中学生调节情绪游戏教案-初中生调节情绪教案

本文目录一览：

• 1、释放情绪的心理游戏
• 2、初中心理健康的教案5篇
• 3、如何帮助学生克服厌学情绪心理辅导教案?

释放情绪的心理游戏

释放情绪的心理游戏如下：0撕纸小游戏：参加人：孩子一人或家人一起参加。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。

情绪球游戏 情绪球游戏通常需要一个大球和许多小球，每个小球上面画有一个表情符号，例如笑脸、哭脸、愤怒的脸等等。游戏的玩法是，把大球扔到其他人那里，被扔到的人就要从小球中选择一个符号，然后表演一下这个表情。

当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果，如《梁祝》的和谐，《步步高》的欢快，《秋日私语》的宁静等，会让你紧张焦虑的情绪放松，心情愉悦。

儿童心理训练小游戏大全 《雨点变骤曲》游戏目的：帮助幼儿释放压抑情绪或缓解分离焦虑。

◆《雨点变骤曲》游戏目的：帮助幼儿释放压抑情绪或缓解分离焦虑。

学习压力、工作压力都很大，大家通常都会面临着来自不同方向的压力，经常会觉得身心疲惫。那么就可以通过这些休闲解压小游戏来减压，这些游戏玩起来都非常的轻松减压，可以快速的放松自己，在游戏里玩家可以发泄自己的情绪。

初中心理健康的教案5篇

1、中学生《心理健康》教育教案【篇1】 教学目的： 帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

2、初中心理健康的教案精选篇1 教学目标： 了解青春期的心理健康。 了解青春期易产生的心理问题。 知道调节心理问题的途径。 教学重点： 深入理解青春期的心理健康的特征。 教学难点： 知道调节情绪、心理问题的方法。

3、中学生心理健康的主题班会教案 篇1 教学内容： 健康心理、身体。 教学目标： 学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

4、初中心理健康课教育教案篇1 理论分析： 中学生人际关系包括师生关系、亲子关系、同伴关系等等。其中，同伴关系是中学生 人际交往 的主体，也是其之后能否适应社会生活和顺利成长的关键和人格、性格形成的前提。

如何帮助学生克服厌学情绪心理辅导教案?

1、练习：布置相关练习任务，让学生在实践中加深对知识的理解和运用。反馈：及时给予学生反馈，发现问题并指导改正，鼓励学生积极[_a***_]厌学情绪。教学评估 通过学生的课堂参与度、表现等进行形成性评估。

2、理论讲解：通过PPT、视频、案例分析等方式，向学生讲解克服厌学情绪的方法，包括：正确认识自己、调整学习方式、合理规划时间、适当运动、寻求帮助等。小组讨论：让学生分小组讨论自己是否有厌学情绪，并分享自己的经历和感受。

3、两种途径：*一是自我调节⑴ 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。*二是什么？⑵ 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？A、A、注意学习生活节奏。B、B、学会自我调节。C、C、考试增加自信心。