cysgjj 发布于2024-06-13 16:05:05 心理辅导 26 次
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1起动速度要快。
勾手三步上篮时,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守,特别是在溜底线时,要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮,但不要丢球失误,还要避免踩到底线出界,这在平常的练习中要多注意。
2把握好节奏。
三步上篮并勾手投篮要一气呵成,要把握好节奏,在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮,如果遭到干扰、封盖会打乱节奏,这时不要强行勾手,可以改成传球或重新发起进攻。
3找准勾手的合适位置。
在进行勾手三步上篮时,要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮,比如在篮下侧面打板勾手,正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧,距篮下1米左右勾手比较合适,这个位置能让你轻松的勾手上篮,再远就会降低投篮命中率了。
4看准篮板的打板位置。
勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板,这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些,对打板落点掌握不好,这就要平常加强训练,培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐,要看好篮筐上方左右两个角,要比正常打板投篮时再往下一些;或者向方框高处抛球,这样篮球也能落入框内。
5勾手投篮手腕要柔和。
勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和,特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕,手腕带动手指拨球,力度要轻柔、灵巧,如果用劲过猛会把球打飞了。
***理使用勾手拉杆三步上篮。
在勾手三步上篮时,如果遭到对方贴身防守,并且与对方同时跳起很可能被封盖,这时如果你腰腹力量和臂力较强,可以使用拉杆勾手上篮,即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。这对身体条件要求很高,在比赛中要合理使用。
一、指导思想:贯彻“健康第一”的指导思想,围绕着新课程标准的理念,培养学生主动获取知识的能力,使学生真正体验到体育课的乐趣。
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作,建立正确的技术动作概念。
2、发展学生反应能力,培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学内容:篮球--双手胸前传接球。
四、组织与教法:组织:本课的教学组织形式只要运用集中、分组的形式进行组织教学。
教法:本课主要***用的教学方法有:讲解法、示范法、游戏法及小组合作。
五、教学流程:课堂常规---准备活动操---运球练习---双手胸前传接球。
从国家层面应该制定相应的法律法规,对校方的权利责任义务予以保护或定义。出了点问题就是学校责任老师责任,一个孩子德智体全面发展,如此一来什么也发展不了。这就是国家教育的失败
其实最主要要国家出台行之有效的法律法规,严惩无理取闹的校闹者,让那些借口讹诈学校的人望而却步,如此才能让老师们手脚放开,让孩子们尽情玩耍。
想想现在的孩子真是可怜,下课十分钟连橡皮筋都不可以跳了,就怕扭伤了脚。如果不是体育考试里有跳绳这一项估计连跳绳也不许了。
老师难道希望这样吗?也不希望啊!可是不怕一万就怕万一。万一孩子跑太快心脏受不了呢,万一用力过猛脚受伤了呢,万一……一个班五六十个孩子,体育老师只有一个,他不知道谁可能出问题啊,他得怎么看。一旦在学校出事,明理的家长带孩子治疗然后嘱咐一句下次小心点,这当然皆大欢喜;不明理的家长呢,这可就是妥妥的校园安全事故了。他不会看你第一时间将孩子送到医务室,第一时间予以治疗,他只看到小孩受伤了,你学校得负责。而在现有的法律条文下,学校根本无处诉讼,只能赔钱。而负责这堂课的老师自然也脱不了干系,不能全让学校出钱啊。
所以,多一事不如少一事,只要安全,其他就别管了。
这样的状况,是全社会容忍校闹造成的,是法律条文的不健全纵容的。
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