情绪调节装置,情绪调节装置有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节装置的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节装置的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何运用灯光调适人的心理需要呢？
2. 怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静？

如何运用灯光调适人的心理需要呢？

本田锋范方向盘左侧有个操纵杆，可以控制前大灯，转向信号，前雾灯，后雾灯的开关。当操纵杆向顶端旋转一下，就能开启行车灯 ，继续再旋转一下，开启大灯近光。当操控杆向下推时，开启大灯远光。旋转一下操控杆儿第二段，雾灯就会开启。在方向盘的左下方，可以看到如下图所示的装置，左边装置可以调节大灯左右的角度，右边的装置可以调节大灯上下的角度。这样可以很好的适应不同的路况。转自：车主指南

明亮的灯光是有***作用，有激起人们向前的动力感，让我们感到自己仿佛站了起来，有所行动．但是如果过分使用的话，最终可能会令人感到大有厌烦，造成视觉疲劳．明亮的灯光会投射下强烈的阴影．柔和的灯光根据不同的环境可能使人感觉轻松安逸，给人一种亲密浪漫的感受，或给人暗黑压抑的甚至是恐惧的感觉．柔和的灯光会减弱阴影并减少材质上的差别．在亮的灯光会造成我们心理上的退却或是感情上的沮丧．明亮集中的光使我们感觉自己成为注意力的焦点，使得自我意识膨胀，并让我们感觉不舒服．但小的强光源会增加被照物体的亮度和色彩．中等亮度的灯光除了给人一般的舒适感外不能带来特别的情感效果；

闪烁的灯光就像火炉或蜡烛发出的光，通常会吸引人的注意力，并把人们吸引过去．火焰会发出温暖的令人感到欢快的光．合适的光量的分布造成平衡和谐的效果，有相当于自然光一样的突出重点和柔和的作用．它使得人的眼睛很快就能适应，并且提供放松的视觉感受；

暖色灯光给人欢快的，鼓舞人的感受冷色的灯光比起暖色灯光来往往更为宁静．

怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静？

谢谢邀请！

人都会有情绪，推荐几点控制情绪的方法仅供参考:要承认自己情绪的弱点、要控制自己的欲望，遇事不要冲动，深呼吸使自己保持冷静，要学会正确认识、对待社会上在的各种矛盾！

我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。

对你提出的“怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静？”，我的理解就是如何提高一个人管理情绪的能力，我从以下几个方面来解答这个问题。

第一，情绪是我们每个人都有的一种心理功能和生理反应，是我们在遇到外界***时表现出的一种情感和生理反应。例如悲伤、痛苦、愤怒、惊讶、恐惧、厌恶、蔑视、愉悦等，情绪对我们的生活具有重要意义，情绪有积极作用，可以在我们遇到危险时警醒我们，情绪也有破坏作用，在我们生气发泄时伤害他人。情绪是天生的，与生俱来，我们特别是消极情绪，有时它会让我们非常不舒服，有时也会被消极情绪带着走。是啊，为什么有时候我们会变得情绪化、会愤怒，会失去理智呢？

第二，有位情绪心理学家说过，生气可以，有情绪可以，但是你不能情绪化，有情绪你就说出来。那么，如何才能让我们在日常生活中保持情绪平稳、遇事冷静，少些情绪化呢？这就是我们情绪心理学家常说的每个人都要提高自己的情绪管理能力，情绪管理最核心的是培养我们的感受力，即感受自己、感受他人情绪的感受力，并把这种感受说给他。

我是一个比较爱冲动的人，曾经得罪了很多人，包括至爱的亲人！而无意中说出的那些话，每每让自己后悔不迭。好心办坏事，是我最大的遗憾。

好在亲人们都知道我的性格，都不和我一般见识，所以，生活也就在亲人们的谅解中缓缓向前。

直到有一天，我和同事因为一件小事闹了个红脸。那本不是什么大事，只不过，固执己见，互不相让。最后，还是领导出面，平息了这场***。

事后，领导找到我，向我分析那件事情的来龙去脉。入情入理的分析，动之以情，晓之以理的劝慰，让我感到自己的渺小。

不久。我主动找到那位同事，不想，没等我说“对不起”，那位同事先向我认了错。霎时，一种理解的情怀向我涌来：同事，都是因为共同的理想走到一起，都是缘分。

我想起单位领导的一件家事。领导和妻子闹了别扭，下班进屋前，领导没有直接开门，而是，轻轻敲门。半晌，门开了，领导向妻子道了歉，一场误会就这样化解。

天下本无事，庸人自扰之。凡事多替他人想想。我们都是生活的孩子，都是沧海一粟，人生不过几十载，原谅别人，也就是与自己和解！

到此，以上就是小编对于情绪调节装置的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节装置的2点解答对大家有用。