cysgjj 发布于2024-06-02 23:27:45 心理辅导 94 次
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抑郁症不是一天两天,是长期的压抑,无助,绝望,无价值感,加之伴随而来的躯体化的生理疼痛,让个体无论心理上的无意义感还是身体上的折磨(失眠,肠胃疼痛,心慌胸闷等),都对继续生活蒙上了阴影,最可怕的是感觉自己已经努力也无济于事,只能选择死亡才可能会解脱。
在积极心理学的研究里发现,抑郁的人看世界是消极和积极的比例是3:1,而正常人消极和积极的比例是1:3。所以,当你看到大半杯水的时候,觉得这么多水;抑郁的人看到的是,这杯水不满,还差一些。
还有,抑郁的人大部分都是我们现实生活中俗称的老好人,简单来说,无论多委屈自己也不能对别人说“不”。长期以来,都以别人的喜怒哀乐和需求为中心,尽量来满足别人,而一旦生病,自己不能给到别人帮助反而增添别人的麻烦,就会更加否定自我,自责,无价值感强烈,直接对抗他们一直以来的核心信念:只有凡事以别人的事情为重心,我才被他人喜欢和认可,我才有价值感。
当你发现,一个人生存的意义是什么,他的言行就会围绕这个核心运转。所以,当你试着走近抑郁的个体,就明白他们心里太苦了,身心煎熬,所以更需要周围人的关爱和支持的。
抑郁症患者感受不到活着的乐趣,身体,心理都承受着巨大的压力,感觉时时刻刻都在承受着别人异样的目光,内心苦不堪言,一心想躲避。
我的一个大学同学,不顾家人反对从湖南远嫁到内蒙,婚后婆家人不待见,老公家暴,工作不顺心,各种压力下得了重度抑郁症,没办法工作,婆家待不住,娘家没脸回,感觉走投无路,每天都在煎熬,满脑子胡思乱想,想一了百了寻求解脱……
抑郁症患者思想单纯,容易钻牛角尖,稍有不如意,心里的疙瘩就解不开,可又想不到解决问题的办法,所以说很容易走极端,总感觉不如死了好,死了就什么也不用想了,就解托了。如果我们遇到抑郁症患者一定要给于照顾、关心、帮助,要多开导![祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
郭德纲曾经说过。只有善良的人才会得抑郁症。得抑郁的人的都是好人,一般善良的人。遇到不公平的待遇都忍着。不跟别人计较。时间长了。就会让大脑出毛病。导致抑郁症。那些恶人。敢打敢拼敢吗?心里也不会受到创伤。就不可能得抑郁症。得抑郁症都是心里非常痛苦的。过着生不如死的生活。他们觉得死了就可以解脱。
为什么抑郁症的人,满脑子想着死亡与解脱呢?
一、抑郁症患者会表现为显著且持久的情绪低落,病人会有明显的自罪自责想法,会将所有的错误归咎于自己,认为自己是家庭和社会的负担,自己死了别人会活得更好。
二、抑郁症患者会伴有明显的睡眠障碍,包括入睡困难,睡眠质量差,易早醒,在这种情况下就容易出现头昏,头胀,头痛等症状,患者会非常难受和痛苦。
三、抑郁症常伴有各种躯体不适,比如腹胀,便秘,心慌,肉痛这些症状,如果没有经过抗抑郁的治疗,只是简单治疗,效果很不理想,会对病人造成很大的痛苦。
综上所述,抑郁症患者就有了题主所提到的话题。
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