情绪调节的团体心理辅导,情绪调节的团体心理辅导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节的团体心理辅导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情绪调节的团体心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 部门近期人员变动较大，如何更好安抚各员工情绪，重新团队的士气？
2. 内部人员发生争执，作为团队的一员我该做些什么？
3. 如何增强一个班级凝聚力？

部门近期人员变动较大，如何更好安抚各员工情绪，重新团队的士气？

我认为首先你应该先把员工的性格、脾气、他们的工作态度、工作流程、工作困难了解清楚。

要从他们他们的工作性质下手好好的帮助他们工作，让他们了解你、喜欢你。不要只是给他们很大的工作压力，要想办法排除他们的工作困难。如果关系和形式有所转变的话，比如你的领导表扬了你工作干的不错的话：你应该不要骄傲，告诉你的职员这是和他们工作不断的努力和帮助才有今天的荣誉的。让他们了解你是非常尊重他们的。从而知道了只要工作努力有成果每个人都不会下岗的。然后再和他们一起庆祝这快乐的时光。我相信这样做会让他们为你而骄傲的，会很欣赏你的，也会更加地努力工作的。

内部人员发生争执，作为团队的一员我该做些什么？

题主你好，很高兴回答你的问题！

职场当中，要带好一个团队，必须要保证这个团队的目标一致性和团队成员配合度，那么协调团队成员的矛盾就是许多朋友头疼的问题。面对团队内部人员的争执，我们能做些什么呢？

第一，搞清楚事实。两个人在团队里面发生争执，不要急着去判断对错，拉开以后了解事实。这时候除了听取双方各自的观点之外，还要了解其他方面的情况，一般情况下，起争执的双方都不会觉得自己不对。所以，你面临的说服双方，事实依据必须搞清楚。

第二，单方面游说。两个人闹了别扭的时候，最难的就是相互之间低头，那么你要做的就是对两个人单方面进行游说，不一定要说到谁错了，但是一定要让对方的态度软下来，愿意双方坐下来谈一谈。

第三，说和。说和是个技术活，你要担任这个角色，就要学会暖场，找一个合适的地方，大家三个人坐下来把事情说开，握手言和算事情结束。

总之，团队矛盾的协调有多种方法，找出最适合你的那种。还有一点，有很多时候，我们能做的也是让他们表面和解有台阶下，实际上两人的关系你要重点关注！

谢谢邀请回答

首先要看是为什么事发生争执，如果是同事之间一般的小事，你最好劝解一下，如果是工作中的大事，那你就应该看谁在为企业作想，谁提的目标效益最大化，作为团队一员，应忠于你的事业，你当然应站在为企业作想的一方，如果是非常重要，原则性很强的问题，那毫无疑问，坚定的维护企业的利益和尊严是每一个员工的责任，职场很复杂，团队人员良锈不齐，作为团队的一员，目标订出后，应于维护团队利益为己任，因为他关系企业的存亡，发展，也关系到你自生的利益，所以发生争执时，你就要视情况而论了，这只是我的经验和看法，希望能帮到你。

你在ta们中的威信怎样？与其关系怎样？你说话有份量吗...先摆正自己的位置然后再处理。若只是同事关系泛泛我劝你别问了，弄不巧惹自己一身骚。如果你本就一仗义执言之人，且人员不错，该问。

咱也碰到过这样的事。那时我在工厂上班，同事(已发展成朋友，关系很好)吵架，马上打起来时我正巧赶到，不论年龄大小先批评一通，然后说:晚上我请客，不去以后散伙！晚上我又约了几个同事.....

