春节情绪调节,春季情绪调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春节情绪调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春节情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 回家过节之前很开心，回家后心情低落，什么原因？
2. 怎么解决心中对别人的仇恨压抑厌恶心理？怎么保持和谐？

回家过节之前很开心，回家后心情低落，什么原因？

谢谢邀请，回家前后心情有落差，可能是觉得回家后家里还是原来的样子，没有大的变化，情绪变得失落。我觉得是这样，本来是开开心心回家过年的，时间又短，应该调整自己情绪变得开心起来，心情变好了，一切才有可能按照原有的计划走，本来辛苦在外一年就挺不容易了，让自己开开心心地过个新年多好。

就像你饿的时候想起以前吃的某种食物时，简直是馋涎欲滴，可是等你吃饱了再去想，就会感觉也就这样吧。

没回家之前，想家，然后还会想回去怎么怎么样，可是回去以后，也就这样，家里能有啥事？

回家是为了团聚，不是为了回家而回家，家是一种精神寄托，受伤的时候有地方可以让你呆在里面慢慢舔抵伤口。

所以说，失落感是不应该存在的，我只是想回家，所以我回来了。

谢谢邀请！失落，肯定是和你没回家前预想的不一样。现在教育小孩都要学会管理自己的心情，何况成年人了！学会如何管理自己的心情很重要，回家就那么几天为什么要让自己心情不好呢，装也要装一下。其实不论这个人是否优秀是否成功，学会管理好自己的情绪真的是一件我们所有人值得终身学习的事情😀️

谢邀，这个我相信出门在外背井离乡的人有无比真切的感受，回家之前各种激动睡不着，恨不得把外面的所有见闻，家里人没吃过没见过的都带给他们带给他们，可回去之后呆两天，对于一个已经习惯了独立生活的人来说，就有些索然无味了，毕竟那是一个你熟悉的不能再熟悉的环境了，没有什么新鲜的事物，这都是正常的，说明你成长了啊！其实也不是什么失落，也许就是你需要一点新鲜感，而家里给不了你喽

是你不愿意看到的状况吗？比如我年轻的时候，一点都不爱回家，因为是离异家庭，父母都再婚，回去就还是没有家的感觉，因为没有温暖，所以不想回去。

现在我更想回家，自己有了家庭之后，父母也老了，才知道他们不易。就想多陪陪他们。虽然他们没有给我一个好的家庭，但至少给了我生命，养育我。

我不知道让你失落的事情是什么，但是我想说，只要父母还在，一切都会好。加油！

怎么解决心中对别人的仇恨压抑厌恶心理？怎么保持和谐？

这个问题我想解决的最好办法应该是，试着让自己内心先轻松愉快起来，把对别人的压抑仇恨反思一下，你的这种心情影响到你仇恨的对象没有？影响到了你没有？你看看吧，你是不是一直处于的状态，有痛苦，压抑，甚至是崩溃。你很不快乐，因为你的心被仇恨充满了，阳光，音乐，再美好的事务都无法进入了，你的内心没有空间呀。你这种情绪时刻影响着你的心情，影响你的生活，到处是怨气和哀叹，愁眉苦脸。你被压的透不过气来，最后，你仇恨的对象毫发无损，你被压垮了，无论精神还是身体。那么解决的办法，就是放弃，放弃这种情绪，从自己心中去除掉，从让自己从内心释怀。要知道人无完人，不要用别人的错误惩罚自己。另外就是，你对别人认知就是你内心的映射，你内心是充满负能量的，才产生你对别人的仇恨厌恶。让自己从内心开始，尝试发现别人好的一面，让自己快乐起来。感知生活的美好，积极向上的看待周边事务。那么心会平静下来，一切也会和谐起来。

我想不论是何种关系，既然你以仇恨和厌恶来形容。那维持这段关系，你就必须过了自己心里这一关。我不是你本人，有些痛无法感同身受，所以，我也不知该如何去劝你。但是我想说的便是，你有没有看过一些佛理方面的书籍，你心里就会对一些生活中的爱恨情仇的心态放平和一些。人活一世，不仅仅要为自己积口德，还要为自己积行德。

所谓口德便是，得饶人处且饶人，不与人结怨，不与人发生争吵。懂你的自然会懂，不懂你的多说也是无用。反而还会伤了彼此的和气。

所谓行德便是，不论这个世界如何现实，你心依然善良。尽自己所能与人和善，不求回报，只求内心得到一丝温暖。就算生活虐我千百遍，我也待生活如初恋。生活中谁不是一地鸡毛，正能量也是过，负能量也要过。为何我不生活得正能量点，温暖自己，也照亮了别人。人无论做什么事，你都不可能成为别人眼中的完美，我想我这辈子只坚持自我，只求内心问心无愧。能理解你的人总有一天能理解你。

所以朋友，你放下仇与恨，也是给自己积口德与行德。在这个过程中，你是痛苦的，但是有些人有些事是不是也教会了一些成长。我想你会释怀的！放过自己，和谐自然便是了！

到此，以上就是小编对于春节情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于春节情绪调节的2点解答对大家有用。