癌症情绪调节,癌症情绪调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于癌症情绪调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍癌症情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何让癌症病人每天保持积极乐观态度和愉快的心情？

如何让癌症病人每天保持积极乐观态度和愉快的心情？

我是乳癌妈妈，今年43了。2018.3手术，化疗，靶向治疗，内分泌治疗，每三个月打一次肚皮针和复查，我的分型是三阳，her2阳性，基因突变，属于风险值较高的。

三年了，想想这个过程，就是化疗期间比较难过，我们咬牙坚持过来后，咱们就是正常人一个。

我现在很感恩生活，很珍惜活着的每一天，高质量开心的活着。这个岁数，孩子青春期，爱人事业关键期，四个老人七十多的老年期，咱们责任重大，必须努力的活着，来完成我们的任务。

同时感恩这个病，改掉不良情绪和暴躁脾气，不再为难自己争强好胜，不再熬夜加班拼命，戒掉油腻辛辣饮食，一切都回归健康的生活。

感恩家人不离不弃，对自己更加照顾。公婆从不让做家务，想吃啥经常买，专门种了一小片菜地，我吃的无公害新鲜蔬菜。

现在每天运动，游泳，散步，爬小山换着来，最重要的要晒太阳补钙，不再用遮阳伞，不再怕黑，什么都没有健康重要。

一切都是那么美好，姐妹，等你过了你的灰暗期就知道生活有多么美好了。别人不管怎么说，自己体会不到，只有自己去慢慢感悟。也许在治疗过程中会出现各种不如意，但是我们要为自己负责，一定要咬牙挺过去。不能伤心，对我们免疫力不好，等我们病好了，让世人看看更加有魅力的我们。

可以找闺蜜沟通，不想见人也没事，就出门晒太阳散步，看到各种花开心情自然就好。走累了回去吃东西休息。再难过就放着喜欢的音乐打扫卫生，整理衣柜。给自己找事做，不能一天到晚胡思乱想，这样就在牛角尖里出不来了。

有适合自己的治疗方案，只要治疗有效，痛苦都是暂时的。不管是谁，都说要有好的心态，什么是好的心态？怎么才有好的心态？

这是个综合问题，医生对病的把控，给我们带来希望；家人的关怀备至，让我们感到温暖，没有后顾之忧；最最重要的是，自己要学会接受这个病，积极去治疗它、战胜它。治疗时重视，生活中忽视。我们自己不能自怨自艾，只有自己能积极阳光，身边所有人才会跟着有力量。自己只有对自己负责任，其他人代替不了我们病痛，代替不了我们的情绪。

负面情绪，显然不利于患者的康复，因此患者要设法保持积极乐观的心态。那么有哪些方法能帮助患者呢？

首先，患者可以向家人、朋友、医护人员诉说，而不应该将不良情绪埋在心底，个人忍受。第二，患者要坚定战胜疾病的信念，并且不断暗示自己与其他人一样，是个“健康人”进行自我鼓励。

患者也可以通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式来放松自我的心情，感受宁静与平和。如果身体允许，也可以选择自己喜欢的文体、***活动，如太极、瑜伽、跳舞、读书、旅游等，尽量缓解心情。

最重要的是根据目前肿瘤分期、病理类型、基因分型制定出合理的治疗方案，如果方案有效，患者身体状态向好的方向发展，自然会觉得乐观和愉快；如果治疗过程并不顺利，方案并不有效，肿瘤进展或者治疗带来一系列的副作用，即使山珍海味，把卓别林请来天天陪着患者讲笑话，患者仍不会有好的心情

同样的问题看到好多次了。我也回答过。看来需要一直回答下去。[偷笑][玫瑰]

我是癌症病人，2018年4月11[_a***_]（卵巢癌中晚期)，到现在三年了。经历过手术和化疗。我都介绍过，文章和视频都有。

我不再忌讳不能说不能提。开始是忌讳的，还曾经在崇明租房一个人过日子。因为忌讳遇到人。忌讳别人异样目光……更主要是需要更多安静。

这个“保持快乐”应该是有难度的，但为了康复、为了走向平常人的生活，必须彻彻底底改变自己，一定是有个过程的。

术后在病床上起，就开始寻找精神支柱了，搜索好多抗癌成功案列，大概有100个以上了。他们行，我为什么不行!

总结一下，自己保持平常心，能够时常从心里微笑的几个方面:

1、坚信癌症是慢***，世界卫生组织已经在2006年明确宣布了，所以不用恐怖，只要积极乐观面对，配合治疗，像正常人一样生活。一样可以长长久久地活着。甚至也能够长寿。我昨天还得知小区一位99岁老人，2008年得癌，医生也认为或不长了，经过治疗后，照样好好活着（***)。因为他说，活着已经赚了。他不怕死就反而活的轻松自在。

我自己也是这样认为的。比起疫情中丧失生命的。我们还是很***了。看透了死。也就不恐惧了。

2、所有抗癌成功人士，都是很平静，找到自己乐趣，每一天也忙忙碌碌，有自己做不完的事情，哪有时间想病?偶尔想到也是更好爱自己，管理一下健康。我现在来不及做事。办理了图书馆阅览卡，可以三天两头去浏览杂志，也可以借书回来。

我还爱上了画画和写诗歌。都是大病以后的兴趣。现在上头条也是在训练大脑，远离阿尔兹海默症。我已经74了，你信吗？头发还基本是黑色的。

到此，以上就是小编对于癌症情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于癌症情绪调节的1点解答对大家有用。