职场女性压力管理,职场女性压力管理心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场女性压力管理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场女性压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 女性在职场中的现状是怎样呢？她们在职场和生活中都承受了哪些压力？
2. 老婆是个要强努力的人，但是经常把工作的压力和烦躁带到生活里，怎么办？

女性在职场中的现状是怎样呢？她们在职场和生活中都承受了哪些压力？

女性在职场最大的压力我认为是到了适当的年龄要结婚生子。最直观的压力就是在生孩子后身体发生重大变化后引起的自卑感，失落感，以及可能面临失业压力的沮丧情绪。有些宝妈可能就真的告别职场生涯，成为全职妈妈。女性由于自身因素在职场上是占劣势的，希望职场可以善待女性，同时女人无论在人生那个阶段都要不断学习，充实自己，跟进社会发展的步伐。

我想说女性的压力比较大，而且受限于外部环境，也会遭遇到比较多的不公平。我自己就是一个宝妈，这些年来的各种，都让我有很深的感触。

第一，精力的压力

不要以为休产***的那几个月很轻松，就算是有保姆和家人帮忙，我们还是手忙脚乱的，当然有了保姆生活会好很多，但是如果孩子身体条件有提升的空间，那生活就会很辛苦。还有如果是家里的另外一个人，不配合工作，只是在观望的时候，真的是辛苦。

休产***回去上班后，各种的不适应，即使我当时已经在国企，相对来说工作量比起什么民企和外企来说，真的是少很多，毕竟我自己在外企工作过，深知外企巨大的工作量。

但是我在国企当然也有重任，所以真是累得不行。

第二，人际的压力

对于我来说已经算好的，没有什么来自婆家的压力。但是我不少的女同事，还深陷与婆婆的斗争中。我自己也是女的，也明白婆婆对她的儿子的感觉，就算是女儿也是一样啊，所以你说婆婆怎么不会和媳妇闹矛盾，除非两人不住一块，平常也不怎么来往，这样说不定关系还好点。职场里的人际关系，家里微妙的婆媳夫妻关系，都会容易让宝妈胡思乱想。

当今社会女性即要工作又要顾家庭，老人，孩子，要求女人要越来越强大。

女性的优势细心，能说会道，一些财务类，公关类的工作，女性要比男性更具有优势。

但是女性会面临很多复杂的局面：

1、女性很难做管理者，更难做高管

女性比较情绪化，面对问题有时候会情感用事，所以在一些大的事件上看问题的格局不够，导至女性很难在职场走的很高。

男性会不服女性的管理，有些女性是有大格局的，完全驾驭的了高管的职位，但是因为很多的男下属，让男下属心服口服的接受女上司的管理，是件非常有挑战的事情

2、女性要生孩子，面对4几个月的***期会失去很多机会

孩子问题让女人失去很多工作机会。我们都知道人力资源在面试时会特别留意女性的家庭情况，有没有孩子，有没有二胎的打算，当发现在近期就可能面临这样的情况时，大多都不会被录用的。其实可以理解，哪个公司会招一个人来，做不了几个月就开始休产***呢？

产***会让女性失去原有的工作地位。我的一个朋友工作非常能干得到领导的赏识，早早就做到了总经理的职位，但因生孩子，几个月的时间工作交给别人管理。当休完产***回来后，工作的已经被别人架空了。

首先，不去讨论这个标签的对错与否，要先看这个标签背后所蕴含的底层逻辑。其实，存在及合理，无论接受不接受，这就是现实。之所以“职场女性”有所谓敏感的标签意识，主要还是因为在现实生活中，从概率***的统计学角度来说，女性对比男性在职场中会遇到各种各样天然的、主观的或客观的障碍。

比如，其中一个“自然障碍”——生育和婚姻。很多的职场女性可能会因此受到歧视。许多企业在招聘时，既不愿意招聘大龄未婚女青年，又在大龄已婚、已育的女青年面前，担心生二胎影响工作效率等等一系列无法避免的自然因素。这种情况比比皆是。

当有孩子之后，在世俗的观念中，可能女性在家庭生活中的付出比重会更大一些。在没有“后盾”帮助解决的情况下，会比较耗费自己的精力，可能在职场中会让人觉得比较手忙脚乱。有很多所谓成功女性的案例，分享“家庭事业两丰收、家庭职业双平衡”，但是这样的案例比较少，且[_a***_]非常强大的“后盾”支持。

有些女性创始人选择请家庭教师和保姆两个人来共同照顾孩子的日常生活，其实这样也很好，起码解决了一定程度上的“后盾”问题。但是，家庭角色中并不只有女性，照顾家里的角色并不一定是妈妈。

所以在“家庭职场双平衡”的背后，都代表着家庭中各个角色的共同协作。所以也希望大家一定不要只看表面，没有所谓成功是靠一个人就能完成的，都是鸡汤。

谢谢邀请

职场女性的现状是:紧张，忙碌的！她们在职场生活中的压力，主要来自于，工作、家庭、孩子和经济方面的。我熟知的一位89年的职场女性，可以说是非常优秀，突出的80后代表性女子。