事后我分析了下，一是朋友关系，二我说话比较有份量，三咱本身就比较正派，错的一方(年龄比我大)我没留面子直接开批，年轻的伙计都不好意思了，首先承认自已的错误...完美解决。

谢邀

一般这种情况下，首先劝其双方各自分开，也切记不要拉一方，打一方，这样做的结果只能把事情处理得更糟。把他们分开后，再马上示意其他人员特意开一个相互表扬大会，当然表扬他们的优点才是重点哦，其目的就是尽快让他们能够冷静。一旦他们相互冷静了，最后又要求他们各自呆一个房间用笔把对方的那些优点写下来，并通过团队大会当众念给对方听。这样一来，每个人都需要面子，既然让对方各自承认了优点，也就不好再继续撕破脸皮去争执了。

另外，记住一点这个事情一旦妥善解决了，就得与每个人约束好，以后这个事情就不能再提了。毕竟那也是一个伤疤，如果再次去揭开谁都会产生心理逆反情结。

其实，每个人只要在职场中，或多或少都会产生这样那样的争执。一旦发生了，主要还是看在场的其他同事能不能做到及时灵活去处理。因为一个人纵使在争执中发现错了，也不会当场承认自己的错误，这就需要其他同事们能不能尽快找到一个合适的台阶让其下台。要让一个人能够合适的下台，往往只能通过表扬的话满足其面子让其冷静，才会产生效果才会达到最后和解目的。

PS:一个人在愤怒的时候，往往做出的行为及表现是非常愚蠢又冲动滴。但一个人只要还活着，不可能没有愤怒产生，这就需要个人的自制能力及周围人的帮助。所以我们要学会经常去微笑，这样才能使愤怒的情绪降到最低点。

点赞是态度。

无论公司大小，有人在的地方就有江湖，纷争暗流涌动，波澜四起，正常。

当内部人员发生争执的时候，我一般不知声，因为你现在看到的结果，你没看到开头，所以没有话语权，除非打起来，我会上去拉架，否则我只会静观其变。

等到争执过去，稍过一段时间，真相自然会浮出水面。

我们作为同事可以请客出去玩玩，餐饮，户外健身等互动来化解矛盾，一笑泯恩仇。

如果就有那不开窍，自傲的，我们只能尊重别人的做法，毕竟现在是个性张扬的时代，都有自己的个性。

如何增强一个班级凝聚力？

1.对待学生要公平。

对于老师来说，一定要对孩子公平公正，如果孩子出现问题，也一定要一视同仁，否则，厚此薄彼的话，学生会感到不公正，也会对老师的做法产生抵触情绪。

2.多创造集体活动机会。

集体活动是非常能够锻炼孩子凝聚力的机会，所以，作为老师一定要多创造这种机会，大家共同克服困难，让自己的力量在集体里面得到展现和发挥。

3.要多传授知识。

学生最主要的还是学习，因此，老师在[_a***_]孩子凝集力的同时，还要注重孩子的学习，如果班级里面的孩子个个都学习好，那么其他方面也是不会落后的。

4.发展孩子各方面才艺。

作为老师来说，不要只注重孩子的学习，还要多加注意孩子的业余爱好，发展孩子的多方面的才艺，这样才能让孩子更加增进彼此的了解，达到凝聚力的增强。

5.对孩子要有爱心。

老师对待学生，最主要的就是要有耐心，有爱心，不要总是冷面相对，学生出现了问题，犯了错误，要用正确的方式去对待，去批评教育，不要冷嘲热讽。

如何增强一个班的宁聚力呢？

1.要有一个责任心事业心强的班主任。

2.班主任有丰富的教育教学经验，学生对他有敬畏之心。

3.班主任要多才多艺，在学好文化课的前提下，班级文体卫生工作也跑在前。

4.有一个团结在班主任周围的班委会，做好班主任的小助手。

班主任是一个班的灵魂，平时观察每一个班级的情况，如果这个班的学生赖散，拖拖拉拉，学习不好纪律性不强的班级，那么可以肯定它的班主任就是一个对工作不负责任，自己懒散，没有上进心的人！

班主任就是一个班的灵魂。班主任是一个学校工作的坚决贯彻者和执行者！

班主任工作复杂而多项，身兼数职，自己的能力有限，必须有一个能起带头作用，有管理能力的班委会。教给他们工作方法，严格要求他们，让他们在学生中有较高的威信！是同学们学习的榜样。

特别是班长，学习委员和纪律委员。加强纪律性革命无不胜！（***说）班主任不能每时每刻都盯在教室里，班主任不在呢？就靠这一个优秀的班委会干部来管理班级工作。班主任和班干部拧成一股绳，班级就有了宁聚力。

