调节情绪的人,我们要做情绪的主人,学会调节情绪的人

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪的人的问题，于是小编就整理了1个相关介绍调节情绪的人的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果有一个人特别能影响你的情绪心情，你该怎么办？

如果有一个人特别能影响你的情绪心情，你该怎么办？

提问者的问题很有代表性。一个能特别影响你的情绪的人，说明你们的关系不一般。什么是关系，关系是指人与人之间，人与事物之间，事物与事物之间的相互联系。

人际关系其实是人与人之间的互动，不是一方主宰一方，而是双方是积极主动的互动，这样的人际关系才可以健康往前发展。特别能影响你的情绪的人，说明对方在你的心目中，有可能可以主宰你的很多事情，或许对方是你生命中的重要人物。

在我高中时代，我往往只会读书，对于外面的人际交往知之甚少，简直就是小白，每次到妈妈的亲妹妹家，免不了被数落一通，她的言语特别影响到我的情绪，为了我内心的安全或者说一种防御心理吧，我不到万不得已，我是不会到那里去。即使去了，她的每一句话我都认真听，不会做过多的反应，这样日子久了，我就练就了会倾听的能力，心理的承受力也被练出来了。那年高中有一学期，我宿舍里曾有一个“女人”一直在宿舍里骂街三天，她不点名骂，我一直在听，我想知道她想怎样，结果她骂累了，不骂了。

一个人不管怎样，真的需要忍耐，尤其是长辈的教诲，即使对方的方法再不对，我们也无需与之争辩，如果要“争”也要与之好好说话，主动交流沟通而不是情绪激动地说。否则以后会有麻烦的。

对于外面的人，我不是一味忍让，没有什么很大的利益冲突，我觉得退一步海阔天空吧。有大的利益冲突，那就拿起法律的武器吧。

如果一个人特别能影响你的情绪心情，你该怎么办？这种情况时间，久了会产生偏见，相信题主提出这个问题是想得到解决，个人认为最好的办法是，换位思考。

对一个人过度关注在乎才会产生你说的情绪心情影响，一个路人的疯狂举动可能都不敌你关注的人抬一下手；一个你不喜欢的人想尽一切办法吸引你的关注，也抵不过你喜欢的人给你抛一个眉眼。

上面所说的都是自愿被影响的，当然也有不自愿的。看到某个嫌弃的人做一些行为我就觉得恶心，但是我还是忍不住去看他做了什么，然后接着恶心；某人在你心目中是极度虚伪的人，可是你还是忍不住关注他的举动，然后在心里或者和朋友说这人有多虚伪。

换位思考，你能感受到不一样的世界。

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”当你的思维陷入了一个固定的模式当中，你就会受到干扰，跳出干扰圈，从外界去看，可能是另一番景象。

你可以站在第三方的角度，去看待你的心情和看待他的行为。然后去判断他的行为，给你造成的这种情绪心情的影响，是否正常。

当然在很多时候，情绪和心情是没有办法控制的，我们也很难跳出自己的思维模式，去站在别人的角度看问题，那么我给出另外一种方法是，你可以把你对这个人的观点和态度同第三个人分享，第三个人会给你进行反馈，也可以避免自己长期沉浸在这种受某个人特别的影响。

有些东西越是想控制，越是控制不住。用一颗平常心，很多东西就能看得更加透彻。

总是受别人情绪影响，我们要搞清楚情绪主要受哪几种因素影响？

在生活中，我们的情绪主要受哪几种因素影响呢？

因素一，性格 我们表达的情绪与我们的性格有直接的联系。

性格外向的人比性格孤僻的人更容易表达出正面情绪；

而神经质性格的人比稳定性格的人更容易在日常生活中表达出负面情绪。

因素二，文化 不同的文化群体，面对同一件事物会引发不同的情绪。

吃牛肉，中国人觉得无可厚非，印度人则会觉得罪不可恕；

肥美的蜗牛，法国人看了会流口水，日本人可能就会觉得很恶心。

崇尚个人主义的美国人会觉得亚洲人不够坦率，而亚洲人则容易觉得美国人过度流露情感，不够内敛。

这就是不同文化造成的不同情绪。

到此，以上就是小编对于调节情绪的人的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪的人的1点解答对大家有用。