情绪调节缺陷,情绪调节问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节缺陷的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情绪调节缺陷的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么叫做性格缺陷？
2. 如何改变自己的性格缺点？
3. 总是想哭，陷在情绪，忍不住和别人比较，然后觉得自己一无是处怎么办？

什么叫做性格缺陷？

人无完人，每个都有缺陷，所以性格也不会是十全十美的！即使做到十全十美！也只能说明缺陷是被隐藏起来了。性格缺陷常见的性格缺陷有下列几种：

1、无力性格这种人精力和体力不足，容易疲乏，常述说躯体不适，有疑病倾向。情绪常处于不愉快状态，缺乏克服困难精神。这种人对精神压力和心身矛盾，易产生心理过敏反应，由此可诱发心理疾病。

2、不适应性格主要表现为社会适应不良。这种人的人际关系和社会环境的适应能力很差。判断和辨别能力不足。在不良的社会环境影响之下，容易发生不良行为。

3、偏执性格性格固执，敏感多疑，容易产生嫉妒心理。考虑问题常以自我为中心，遇事有责备他人的倾向。这种心理缺陷如不注意纠正，可以发展为偏执性***。

4、分裂性格性格内向，孤独怕羞，情感冷漠。社会适应和人际关系很差。喜欢独自活动。此种心理缺陷易发展为精神分裂症。

5、爆发性格平时性格粘滞，不灵活，遇到微小的***引起爆发性愤怒或激情。

6、强迫性格强迫追求自我安全感和躯体健康。可有程度不同的强迫观念和强迫行为。强迫性格的人，易发展为强迫症。

7、癔症性格心理发展不成熟，常以自我为中心。感情丰富而不深刻。热情有余，稳定不足。容易接受暗示，好表现自己。这种性格的人，容易发展为癔病。

8、攻击性格性格外向，好斗。情绪高度不稳定，容易兴奋、冲动。往往对人、对社会表现敌意和攻击行为。

如何改变自己的性格缺点？

【注重自己有深刻感受的地方】

自己有深刻感受的地方，就容易改。如果自己没有那些经历和感受，别人告诉你再多的方法，也起不到任何作用的。纸上得来终觉浅，还是要注重自己的亲身体验。经常吃亏、经常碰壁，经常反思自己。日子久了，性格自然会变。

【选择适合自己的性格】

可以在脑海中***想出一个适合自己、而且自己很喜欢的性格，按照那个给自己的定型，然后慢慢对自己进行塑造。平时可以多看看自己喜欢的***和书籍，对于其中喜欢的人物性格，注意研究和学习。为了使自己的性格变成理想中的那样，在生活中的一点一滴，都要进行改造。

【改变自己的习惯】

自己以前的生活、说话做事的习惯，觉得不好的地方，都要“消灭”。为了变成自己所希望的那种性格，尝试去做一些跟从前做法截然不同的事，并不断地那样去做，形成新的习惯。比如以前不喜欢跟人打交道，现在就去做一门专和人们打交道的工作。过去很自私，现在学会去帮助和关爱别人。这样，别人对你的看法就会发生转变，情感也会产生变化。受到积极的鼓舞，你更加有信心，自己的性格也就改变了。

【打开自己的心门】

有什么事情，不要闷在心里，记住多和别人商量。当然，必须是阳光乐观的人，才值得你这么做。继续下去，你会变得开朗起来。不要总是沉浸在自己个人的世界中。有些重要的东西，对你的影响非常巨大，能够改变你的观点和做法，渐渐地就会影响你以后的为人处世，性格自然也会发生演变。

【改变自己的生活环境】

对于自己生活的环境，要有充分的认知能力。比如，和你交往的都是一些病人、或是有不良嗜好的人，生活在这样的环境中，久而久之，你也会生病，不知不觉也会染上不良的习性。近朱者赤近墨者黑，所以要择人而交，还要注意选择好的环境。你可以搬到校园附近居住，常在那里学习，多交良师益友，多跟阳光的人相处。

【改变性格要日积月累】

改变性格，这不是一天两天的事情，要长期坚持努力。重要的还是自己要有信心，多与人沟通和交流。发现自己在哪些方面有不足之处，然后进补。可以经常搜索一些热点话题，参与讨论和研究。注意搜集有用的信息和资料，见识广博，不仅与人[_a***_]有谈资，工作起来也可以充分运用。积累下去，你就会产生质变，终会脱胎换骨。

