父的地位，这本书通过对管理原则、责任和实践的研究，探索如何建立一个有效的管理机制和制度。

企业管理方面的书：戴尔·卡耐基《人性的弱点》世界第一的人际关系***戴尔·卡耐基曾经说过，在人的成功的诸多因素中，专业技能只点15%，人际关***占了85%。

《管理的实践》（ThePracticeofManagement），开启了管理学发展史上的新时代。现代大部分流行的管理思想和实践都可以从这本书中找到根源。

企业管理 者必读的10本管理学书籍推荐 《卓有成效的管理者》 在这本薄薄的书里，现代管理学之父彼得·德鲁克提出一个重要的定律：管理者的效率，往往是决定组织工作效率的最关键因素。因此，在管理别人之前，你必须学会管理自己。

《CEO必读12篇》《CEO必读12篇》旨在帮助管理者更好地了解企业管理的核心理念和方法、提升管理水平。内容涵盖了领导力、组织管理、战略管理、团队管理及市场营销等管理学领域，是一本全面而系统的管理学读物。

《解压全书:压力管理》~读书笔记

1、做镇静思想的事，如“修炼自己的内心”冥想。做能够丰富精神的事，如“参加读书会”阅读你会发现越来越静。做简化环境的事，如“断舍离”把不要的东西统统扔掉。

2、准备一本笔记本记录压力管理日志；把压力日志用到工作中去；然后画出你的压力管理缺陷；建立你的压力管理目标；实施你的压力管理***；最后别忘记了压力管理维护，***实施90天后再做一次压力测试把结果记到日志中去，重新设定***。

3、压力是我们现代人生活中的常事了，工作压力太大，生活上的事情压力太大。等等造成了我们生活中的亚健康。所以我们不仅需要时间管理，也需要压力管理。

关于职场压力的图书有哪些推荐?五一推荐2

因为——机会，只爱有准备的头脑！《机会只爱有准备的大脑》读者对象：企业管理者、企业员工，以及广大面临压力的职场人群。

《领导力的五个层次》《领导力的五个层次》是由[_a***_]家马斯洛所著，它探讨了领导力的不同层次。马斯洛认为，领导力的每个层次都有其独特的特点和挑战，只有掌握了所有层次的特点，才能成为真正的领袖。

你可以看《不抱怨的世界》职场压力大适合看什么书，看点休闲的不用脑子的，比如吉米的漫画，呵呵 男人脾气急压力大该看哪些书 钢铁是怎样炼成的。

职场上想做成一件事就离不开形形***人的帮助。下面我会介绍两本提高沟通能力的书。《沟通的.艺术》这本书是一本经典书，已经出版到第14版了。他一共有7大专栏，还加入了丰富实用的人际沟通案例。