情绪调节 脑,情绪调节脑电范式

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节 脑的问题，于是小编就整理了1个相关介绍情绪调节 脑的解答，让我们一起看看吧。

1. 大脑不由自主的在说话，怎么才能控制？

大脑不由自主的在说话，怎么才能控制？

谢谢邀请，这个问题提的好，因为我经常和朋友聊天的时候，实际大脑常常在思考另外一些事情，但对于谈话一切如旧，关于反应问题，出一些主意之类却也没难住过，截止目前吧，而且也就几秒而已，致于是不是真心帮你出主意要决定心情，所以说你的问题其实不用控制，只要不防碍日常事务，顺其自然，我是这样理解的。

题目可以理解为“如何控制人的自言自语？”看了一些回答都是从压力和精神受***等方面论述。我想从积极意义这方面说说。

一.儿童的自言自语现象有一定的积极作用

自言自语又称“自我中心言语”。有想象性自我中心言语，多发生在象征性的游戏中，儿童常扮演多种角色，用自言自语进行角色转换。还有在完成某项任务时自言自语如搭积木时哼着儿歌。这对孩子起着缓解压力和放松心情的作用。儿童的自言自语功能对所完成的任务有指导和引导功能，由于抽象思维的限制，常通过这种自言自语的引导使任务变得有目的和计划，从而提高解决问题的能力。

二.驾驶员自言自语有利于安全

三.常自言自语的人更聪明（排除有精神疾病方面的情况）

专业运动员在大赛前都喜欢自言自语，让自己保持最佳状态。
其实很多人都有自言自语的习惯，但在公共场合容易招人诧异的目光。其实我无须为此感到羞耻，因为他们认知功能很好！研究人员发现，有自言自语习惯的人执行任务注意力更集中，完成情况更好。通过思维活动，有利于增强人们的记忆力和认知力，帮助理清思绪，优化做事主次顺序，培养独立分析问题的能力。

所有的心理问题，本质上的原因都是因为念头左右了心智。如持续的担心、害怕，久而久之，担心害怕的念头就占领了整个心，严重的甚至外化，导致出现幻视、幻听。正常人一般会主动自我调节，或者转移注意力，这样这些念头就没机会继续长大。

念头纷乱却找不到出路，人就会出现抑郁、躁狂等症状，生理上看起来还是正常人，但内心早已脆弱不堪。念头纷乱到极致，会走向两种极端，一种毁灭，一种重生。大多数人是前者，极少数的是后者。

念头与念头之间是有间隙的，这个间隙，就是通往高维的通道。普通人的念头连绵不绝，就像电影画面，虽然本质上是不连续的一帧一帧的画面，但观众根本发现不了那个极短的间隙。人的念头也是如此，连绵不绝的念头让我们误以为我们生活在一个连续平滑的世界，即使量子力学已经打破了这种平滑世界的幻想，但普通人依然坚信世界的坚固实存。

当念头纷乱到极致，会有一种情况发生，就是所有念头突然中断。这时候便滑入了那个高维的入口，瞬间即可体会到那绝对的安详、宁静、平和的世界。

这不是一个空洞的理论，我所知道的就有两个这样的例子。一是《当下的力量》作者，艾克哈特，一是《功课》作者拜伦凯蒂，他们都是在极端抑郁的情况下突然开悟的。

真正的修行，就是要将所有的念头释放，让心越来越平和，越来越宁静。禅宗的牧牛图，讲的就是悟后修行的步骤和过程，把牛比做念头，从一开始的难以驾驭，到逐渐驯化，最后无所谓驯化以致无牛无人的最后阶段。当所有念头释放一空，即可永驻在那极乐的真我境界之中。

都摄六根，净念相继。

当人心念散乱的时候，我们就应该尝试把注意力集中在“六种知觉上”——“六根”。它们分别是：眼、耳、鼻、舌、身、意。我们在做任何事情的时候，只要不是昏睡过去了，我们一般都在用这些知觉器官与世界保持着联系。

那么，我们不妨来分析一下“大脑不由自主在说话”这件事，究竟是怎样发生的。分析清楚自然自然就会找到“都摄六根、净念相继”之所以然的道理。在“大脑不由自主在说话”这件事里，参与其中的，当然是人的“意根”。不一定嘴巴会参与其中，不过如若不加以控制，讲不好嘴巴也就渐渐跟着不由自主掺和进来，时间久了人或许就陷入疯魔状了。我们重点先分析意识：

根：意根，(思维系统)他的主要作用是“工具”

尘：意尘，(思维的内容)它是思维的“具体内容”

识：意识，(内心的判断)它是思维的“作用”。

比如：早上起来我在想：今天是星期几呀？

。。。。。。一番推算(大前天一早还送小孩去学棋了)大前天是星期天，所以今天是星期三。在这一个意识流程里：

意根：是我忽略了眼观、耳听、鼻嗅、舌尝、身触，之外的仅用于回忆、推算、和结论的这一部分思维功能系统。

意尘：是过程中想起来的场景、人物、时间、地点、事件、气温、阳光、对话、身体的运动。。。眼耳口鼻舌身上发生过的具体情景的体验。

到此，以上就是小编对于情绪调节 脑的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节 脑的1点解答对大家有用。