做管理有压力,做管理有压力怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做管理有压力的问题，于是小编就整理了4个相关介绍做管理有压力的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何管理压力？
2. 主管好还是一般员工好？
3. 个人及组织压力管理的策略和方法？
4. 刚进电子厂一周，但是厂里管理严格，倍感压力，是走还是留？

如何管理压力？

1、运动：

（1）定期锻炼是放松身心的最佳方式之一。 另外，运动会改善你的情绪。 但你必须经常这样做才能获得回报。那么你每周应该锻炼多少？好：至少3到5次30分钟；更好：2小时30分钟的中等强度运动，如快走；最佳：增加75分钟的剧烈运动，如游泳圈，慢跑或其他让您心跳加速的运动。

（2）专注于设定您可以遇到的健身目标，这样您就不会放弃。 最重要的是要记住，做任何运动总比没有运动好。

2、放松你的肌肉：当你感到压力时，你的肌肉会变得紧张。 您可以通过以下方式帮助自己放松并恢复身体：拉伸、享受按摩、洗个热水澡或淋浴、睡个好觉

3、深呼吸：停下来并进行几次深呼吸可以立即减轻你的压力。 一旦你擅长这种感觉，你会感到惊讶。请按照以下5个步骤操作：坐在舒适的位置：双手放在膝盖上，双脚放在地板上。 或者你可以躺下。闭上你的眼睛。想象一下自己在一个轻松的地方。 它可以在沙滩上，美丽的草地上，或任何能给您带来宁静感的地方。慢慢深呼吸：这样做一次5到10分钟。

主管好还是一般员工好？

主管是核定的管理者，员工是核定的执行者，操作者。主管除掌握某种技能外，还要有一定的管理才能，员工要领会主管的意图，做好事情，为主管分担。我认为做主管担子更重、责任更大，承受的压力也大。员工只要事情做好就完事，相比主管责任要小点。两者岗位不同，责任也有所不同。

个人及组织压力管理的策略和方法？

企业压力管理要坚持适度性原则。压力管理策略包括:维持"良性压力";消除"恶性压力";在良性压力过大时开展"减压"活动。

适当的良性压力，对任何人和企业都是一笔财富。竞争出活力，就是指良性竞争的压力很快转化为员工进取的动力。如果哪个企业没有压力了，一定会是松松垮垮，懒懒散散，不仅会造成低效率，而且会造成人才的退化乃至毁灭。没有压力不行，压力太大了也不行，因此压力管理必须掌握好"度"。

刚进电子厂一周，但是厂里管理严格，倍感压力，是走还是留？

电子厂的共同点是:12个小时两班倒，中间两次吃饭时间，每次大约半个小时到四十分钟。剩下的就是干活。

要说管理严格倒基本谈不上，因为进厂了，特别是产线操作工，其实就是代替机器干活，不可能让你闲着，就是熬时间的。

操作工一般都是直接接触产品，一个产品的良率高低完全取决于员工的操作，所以在这方面要求还是比较严格的。

其他倒没什么，总体来说熬时间，每天因为要提高产品的良率，各种小领导叨叨个不停，犯错误扣工资等这种非暴力手段让人烦。

如果受不了这种琐碎的管理还是趁早走人，因为近工厂就是为了赚钱，想学技术也基本不可能。想赚钱的话就多坚持一下。

当然是走，不走自己会越来越压抑，越来越不开心。

你在厂里已经做了一个星期了，就这样自动离职也太便宜工厂了，你可以给领导申请离职，就说不太适应这份工作。

因为你还是试用期，一般当天就可以放行。

今年我也是进了一个电子厂，做了五天，感觉加班时间长，受不了，当然厂里的规章制度也很多。如果自动离职就太便宜工厂了，就去给领班说做不下来，想离职，结果就在当天下班的时候就办了离职手续。

总共在厂里做了五天，工资一分没少打到我的卡上。

你已经在厂里做了一个星期了，要走，一定要按照流程走，对你才没有损失。

如果领导不同意，你可以把自己编得委屈一点，可以撒个谎，但记住，千万不能硬来，如果硬来吃亏的是自己。

结语：现在进厂做普工，在哪的厂都会管的很严，而且规章制度很多。进厂打工挣钱，要想在厂里做的长久又开心，在里面要搞好关系，不能讲别人的坏话，更不能说领导的不是。厂里的普工是最低层的，有时自己连申诉的地方都没有，所以做的不开心了，只有走路。

到此，以上就是小编对于做管理有压力的问题就介绍到这了，希望介绍关于做管理有压力的4点解答对大家有用。