职场

小静是89年出生的，在家是独女，家庭条件还算可以，属于中上层吧。在省会毕业就业，这期间她自己一直在学习本专业以外的课程，也就是说:毕业就业并没有给她带来安全感。职场如战场的当今社会，竞争激烈。深知居安思危的她在单位表现突出，很快得到提拔，并被调到一线城市的总部，担任办公室主人。

生活

小静和小宋是初恋，都是独生子女。两个人志同道合，非常恩爱。结婚三年在省会买了房子，并没有往家里要钱。但是，调到一线城市后，面临租房子住，虽然两个收入可观，又打算要孩子，这经济压力也随之而来。于是，双休日两个同时做***，并且还开了个网店，忙的不亦乐乎，但是却不往家里要一分钱。

家庭

现在她们的儿子已经三岁了，在一线城市交首付买了房子，两个人每天更加忙碌。双方老人替换着看孩子，小静两口子又多了一份去饭店打扫卫生的工作，每一天晚上两个人倒替着去饭店做钟点工。心疼的两边老人劝说没用啊！用小静的话说就是:现在不干，不吃苦老来会吃更多的苦。年轻就是资本。

生活不易，职场女性更不易，如何面对生存、生活的压力，自己有自己的解决方式。如果只是抱怨，靠啃老是远远不够的。小静就是把同龄人所有的休闲、度***、玩儿的时间都用到了工作和学习、奋斗上了。没有矫情，没有攀比和虚荣心。有的只是踏实肯干肯吃苦。用她的话说就是:我想要的生活我会拼尽全力争取的。

这样的职场女性我佩服，尊重，更是喜欢！变压力为动力，活出自己的风***，活出自己的价值。才是当今职场女性最大的价值。

老婆是个要强努力的人，但是经常把工作的压力和烦躁带到生活里，怎么办？

谢谢邀请！题主问这个问题，一定是很爱妻子，但又不知如何是好，所以才来问解决之道的吧！

您说的这种情况，生活当中这样的女人不少！没有几个人，会天生懂得处理自己的情绪。有了烦恼，总是喜欢找最亲密的人去发泄，因为那里最安全！所以，您和孩子应该是您妻子最安全的避风港湾！许多男人面对妻子这种情况很无语，告诉您，两招搞定！

第一，倾听！您只需要笑对她的情绪，听她发泄就好，不要太当一回事！女人发泄情绪，就要一个倾听对象，没有其他的！有人听的懂自己的情绪，并且理解，并且看见，就能消失女人所有的情绪！在这里，有一个温馨提醒，不管女人说什么，你只管安抚情绪，切莫安抚***。意思就是不要给她的***提任何意见，这个是犯大忌！这也是许多夫妻之间男人最爱干的事情，呵呵😄！男人一听女人牢骚，就喜欢告诉女人，你可以1234立马出来方案！这事情千万做不得！女人根本就知道自己怎么做，不知道的是，不高兴的情绪如何处理！

第二，给她找一个可以影响她，并且懂得处理情绪的女人和她做朋友。我们身边就有一群女人在一起，常常讨论处理情绪的问题！如果可以，让她学点心理学，学会自己如何处理情绪！如果女人自己懂得处理自己的情绪，男人自己就轻松很多了！女人再发牢骚就变成撒娇了，男人再来安慰，就变成甜蜜的瞬间了！

祝幸福美满！

这是属于女强人、职业女性、不注重生活质量的那种女人。应该给她劝说引导她：

一、应提高生活质量。要劳逸结合，只有快乐的生活才能更好的再工作。

二、在干好工作的同时，好心情、好心态是健康长寿、美容健身的秘抉。丰富多彩的生活，可以调心态、舒情绪。不但能有好身体、健康美，也能优质高效的完成工作。

三、人生本来就苦多乐少，各种求不得、爱别离、怨憎会烦恼伤人慧命，再加之工作的劳累辛苦已经影响了身体健康。如果再不用各类***调节生活的话，人的身心是承受不了的。这也是文化、艺术、音乐、煅练、观光旅游、爱情滋润、亲情和睦、天沦之乐、聚会等调节生活方式的意义所在。

四、常言道，把喜悦带给亲人，喜悦会变成多个分享；把愁烦带给亲人，那愁烦也会变成多个愁烦。常常是工作中的忧多喜少，如果把工作中的压力和烦躁带到生活里，那必然给亲人也增加压力和烦躁。这样必然会影响亲人的情绪，影响情绪就等于影响身心健康，也等于影响精力，亦即影响工作。那如果亲人们各自的工作都受到影响了，这也造成整体家庭实力也就削弱了。

五、如果每个家庭成员都相互把自己工作、社交的烦恼都相互传递给对方，这就象雾霾、毒气扩散，伤害一大片。如果把喜悦、快乐相互带给对方，这就象阳光、花香一样，受益幸福一大片。这从佛道观点来说，前者是造不善业，后者是行善积德的功德作为。两者对比之下，好坏优劣差别很大，万望强人女士警戒！

到此，以上就是小编对于职场女性压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场女性压力管理的2点解答对大家有用。