每年学校都要开两次运动会，每年在节***日学校要开联欢会，这样的集体项目是增强宁聚力最好的工作，同学们群策群力，大家积极参加，为班级荣誉增光！

从某种角度来说，班级凝聚力就是一个班级的战斗力，体现了一个班级的文化氛围，在一个有凝聚力的班级学习，是学生一生的***财富！怎样让一个班级有凝聚力，滇哥谈谈自己的做法。

一个班级创建之初，一定要有严格的制度约束，无规矩不成方圆。制定有约束力的班级制度，并让所有同学有高度的认同感，是对班主任的第一个考验。

制度化的班级公约，应在班主任的引导下，让所有学生共同参与制定，倾听每一个学生的心声，集思广益，尊重每一个孩子的意见。尤其是惩戒制度的制定，既要考虑处罚效果，又要让学生能承受得起错误的代价，还要追加再次犯错的成本。

如果惩戒太轻，错误成本太低，学生会不以为然，达不到目的。如果惩戒太严，比如有的班主任在学生犯错后罚扫一个月的卫生，学生承受不起，可能会破罐子破摔，甚至于在犯错后弄虚作***，千方百计的逃避处罚，也是达不到我们班级制度制定的目的。只有高度认同并严格遵守的制度约束，才能让学生形成相同价值观的朋友圈共同体。比如我所在学校的升旗仪式，我的文章中也提到过，我们加强了活动的庄严性和仪式感，要求所有班主任着正装站立于学生队伍中间，最好的管理莫过于示范。

各种文化、体育等活动的开展，正是增强一个班级凝聚力的好机会。在滇哥之前的文章中也分享过这样的课程，通过让学生在拓展活动中体验式学习，并进行总结和反思，自己哪些地方做得好，哪些地方做得不好，在团队中充当什么样的角色，今后将怎么做，如何改进等。

上图是我的班级在活动课上做竞技游戏，游戏让学生们感到开心快乐，放松了心情也放开了自己，在最后的总结中，很多内向的同学都会积极发言，并坦诚自己在游戏中做得不好的地方，今后如何改进自己的缺点。我想我们教育的目的，也正是要让孩子们认识别人，认识自己，认识团队。

上图是我和班上的四位女运动员在学校运动会上的合影，她们每个人都身材矮小，单个人竞技根本没有任何优势，但团结起来在四人接力赛中就获得了学校第二名的好成绩，这个素材也经常是我在班上提到的。

想要走得快，一个人走，想要走得远，一个团队一起走。这样的合作精神融入了每位同学的思想里，既拉近了同学之间的距离，也增强了班级凝聚力。

每个孩子都是独一无二的，同时我也相信每个班主任都是万里挑一的，班主任无论面对何种层次的班级，都需要把工作做到极致，做出符合孩子成长规律的特色，形成独到的班级文化。例如我的班级，班训是“不忘初心，继续前进”，具有时代性。在学校运动会中学生自发打出了“数风流人物，还看今朝”这样的霸气标语，这是学生充满自信的一种班级文化，而我们在运动会中确实是体现出了我们的实力，取得了很好的成绩。

班级凝聚力，有各种不同渠道，但以下几点是关键：

一是统一的思想。没有一致的思想统领，无法产生凝聚力。一个班级，学科是多元的，但思想必须是一元的，如果杂音过甚，无法形成合力。所以，班主任必须抢夺、霸占学生的思想，做出正确的引导，做好学生的引导者。

二是目标合理。一个班级有不同学习程度的学生，所以无论是学习目标或习惯目标都要具有针对性，不能笼统模糊，***大空的目标容易让学生找不到方向或者失去信心。当然，目标必须要就高不就低，把学生提到一个制高点，充分挖掘潜力。

三是家校合一。要把引导学生与引导家长同步进行，根据学校教育的需要，及时与家长沟通，让家长学会做一个身份明确的父母的角色，配合学校开展教育教学活动，达成学校与家长共同的教育愿景，推动学生的健康成长。

总之，凝聚力是需要科学智慧地去获得，班级建设，一定是学生成长成才的关键。

到此，以上就是小编对于情绪调节的团体心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节的团体心理辅导的3点解答对大家有用。