说是性格缺点，不如说是性格缺限。

如遇到乐观开朗，直来直去性格相投之人，你所说的缺点，恰恰是优点。优缺点是相对不同的人而言的。

而性格的缺限，是相对各类人而言，不够圆满，于人沟通难免话不投机。

而性格比较完善，则可因人因事，语中重点，直击要害。于人交往如鱼得水，游刃有余。

圆润豁达的性格，也是人格魅力所在。而完善人格，必须不断学习，以知识丰富思想，在实践中探索经验，总结教训，不断修复完善智商情商，充实精神内涵，提高自身修养，才能在人际交往中，既有立场，有原则，又能巧以应对各种人际关系，从而展示人格魅力。

一己之见。谢邀！

谢邀！如何改变自己的 性格缺点？通常来讲，江山易改本性难移。性格特点有父母先天的因素占42%。后天因素占60%左右。明明知道自己的性格有缺点。自己不改正让别人给改正。换句话来说就让别人来教训才能改正。太被动了。有的人的性格比较冲动，冲动是魔鬼，谁都知道这个道理，有的人性格火上房不着忙的性格，容易误事。还有的性格华而不实左右逢源，见风使舵。长此以往，暴露了自己的本性。一个人要有一个正常的正能量的性格。性格是一个人的品质。一个人的道德，一个人的素质。一个人的修养。一个人性格的好与坏，要多听听亲朋好友的意见。有则改之，无则加勉。把不良的性格缺点改掉。主要是改掉了自己的心态。心态好了一切都理顺了。性格也就能平稳了。能够融合于现实生活当中。

改变自己确实很难，如果自己的性格与自己的工作有关系，需要改变，需要耐力，多接触比你优秀的人发现别人的优点发现自己的缺点，慢慢改变，人情事故要一定阅历才明白，说话是一门学问值得我们每个人学习，坚持学习，做一个全面的、出色的自己。

其实这是一个很难的问题。

很少有人能够了解自己，大部分人都是站在自己的角度去观察世界，去观察别人的言行。

增广贤文上说：“谁人背后不说人，谁人背后无人说？”就是说明了很多人都喜欢议论别人。“大风吹倒梧桐树，自有别人论短长。”

一个能够真正了解自己的人，能够自觉的人，按照佛教来说，就是菩萨的境界和修行了。

如何改变自己的性格缺点呢？

首先要了解自己的性格缺点。

怎么能够了解自己的性格缺点呢？

我感觉：你最害怕去完成的事情就是你性格缺点的显现。

比方说，你害怕给别人打交道，说明你可能自卑、自闭，不善于表达和沟通。

比方说，你看不惯别人的一些行为，你可能心胸狭隘，自以为是。

总是想哭，陷在情绪，忍不住和别人比较，然后觉得自己一无是处怎么办？

情绪，重在人掌握。你要和别人比，情绪很可能失控。这个跟修养，素质有关！我从不跟别人比，因为自己只有这么大能力，拿什么跟别人比呢！只有自己很自己比！我现在的生活比小时候，比年轻的时候，有很大提高！这就是社会的进步，是自己努力的结果！你要是和别人比！我的生活跟那些有钱的比那是百分之零点几！怎么办？看看那些年龄差不多的，有的都钻到烟囱里去了！思前想后，想开就好！

总是想哭，陷在情绪之中

这是因为你懦弱，为了博得别人的同情和怜悯，就会在别人面前不经意的流下眼泪，为的就是得到别人的帮助，因为你没有别人强大，你总是那个输的很惨的人，你也没有能力跟别人抗衡。

在一个人独处的时候，总是觉得自己委屈，感觉谁都对不起你，感觉身边的所有人都在欺负你，但又没有人帮助你，你会感觉很无助，对自己的现状又无能为力，除了哭，你什么都做不了，除了哭，你也不会别的。

跟别人相比较，自己总是一无是处

能够自我反思，自我检讨是好事，只有跟别人比较，才能发现自身的不足，才能有目标的改变自己，你的感觉是对的，你真的很懦弱，你也确实是一点优点都没有，否则你就不会否定自己。

你可以有些地方不如别人

因为人的出发点不同，也许会有很大的差异，也许你真的无法改变，但是你不可以处处都不如别人，如果真是这样，你不就是社会上的垃圾吗？

难道你天天躲在墙角里哭，就能改变现状吗？成功没有捷径，只有不断的努力和付出，只有不断的提升自己的价值，才能让自己变得更强大，只有自己变得强大了，自信心也就来了。

只有懦弱的人才总想哭

坚强的人总会潇洒的往前走，你的眼泪不值钱，就算你天天哭也改变不了现状，除了努力和付出，你别无选择，要想成为强者，就要付诸于行动，努力进取才是正道，如果你想做个弱者，那你就继续哭吧！

到此，以上就是小编对于情绪调节缺陷的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节缺陷的3点解答对大家有用。