压力管理高中教案-压力管理教案设计

本文目录一览：

• 1、高三心理健康课教案
• 2、如何培养高中生缓解压力活动教案
• 3、如何缓解学习压力教案
• 4、高中学生心理健康教育案例
• 5、“如何调节情绪及压力”主题班会教案

高三心理健康课教案

1、高中心理健康教育主题教案篇1 活动目标 让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区； 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

2、高中心理健康课教案篇1 辅导目的 了解 学习态度 对学习的影响 了解自己的学习态度。 培养正确的学习态度。 辅导前准备 准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。 准备学习态度自查表，每人一份。

3、高中生人际交往心理健康教案1 教学内容 高中生心理发展的特点及心理健康常识。

如何培养高中生缓解压力活动教案

1、如何克服厌学心理： （1）、培养的学习兴趣兴趣是最好的老师，应当充分调动一切积极因素培养对学科的学习兴趣。用教材本身的生动性广泛联系实际来吸引学习 （2）、明确学习的目的，充分认识到学习的目的与作用。

2、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。清理并表达自己的情绪体验。活动形式：讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言。

3、使学生懂得失败乃成功之母的道理。培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，学会提高对压力的心理承受能力。活动过程：（一）情景导入，１、班主任讲述事前准备的故事：《爱迪生的故事》。

如何缓解学习压力教案

1、教学过程：情境导入：教师谈话：同学们，我们的学习是快乐的，但同时也是充满挑战的。

2、按摩是一种很好的缓解压力的办法。***没有必要去找专业的***师来做，可以自己来完成一些简单的自我***。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果的父母懂得一些***的话，也可以请父母帮助***。

3、应对厌学情绪的策略 a. 调整学习方式：制定合理的学习计划，提高学习效率，找到适合自己的学习方法。 b. 增强学习兴趣：激发学习动机，培养对学科的兴趣，寻找学习的乐趣。

4、知识目标：通过教学使学生认识到学习生活中总会有压力，学习压力带来的影响有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因及克服过度考试焦虑的方法。

高中学生心理健康教育案例

1、高中学生心理健康教育案例一 案例： 小敏、男 。

2、高中生心理健康教育案例篇1 案例摘录及相应精简分析： ■典型案例一：新环境下的心理问题 高一新生晓强在去年入学不到两个月的时间里，多次和同学动手打架，但原因却往往是一两句不投机的话，或同学间无意的碰撞。

3、中学生心理健康教育案例篇1 案例：新橡皮，旧橡皮 学生娟平时在我的眼里还是个比较开朗的学生，可有一段一连几天上课[_a***_]不集中，听讲精神比较差。凭着自己多年做班主任的的直觉，我感到她一定有什么心事。

4、高三学生在紧张的学习环境中，比 其它 年级学生心理更敏感、脆弱，更需要老师、学生的关心与理解，保持平和的心态是非常重要的。

5、青春期心理健康教育分析案例篇1 案例介绍 ： 杨某，女，16岁，尊敬师长，与同学团结友爱，学习勤奋努力，成绩中上，以诚实上进而获得师生的普遍好评。

6、中学生心理健康辅导案例篇1 案例介绍 ： 班里有这样一名嵇姓学生，父母离异，初一时迷上游戏，为了逃避妈妈的唠叨，可以把自己关在卫生间一玩就是几小时，上课在发呆，学习成绩每况愈下。

“如何调节情绪及压力”主题班会教案

如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。清理并表达自己的情绪体验。活动形式：讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言。