吵架情绪调节,吵架怎么调节心情

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吵架情绪调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吵架情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 当你和爱人吵架了，你会用什么样的方式来调节自己的情绪？

当你和爱人吵架了，你会用什么样的方式来调节自己的情绪？

夫妻🎎没有不吵架的，再好的夫妻，一生都有200多次离婚的念头，我和爱人有矛盾时，我是比较感性的人，心里有委屈，如果不发泄出来，感觉很不爽，太窝火了。夫妻双方不要想着征服对方，改变对方，改变别人不如改变自己，男人应该心胸宽广，不斤斤计较，对爱人能够包容理解，家和万事兴。

谢邀！夫妻吵架，人之常情。好多夫妻一言不和，立马争锋相向，一事不顺，非要争分对错！其实争什么争，吵什么吵，金无足赤，人无完人，天下又有谁敢保证，不犯过错？就算有不顺心之事，让你难以控制情绪波动，而逼得急心上火，但是知不知道，吵不是解决问题的办法，闹不是问题会自动的就变了。

本来世界是运动的，变化的，矛盾的。没有矛盾就不成世界，矛盾时时刻刻都在影响着我们的生活。只有我们必须明白：应该怎样沉着冷静的面对矛盾，应该怎样合情合理的处理矛盾，应该怎样干净利索的摆平矛盾。不要把吵当作处理问题的方法，吵只会让你严重地违背事理根源的做法，有用吗？吵，不仅冲淡了夫妻的感情，还会拉开夫妻间的距离。吵，有时小事吵变大事，轻则摔东扔西，重则家破分离，有意思吗？

怎样调理自己的情绪呢？不妨有三种方法可以预防和应对：（一）知道自己错了，被对方指责时，干脆承认不小心错了，下次一定注意，再别反抗。（二）对方明知错了，还强词狡辩，你先可以理直气壮地指出，他错在哪里，会有什么影响和危害。实在不听，拉倒，别再理她（他），出去走走。等他（她）做出错的结果之后，再过来看看，因为做错事后跟做贼一样，多多少少有些心虚，气焰也就不会那么嚣张，这时你可以挑逗带笑的对她（他）说：“听人劝，得一半，固执己见不好玩哟！”若他（她）再又发火，笑笑收藏罢了。（三）她（他）一直唠叨不休，自己不答不应，让他（她）尽情发泄，该做什么你忙做什么，好象没时间理会，闹着闹着，他（她）累了，也就熄火了。过不了一会儿，他（她）叫你干什么就干什么，得了，好了。

总之，因情而定，见事而做，掌握好局面，控制好气焰，该忍则忍，需让则让，能避则避，大事化小，小事化了！

简单说说自己的看法：

夫妻关系就好比牙齿与舌头的关系，天天同处，偶尔难免也会有磕磕碰碰的时候，这些其实本身就是生活的小插曲，都很正常，遇到了正确面对处理。处理的好，往往会变成增进夫妻感情的润滑济，外面不好就会在心里留下一道伤痕。

俗话说＂百年修的同船度，千万修的共忱眠＂，茫茫人海，这份感情实属不易，首先一定要珍惜。珍惜缘份，珍惜对方，珍惜在一起的时光。多些理解支持，少些抱怨指责。所以当夫妻吵架了，就好比你的牙齿咬到了舌头，就算咬出血了，这个时候，你会怎么处理？去怪牙齿还是责备舌头？夫妻之间我想也没法分出错与对，是与非，还是双方多些理解，多些沟通交流，同频共振了也就不会不存在不协调了。

生活难免出现磕磕碰碰，当真正遇到了，那应该怎么办呢？怎么处理，怎么调整自己的情绪呢？

1: 气头之上，克制情绪，永远记住她(他）是你的今生另一半，说话不能太伤人心，更不可伤极对方家人。

2：吵架切记不可冷战，吵架不可怕，可怕的是事后长时间的冷战，尽量做到床头吵架床尾合。

3: 夫妻吵架永远分不清错与对，没有什么大的原则性问题，还是要学会理解宽容，多想想对方对自己的好，想想一起曾经走过的美好时光，切勿翻旧账。

4: 让自己冷静下来，找个合适的机会，主动为自己的态度向对方道歉。再心平气合的就这件事谈一谈自己的想法，看法。这个时候双方都会理解对方，很容易化解矛盾。

5: 化解矛盾后，男士最好找个机会送个礼物给妻子，表示歉意！一束惊喜的玫瑰或别的什么礼物，让这次吵架更加增强夫妻感情，而不是留下伤痕。

个人见解，认可可关注或留言交流！

祝天下夫妻白头偕老，全家幸福美满安康！

首先谢邀请！由于工作繁忙未能及时回答问题。遇到类似这情况，要转移注意力，健身运动去，最好选择户外活动，看一看大自然，绿色植物和山水风景或者体育场地打打球类项目等等定会缓解释放的……身心健康是每个人对自己和家人的保障！

谢谢悟空邀请！

说和爱人不吵架那明显就是***话，不仅吵，而且还经常吵，但是，我们越来越不为吵架伤感情了。

我看起来细腻，但其实比较粗心；爱人在男人里面算是比较细心的人了，以前，他常常挑剔我的一些小毛病，我也不满意他说话不中听。可是后来，我们都有些改变，也许是磨合期过了吧！

记得吵得最凶的一次（原因已忘），我们有一整天没说一句话，后来我想和好，就多次给他打电话，他都不接，我就使劲哭，他终于绷不住笑了：你以为哭了就赢了吗？……尴尬的气氛终于烟消云散。

在我看来，夫妻的矛盾多是一些鸡毛蒜皮的小事，本没有完全的对与错，如果一方盯着错误不放，矛盾只会加剧；而且夫妻矛盾最好能内部解决，避免让外人说和。

苍蝇不叮无缝的蛋。夫妻同心，齐力断金，既然结为夫妻，就应该同心协力，患难与共，吵架后多些体谅和理解，少些埋怨和嫌弃，因为对象是自己选的，日子是自己过的，好与不好，下辈子都不会遇见……

珍惜珍惜，莫要赢了对错，输了感情。

到此，以上就是小编对于吵架情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于吵架情绪调节的1点解答对大家有用。