小升初压力管理***,小升初 压力

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1. 学习压力大怎么鼓励孩子？
2. 临近考试，孩子压力大，怎么帮孩子减压呢？

学习压力大怎么鼓励孩子？

我孩子今年高考，压力的确很大。现在在外面补习班上课，我每周定期去看她，陪她吃饭聊天。看着她的成绩就上火。但看着她疲惫的样子又不忍责怪她。只是笑着安慰她，尽力就好。

记得一次吃完饭，我提出让她陪我去地铁站送我。(其实是找借口和她交流，平时学习忙，不忍耽误她的时间)路上我和她说，四季之所以璀璨，是因为有春之鹅黄，夏之炙热，秋之丰硕，冬之萧杀。不可能我们只要春夏秋，而不要冬天吧，没有冬天的蛰伏，杀虫灭菌，哪来春夏秋三季的辉煌？人一样，初夏秋冬都躲不过的。既然躲不过就勇敢面对。现在你不经历吃苦拼搏，怎么能以后幸福安康。现在吃苦就是为以后幸福开路，现在苦总比以后苦好。现在年轻，苦不是个事儿。老了再吃苦受累恐怕麻烦了。不过心态放松，制定一个可行的***，尽力就行。只要以后不为自己现在的决定后悔就行。

到了地地铁站，看着孩子紧咬着嘴唇，冲我点点头，心里比较欣慰。的确，孩子变了，现在自己主动加班加点学习，不在抱怨了，老师反馈也不错。总之，和孩子多交心，疏导她的情绪，即使心里再急也不能表现出来，用关爱，用微笑去鼓励。相信孩子，激励孩子。而不是加压打击。最后，希望我说的能给您一点启发吧。谢谢。

现在学生的学习压力越来越重，升学、考试、各种比赛……都让学生们感到压力山大，只有懂得如何减轻学习压力，才能学得更好。那学习的压力该如何减轻呢，下面就让小编来为你介绍。

工具/原料

爱学习的心 积极向上的心态

方法/步骤

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首先是要根据自己的学习能力来确定一个明确的学习目标，并对学习成绩正常的浮动有一个正确的认识。正确认识自己的学习状况，制定高效的学习策略，从而提升学习的效率，增强自信心。

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其次是要调整好心态——学会以乐观的心态看待学习，不要把学习当成一种负担。学习应该是一个快乐的过程，在知识的海洋里遨游汲取知识，获得一辈子的财富，应该要有一颗求知若渴的心。

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多和老师同学还有家人沟通，心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应想办法及时宣泄，感到压力大的时候多和他们说说话可以缓解心中的压力，有什么想法不要一个人憋在心里，说出来会让你轻松许多。

临近考试，孩子压力大，怎么帮孩子减压呢？

考试减压调节：考试怯场

许多孩子平时考试成绩也挺好的，可每逢大考成绩就很不理想。重庆寸草心心理医生提示要是把考卷发给她，让她在家里重做一遍，她几乎什么都会。这究竟是怎么回事，她自己也说不清楚。只是感觉到考试的时候脑子里稀里糊涂的，心里很慌。这可怎么办呢?”

这种情况的孩子，的确不在少数。常见的表现有：

“最近，我要是看书少，胃口就好。相反，看书越多，就没什么胃口。马上就要考试了，我可不能不看书呀。这可叫我怎么好?”

“我一遇到考试就紧张，总是想到考不好怎么办?我努力让自己不去想考试的结果，但没多大用。有什么办法让我不害怕吗?”

“我一进考场就紧张，尤其是监考老师在考场里走来走去，我感到压力很大，心跳得非常厉害，我该怎么办?”

“考试时，我总是来回走神，怎么办啊?”

“马上就要高考了，我感到很紧张、焦虑，学习成绩也呈下降趋势，注意力常常难以集中。我是不是得了所谓的考试综合症，我怎样才能调整过来?”

以上这些提出问题的孩子，都或轻或者重地表现出了考试“怯场”的心理问题，这可是影响孩子一生命运的致命的“坏习惯”，需要引起家长的足够重视。

到此，以上就是小编对于小升初压力管理***的问题就介绍到这了，希望介绍关于小升初压力管理***的2点解答对大家有用。